Ghế tập tạ là một chiếc ghế dài, phẳng, có đệm mút ở trên giúp người tập thực hiện các bài tập thể hình như đẩy tạ, tập lưng, bắp tay… Kết hợp với các dụng cụ khác như thanh tạ đòn, tạ tay để thực hiện nhiều động tác tập luyện hơn.
1. Phân loại ghế tập tạ
Các dòng ghế tập tạ được phân ra thành hai loại: Ghế đơn năng và ghế tạ đa năng.
Loại ghế đơn, ghế phẳng:
Ghế tạ đơn, ghế phẳng cấu tạo chắc chắn, ít chức năng
Mặt ghế phẳng, kết cấu chắc chắn, đơn giản với khung thép chịu lực và mặt ghế. Có thể điều chỉnh độ dốc ghế tuỳ loại.
Phù hợp với các bài tập ngực, tập tạ tay trên ghế… kết hợp với các giàn tập tạ đa năng, quả tạ tay để thực hiện nhiều bài tập hơn
Ghế tập tạ đa năng:
Ghế tập tạ đa năng kết hợp nhiều thiết bị tập luyện
Cấu tạo có khung thép chịu lực và nhiều thiết bị khác tích hợp như khung đỡ thanh tạ đòn, tay kéo xô, tập chân…
Kết hợp nhiều bài tập trên cùng một thiết bị như đẩy thanh tạ đòn, ghế điều chỉnh độ dốc để tập các nhóm cơ ngực, cơ tay…
2. Tác dụng của ghế tập tạ
Ghế tâp tạ thực sự cần thiết với người tập thể hình bởi rất nhiều bài tập liên quan đều cần ghế tập hỗ trợ.
Hỗ trợ thực hiện nhiều bài tập đa dạng: đẩy ngực, ép ngực, gập bụng, đá chân, tập tay trước, tay sau…
Giúp phát triển cơ ngực, vai, lưng, bụng, chân một cách đồng đều và hiệu quả.
Thiết kế điều chỉnh độ nghiêng, giúp tối ưu từng động tác và vùng cơ mục tiêu.
Tiết kiệm không gian, phù hợp sử dụng tại nhà mà vẫn mang lại trải nghiệm như phòng gym chuyên nghiệp.
Tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện vóc dáng và hỗ trợ giảm cân.
Là công cụ luyện tập lâu dài, phù hợp cả cho người mới bắt đầu lẫn người tập lâu năm.
Giúp hình thành thói quen rèn luyện thể chất mỗi ngày, từ đó nâng cao sức khỏe toàn diện.
Động tác tập đẩy tạ với sự hỗ trợ của ghế
3. Tại sao nên đầu tư ghế gym tại nhà cho gia đình bạn?
Trong cuộc sống hiện đại, việc chủ động luyện tập thể thao tại nhà không chỉ tiết kiệm thời gian mà còn đem lại sự thoải mái và linh hoạt trong lịch trình sinh hoạt. Đầu tư một chiếc ghế tâp tạ nằm là cách thông minh để bạn chủ động kiểm soát sức khỏe, không phụ thuộc vào phòng gym hay thời tiết.
Ngoài ra, so với chi phí thuê PT hoặc mua gói tập dài hạn, một chiếc ghế tập tạ đơn chất lượng cao có tuổi thọ lâu dài, sử dụng được cho nhiều người trong gia đình và tiết kiệm chi phí đáng kể về lâu dài.
Việc có sẵn một ghê tập tạ tại nhà cũng giúp bạn duy trì động lực tập luyện đều đặn, dễ dàng lồng ghép vào sinh hoạt thường ngày mà không bị gián đoạn bởi những lý do bên ngoài.
Ghế tập ngực có thể điều chỉnh độ dốc
4. Ai nên sử dụng ghế nằm tập gym?
Ghế đẩy tạ là sản phẩm linh hoạt, phục vụ đa dạng nhu cầu tập luyện của nhiều đối tượng. Cụ thể:
Người đang tập gym muốn mở rộng bài tập tại nhà.
Người bận rộn không có thời gian đến phòng tập nhưng vẫn muốn duy trì thể hình.
Người mới bắt đầu tập luyện cần công cụ hỗ trợ các bài tập cơ bản, an toàn.
Nam giới mong muốn cải thiện cơ bắp, nâng cao sức khỏe sinh lý và thể lực.
Phụ nữ cần giảm cân, siết cơ săn chắc, kết hợp tập với tạ nhỏ.
Thanh thiếu niên đang trong độ tuổi phát triển thể chất, cần luyện tập bổ trợ.
Người trung niên và lớn tuổi muốn duy trì xương khớp khỏe mạnh, tập luyện vừa sức tại nhà.
