Xe đạp tập thể dục

Xe đạp tập thể dục chính là một trong những thiết bị được ưa chuộng hàng đầu hiện nay bởi tính linh hoạt và lợi ích vượt trội mà nó mang lại cho sức khỏe người sử dụng. Trong bối cảnh cuộc sống hiện đại ngày càng bận rộn, việc tìm kiếm một phương pháp tập luyện hiệu quả, tiện lợi và tiết kiệm thời gian đang trở thành xu hướng được nhiều người quan tâm.

1. Xe đạp tập thể dục là gì?

Xe đạp tập thể dục là thiết bị thể thao mô phỏng động tác đạp xe ngoài trời nhưng được cải tiến để sử dụng trong không gian kín. Người dùng có thể điều chỉnh lực cản, tư thế ngồi hoặc đứng, từ đó phù hợp cho nhiều đối tượng khác nhau như người trẻ, người cao tuổi, người muốn giảm cân hay phục hồi chức năng.

Lợi ích của xe đạp tập thể dục

Xe đạp tập thể dục là thiết bị luyện tập thể thao trong nhà giúp cải thiện sức khỏe toàn diện cho người sử dụng. Dưới đây là những lợi ích nổi bật mà dòng sản phẩm này mang lại:

• Giúp đốt cháy calo hiệu quả, hỗ trợ quá trình giảm cân nhanh chóng và an toàn.
• Cải thiện chức năng tim mạch, ổn định huyết áp và tăng cường khả năng tuần hoàn máu.
• Giúp làm săn chắc vùng đùi, bắp chân, mông và tăng sức mạnh cho cơ chân.
• Tăng cường khả năng chịu đựng và nâng cao sức bền của cơ thể.
• Phù hợp để tập luyện tại nhà, không bị ảnh hưởng bởi thời tiết hay khói bụi.
• Hạn chế nguy cơ chấn thương hơn so với các môn thể thao vận động mạnh khác.
• Có thể sử dụng như một phương pháp hỗ trợ phục hồi sau chấn thương, đặc biệt với người già hoặc người cần phục hồi chức năng.
• Giúp giải tỏa căng thẳng, nâng cao tinh thần, cải thiện giấc ngủ và chất lượng cuộc sống.

Cấu tạo cơ bản của xe đạp tập

• Khung xe: Làm bằng thép chịu lực, đảm bảo sự chắc chắn.

• Bánh đà: Quyết định độ mượt mà và lực cản khi tập.

• Yên xe và tay cầm: Có thể điều chỉnh để phù hợp với chiều cao và dáng người.

• Bàn đạp: Thiết kế chống trượt, giúp đảm bảo an toàn.

• Màn hình hiển thị: Theo dõi các thông số như thời gian, quãng đường, tốc độ, lượng calo tiêu hao.

• Dây curoa truyền chuyển động từ bàn đạp tới bánh đà.

>>> Xem thêm Hướng dẫn bảo quản và thay dây curoa xe đạp tập thể dục

2. Xe đạp thể dục phù hợp với những ai?

Xe đạp trong nhà phù hợp với nhiều đối tượng người dùng, bao gồm:

• Người làm việc văn phòng ít vận động, cần cải thiện sức khỏe thể chất.
• Phụ nữ sau sinh mong muốn lấy lại vóc dáng và kiểm soát cân nặng.
• Người lớn tuổi muốn rèn luyện sức khỏe nhẹ nhàng, ổn định xương khớp và tim mạch.
• Người bị chấn thương hoặc cần phục hồi chức năng theo chỉ định của bác sĩ.
• Thanh thiếu niên có nhu cầu tăng cường thể lực hoặc giảm cân lành mạnh.
• Những người không có nhiều thời gian đến phòng tập hoặc muốn tập luyện trong môi trường riêng tư.
• Những người yêu thích bộ môn thể hình nhưng lại không có quá nhiều thời gian tới phòng GYM

3. Các loại xe đạp tập thể dục phổ biến

Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại xe đạp tập thể dục, phù hợp với từng nhu cầu và mục đích sử dụng:

1. Xe đạp tập cố định (Upright Bike): Giống xe đạp thông thường, người dùng ngồi thẳng lưng, phù hợp tập luyện nhẹ nhàng.

