Ghế vớt tạ Xuki dài

Ghế vớt tạ Xuki dài thiết kế nhỏ gọn, chắc chắn, hỗ trợ các các bài tập thể hình tại nhà cho các Gymer hiệu quả. Mua ghế vợt tạ Xuki tại nhà liên hệ đến hotline 0968650686 để được hỗ trợ nhanh nhất!

Thông tin ghế vớt tạ Xuki dài.

Kích thước ghế vớt tạ Xuki dài

Hình ảnh ghế vớt tạ Xuki dài

Hình ảnh ghế vớt tạ Xuki dài

Hình ảnh thực tế ghế vớt tạ Xuki dài tại Hà Nội 

Đặc điểm nổi bật ghế vớt tạ Xuki dài

- Ghế vớt tạ Xuki dài được làm chắc chắn từ sắt hộp dày, chân ghế vững chắc và yên ghế ngồi bọc mút da cực êm, tạo cảm giác thoải mái cho người sử dụng. Khung ghế làm từ sắt hộp 40 x 40 mm, sắt tròn phi 42 và được sơn chống rỉ. So với mẫu ghế vớt tạ Xuki trước đây thì mẫu ghế này được làm dài hơn 25cm nhằm mang đến cho người tập sự thoải mái và phù hợp cho nhiều đối tượng, bài tập hơn.

Thiết kế ghế của ghế vớt tạ Xuki dài

- Ghế vớt tạ Xuki dài phù hợp sử dụng để tập Gym tại nhà và hỗ trợ các bài tập cơ bản như tập khởi động, tập vớt tạ hay các bài tập với tạ tay, tạ đòn...

>> Tham khảo thêm: Dụng cụ tập thể hình.

Các bài tập với ghế vớt tạ Xuki dài 

Có rất nhiều bài tập được thực hiện cùng với ghế vớt tạ Xuki, bạn có thể tham khảo:

- Nằm đẩy ngực với ghế vớt tạ.

- Nằm ép ngực với ghế vớt tạ.

- Bài tập ngồi cuốn tạ đơn.

- Bài tập ép ngực với tạ đôi.

- Bài tập 1 tay chèo tạ đơn.

- Bài tập nhón bắp chuối với tạ đơn.

Các bài tập với ghế tập vớt tạ Xuki dài

Những lưu ý khi tập với ghế vớt tạ Xuki dài

- Chọn loại tạ phù hợp: Ghế vớt tạ đơn giản nhưng đem lại rất nhiều bài tập và sẽ hiệu quả hơn nếu bạn kết hợp với tạ tay - tạ đơn. Khi mới tập bạn nên chọn cho mình những loại tạ nhẹ và sau đó tăng dần trọng lượng lên. Việc tập nặng ngay khi cơ thể chưa đáp ứng được về thể lực sẽ khiến bạn dễ gặp chấn thương. 

- Khởi động kỹ trước khi tập luyện, các bài tập khởi động rất quan trọng. Điều này, giúp cho cơ thể nóng lên và quen dần với việc vận động, phòng ngừa các chấn thương có thể xảy ra. 

- Thực hiện nhịp thở trước khi thực hiện các động tác, khi kéo tạ bạn nên mím môi, thả tạ từ từ. Nếu bạn thả tạ nhanh, dễ khiến xảy ra tình trạng cơ co rút đột ngột, tăng nguy cơ bị chuột rút (vọp bẻ).

- Có chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, tùy theo mức độ tập và mục tiêu tập luyện (tăng cân, giảm cân, tăng cơ bắp,...) để có chế độ dinh dưỡng phù hợp. Cung cấp đủ nhóm dưỡng chất gồm đạm, tinh bột, chất béo tốt, vitamin, khoáng chất, chia nhỏ bữa ăn trong ngày để cơ thể hấp thụ tốt nhất. 

Mua ghế vớt tạ Xuki dài ở đâu uy tín, giá tốt? 

Cửa hàng dụng cụ thể thao Thiên Trường là đơn vị chuyên bán dụng cụ tập thể hình tại nhà uy tín, nhiều mẫu mã và giá thành rẻ nhất tại Việt Nam. Quý khách hàng có nhu cầu mua ghế vớt tạ Xuki dài có thể đặt hàng online trực tiếp trên website hoặc gọi điện đặt hàng qua số hotline 0968650686. Thiên Trường Sport xin cam kết:

- Bán chuẩn sản phẩm đã được giới thiệu trên website và giá bán rẻ nhất tại Việt Nam.

- Thiên Trường có dịch vụ giao hàng và thu tiền tại nhà ở 3 thành phố lớn gồm Hà Nội, Đà Nẵng, TpHCM. Ở các tỉnh thành còn lại chúng tôi hỗ trợ giao hàng bằng hình thức gửi hàng qua nhà xe hoặc chuyển phát nhanh.

- Đổi mới trong vòng 3 ngày nếu có lỗi từ nhà sản xuất.

Tham khảo thêm các sản phẩm Ghế Tập Tạ

Đọc thêm ▾

Rút gọn ▴