Vì vậy, ghế tập tạ phù hợp với hầu hết những người mong muốn có thân hình khoẻ đẹp và nâng cao sức khoẻ ngay tại nhà.
Ghế tập gym tại nhà
5. Bảng giá ghế tập tạ hiện nay
Giá ghế tập tạ đa năng giữa các loại cũng có sự khác nhau phụ thuộc vào một vài yếu tố như chức năng, thương hiệu, cấu tạo, chất liệu sử dụng… Ghế tập gym kích thước nhỏ gọn nên giá bán ngoài thị trường thấp hơn giàn tập tạ, phù hợp nhiều đối tượng sử dụng hơn.
Ghế tập tạ đơn có giá bán khoảng từ 500.000 – 2.500.000 đồng. Ghế tập tạ đa năng có giá cao hơn, từ 1.800.000 – 8.000.000 đồng.
Bbảng giá chi tiết các mẫu ghế tập tạ:
STT
Tên sản phẩm
Giá bán
1
Ghế vớt tạ Xuki
550.000 đồng
2
Ghế vớt tạ Xuki dài
750.000 đồng
3
Ghế tập tạ đơn Xuki không ép
1.000.000 đồng
4
Ghế tập tạ đơn Xuki có ép
1.200.000 đồng
5
Ghế tập tạ đơn XK Thiên Trường
1.350.000 đồng
6
Ghế tập tạ đa năng Xuki
1.800.000 đồng
7
Ghế tập tạ đa năng Xuki 2023
1.950.000 đồng
8
Ghế tập gym đa năng SP0336
1.990.000 đồng
9
Ghế tập Gym KK022D
2.410.000 đồng
10
Ghế đẩy tạ đơn Ben 601401
2.420.000 đồng
11
Ghế tập tạ đa năng Thanh Xuân
2.350.000 đồng
12
Ghế tập Gym đa năng DDS-201
2.450.000 đồng
13
Ghế tập tạ Bowflex
3.465.000 đồng
14
Ghế tập gym đa năng DDS-1205
3.795.000 đồng
15
Ghế tập tạ đa năng T058
3.795.000 đồng
16
Ghế tập tạ đa năng NMS-7301
4.345.000 đồng
17
Ghế tập tạ DDS-7002
4.750.000 đồng
18
Ghế tập tạ Multy Ben 601521
4.985.000 đồng
19
Ghế tập tạ GM 4380
6.985.000 đồng
20
Ghế tập tạ Ben 601502
7.189.000 đồng
21
Ghế tập tạ Power Rack FX32
7.950.000 đồng
Tại Thể Thao Thiên Trường, chúng tôi cung cấp các mẫu ghế tập tạ từ phổ thông đến cao cấp, đáp ứng mọi nhu cầu và túi tiền. Sản phẩm luôn đi kèm chính sách bảo hành và hỗ trợ kỹ thuật dài hạn.
6. Tại sao nên mua ghế tập tạ tại Thể Thao Thiên Trường?
Thể Thao Thiên Trường là một trong những hệ thống phân phối thiết bị thể thao uy tín nhất tại Việt Nam với hơn 10 năm kinh nghiệm. Khi lựa chọn mua ghế băng tập tạ tại đây, bạn được đảm bảo:
Sản phẩm chính hãng, chất lượng cao, được kiểm định kỹ lưỡng.
Đa dạng mẫu mã, từ ghế tập tạ đơn đến ghế đa năng, đáp ứng nhiều mục tiêu tập luyện.
Chính sách giá cạnh tranh, cam kết giá trị tương xứng với chất lượng.
Giao hàng nhanh chóng trên toàn quốc, lắp đặt tại nhà nhanh gọn, chuyên nghiệp.
Tư vấn viên tận tâm, hỗ trợ lựa chọn sản phẩm phù hợp với thể trạng và mục tiêu cá nhân.
Bảo hành chính hãng dài hạn, hỗ trợ kỹ thuật nhanh chóng khi có sự cố.
Thường xuyên có chương trình khuyến mãi, ưu đãi dành cho khách hàng mới và khách hàng thân thiết.
Thể thao Thiên Trường – chuyên dụng cụ thể thao uy tín, giá tốt nhất
Ngoài ra, chúng tôi còn cung cấp rất nhiều sản phẩm liên quan đến dụng cụ tập gym như: giàn tạ đa năng, ghế tập bụng, tạ tay – tạ đơn…
Hệ thống cửa hàng ghế tập tạ toàn quốc:
Hà Nội: 208B Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân – SĐT: 09686 50686
TP.HCM: 34 đường số 2, P.11, Quận 6 – SĐT: 0949 79 2525