2. Xe đạp tập nằm (Recumbent Bike): Có tựa lưng thoải mái, giảm áp lực cột sống, phù hợp cho người lớn tuổi hoặc phục hồi chức năng.

3. Xe đạp tập thể lực (Spin Bike): Bánh đà lớn, tập luyện cường độ cao, thích hợp cho người muốn giảm cân nhanh, tăng sức bền.

4. Xe đạp tập mini: Nhỏ gọn, đặt dưới sàn hoặc trên bàn, tiện lợi cho người bận rộn, dân văn phòng.

5. Xe đạp tập liên hoàn: Kết hợp chuyển động tay và chân, giúp vận động toàn thân.

4. Top 10 mẫu xe đạp tập thể dục chính hãng, giá tốt nhát 2025

4.1. Xe đạp tập thể dục Tokado TK-1000

Xe đạp tập thể dục Tokado TK-1000 là mẫu xe đạp tập thể dục liên hoàn, kết hợp giữa hoạt động đều của tay và chân, có kèm theo ghế tựa, giúp người tập thẳng lưng khi thực hiện.

Đặc điểm nổi bật của Xe đạp tập thể dục Tokado TK-1000:

• Khung xe được thiết kế với kết cấu khung hộp chắc chắn, được sơn tĩnh điện trên dây chuyền tiên tiến giúp chống gỉ sét.
• Bộ phận bánh đà được làm từ nhựa ABS cao cấp có kích thước: đường kính 510mm, dày 45mm, chuyển động được cả 2 chiều tiến lùi.
• Tích hợp đồng hồ có chức năng thống kê gồm đồng hồ hiển thị: quãng đường, vận tốc, thời gian, calories tiêu thụ, nhịp tim.
• Phần tay cầm được thiết kế dạng liên hoàn, vận hành theo chuyển động của bàn đạp.
• Bàn đạp được làm từ nhựa siêu bền, có đai móc an toàn để chân không bị văng ra khi đạp xe.
• Yên ngồi đạp xe thiết kế vững chắc, có thể điều chỉnh cao thấp phù hợp với chiều cao của người đạp xe.
• Chân đế xe bọc nhựa giúp tránh làm hư hỏng sàn tập.

Xe đạp tập thể dục Tokado TK-1000 phù hợp với ai: 

• Tokado TK-1000 phù hợp với người già yếu, sức khỏe yếu, không phù hợp để tập luyện thể dục ngoài trời.
• Ngoài ra, xe đạp tập thể dục Tokado TK-1000 còn được dùng cho dân văn phòng để tập thể dục tại nhà khi điều kiện thời gian và không gian không cho phép.

4.2. Xe đạp tập thể dục Tokado TK900

Xe đạp tập thể dục Tokado TK900 được thiết kế nhỏ gọn, chắc chắn, giúp hỗ trợ bạn đạp xe tập thể dục tại nhà hiệu quả, an toàn:

Đặc điểm nổi bật của Xe đạp tập thể dục Tokado TK900:

• Khung xe được làm từ thép dày, chắc chắn, chịu được trọng tải lớn, bên ngoài xe được phủ lớp sơn xám tĩnh điện chống rỉ sét, tăng độ thẩm mỹ.
• Yên xe được bọc da PU cao cấp đem lại cảm giác êm ái, điều chỉnh được 7 mức độ cao thấp khác nhau phù hợp với tất cả cho người tập.
• Tay cầm được bọc mút da tạo cảm giác thoải mái và tránh bị chai tay khi tập luyện
• Tích hợp đồng hồ hiển thị giúp thống kê các thông số cơ bản như: thời gian, vận tốc, quãng đường, lượng calo tiêu thụ, nhịp tim để bạn theo dõi tình trạng sức khỏe trong quá trình luyện tập.
• Hệ thống chuyển động bánh đà (5kg) kết hợp cùng dây curoa tạo cảm giác đạp xe rất êm, không phát ra tiếng kêu
• Bàn đạp xe vững chắc, có đai cao su ôm sát bàn chân

Xe đạp tập thể dục Tokado TK900 phù hợp với ai: 

Tokado TK900 phù hợp sử dụng cho nhiều đối tượng tập luyện cả nam và nữ: người lớn tuổi, người tập thể dục giảm mỡ, tập rèn luyện sức khỏe, vận động xương khớp…

4.3. Xe đạp tập thể dục Sovnia L-003

Xe đạp tập thể dục Sovnia L-003 là thiết bị hỗ trợ tập thể dục mang phong cách thể thao, khỏe khoắn.

Đặc điểm nổi bật Xe đạp tập thể dục Sovnia L-003:

• Khung xe đạp sử dụng chất liệu thép chắc chắn có độ dày 1,2 – 1,5mm, bên ngoài sơn tĩnh điện chống han gỉ.
• Tích hợp màn hình hiển thị các chỉ số tốc độ, vòng quay, thời gian, calo tiêu hao, quãng đường đã đi.
• Tay nắm được mọc lớp đệm mút êm, cam kết không gây chai tay hay chấn thương khi đạp lâu dài.
• Bàn đạp có dây đai cố định vị trí chân không bị trượt về phía trước, độ cao yên xe bọc da Pu êm ái, có thể điều chỉnh 8 mức khác nhau.
• Hệ chuyển động bánh đà kết hợp cùng dây curoa êm ái, không gây tiếng ồn khó chịu.

Xe đạp tập thể dục Sovnia L-003 phù hợp với ai:

• Sovnia L-003 phù hợp với những người muốn giảm cân, giữ dáng hoặc những người muốn rèn luyện sức khỏe hàng ngày
• Ngoài ra còn phù hợp với những người cần phục hồi sau chấn thương hoặc người cao tuổi.

4.4. Xe đạp tập thể dục Spin Bike JN55

Xe đạp tập thể dục Spin Bike JN55 thiết kế chắc chắn, màu sắc tao nhã, rất thích hợp cho việc đạp xe tập thể dục tại nhà.

Đặc điểm nổi bật của Xe đạp tập thể dục Spin Bike JN55:

• Khung chính của xe được đúc nguyên khối từ thép cực dày, chịu lực tốt, bên ngoài sơn tĩnh điện chống rỉ sét.
• Tích hợp màn hình hiển thị có chức năng thống kê và hiển thị các thông số trong quá trình tập gồm quãng đường, thời gian và hay lượng calo tiêu thụ…
• Tay cầm êm ái, yên xe bọc nệm da cao cấp, bàn đạp thiết kế chống trơn trượt.
• Hệ thống chuyển động từ dây curoa cực êm, không phát ra tiếng ồn khi tập.

Xe đạp tập thể dục Spin Bike JN55 phù hợp với ai:

Xe đạp tập thể dục Spin Bike JN55 phù hợp sử dụng cho các bài tập đạp xe trong nhà giúp săn chắc toàn bộ cơ thể hiệu quả, giúp hỗ trợ tập chân, tập mông, tập bụng và giúp giảm eo nhanh chóng.

4.5. Xe đạp tập Tokado TK68

Xe đạp tập Tokado TK68 là xe đạo tập thể dục tại nhà giúp cải thiện vóc dáng, nâng cao sức khỏe và đốt mỡ toàn thân

Đặc điểm nổi bật của Xe đạp tập Tokado TK68:

• Khung xe được làm từ thép dày chuyên dụng, chịu được trọng tải lớn, bên ngoài được sơn tĩnh điện chống gỉ sét.
• Tích hợp màn hình hiển thị thông số đầy đủ: quãng đường, thời gian, vận tốc, nhịp tim, lượng calo tiêu hao.
• Yên xe bọc da PU cao cấp, điều chỉnh được chiều cao của yên phù hợp với mọi thể trạng khác nhau.
• Bàn đạp được thiết kế gờ ma sát và đai bảo vệ giúp hạn chế tình trạng trượt chân khi đạp xe.
• Hệ thống bánh đà (13kg) kết hợp cùng hệ thống dây curoa vận hành êm, không gây tiếng ồn.

Xe đạp tập Tokado TK68 phù hợp với ai:

• Người tập luyện giảm cân, đốt mỡ toàn thân tại nhà.
• Người lớn tuổi cần cải thiện sức khỏe tim mạch và xương khớp.
• Nhân viên văn phòng vận động nhẹ nhàng, tăng cường trao đổi chất sau giờ làm.
• Phù hợp cho cả nam, nữ, người mới bắt đầu hoặc người đã có kinh nghiệm tập luyện.

4.6. Xe đạp tập thể dục Orbitrak 2085

• Khung xe đạp được làm từ thép hộp dày dặn, kết cấu vững chắc, chịu trọng tải tốt lên đến 120kg.
• Hệ thống bánh đà cùng dây curoa chạy khá êm, hạn chế tối đa tiếng ồn khi tập luyện.
• Tích hợp đồng hồ hiển thị thống kê đủ các thông số quãng đường, vận tốc đạp xe, calo đốt cháy, thời gian đạp và nhịp tim.
• Tay cầm xe đạp tích hợp cả loại cố định và liên hoàn giúp chân tay được vận động liên tục, ngoài ra được bọc thêm mút tay cầm êm, giảm tình trạng ra mồ hôi trơn trượt.
• Xe đạp có gắn đĩa xoay eo ở phía đầu, có thể tập luyện được 2 người cùng lúc.

Xe đạp tập thể dục Orbitrak 2085 phù hợp với ai:

4.7. Xe đạp tập thể dục toàn thân Tokado TK-1603

Xe đạp tập thể dục toàn thân Tokado TK-1603 với kiểu dáng gọn nhẹ, sang trọng, kết hợp cùng nhiều chức năng hiện đại chắc chắn sẽ mang lại hiệu quả tập luyện.

Đặc điểm nổi bật của Xe đạp tập thể dục toàn thân Tokado TK-1603:

• Khung xe sử dụng chất liệu chính là thép cao cấp, có khả năng chịu trọng tải cao, phun sơn tĩnh điện chống trầy xước, han gỉ
• Sử dụng 2 loại tay cầm: cố định và liên hoàn giúp tay chân hoạt động liên tục khi tập luyện.
• Màn hình hiển thị LED hiển thị đầy đủ các thông số: thời gian, tốc độ, quãng đường, số vòng quay, calo tiêu hao, nhịp tim
• Hệ thống bánh đà có trọng lượng 3kg, rất phù hợp với những người tập luyện hàng ngày ở mức nhẹ nhàng, trung bình
• Bàn đạp xe được thiết kế với diện tích rộng rãi phù hợp với kích thước chân của người châu Á, yên xe được bọc lớp đệm êm điều chỉnh linh hoạt lên/xuống.

• Người muốn tăng cường sức khỏe thể chất, đạp xe tăng sức bền hàng ngày.
• Người có nhu cầu giảm cân, tiêu hao calo đốt cháy mỡ thừa cho thân hình chuẩn và đẹp hơn.
• Người trung và cao tuổi tập đạp xe nhẹ nhàng cho xương khớp dẻo dai, cải thiện sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật.
• Người có niềm yêu thích với việc đạp xe tập thể dục tại chỗ.

4.8. Xe đạp tập thể dục Tokado TK007

Xe đạp tập thể dục Tokado TK007 đây là dòng xe đạp tập Gym có thiết kế đẹp mắt, nhỏ gọn phù hợp với không gian của mọi gia đình.

Đặc điểm nổi bật của Xe đạp tập thể dục Tokado TK007:

• Toàn bộ khung xe đạp được làm từ thép cực dày, khả năng chịu trọng tải lớn, được sơn tĩnh điện chống gỉ sét.
• Tích hợp đồng hồ hiển thị có chức năng thống kê tất cả các thông số trong thời gian luyện tập: thời gian tập, vận tốc đạp xe, quãng đường đã tập được, lượng calo tiêu hao và nhịp tim.
• Hệ thống truyền động bằng bánh đà có trọng lượng 13kg kết hợp cùng dây curoa giúp đạp xe êm hơn.
• Yên ngồi đạp xe được bọc nệm cực êm, bộ phận tay cầm bọc mút da giúp cầm nắm chắc hơn và không bị chai tay khi tập luyện, thiết kế bàn đạp chống trơn trượt và có quai đeo tùy chỉnh vừa khớp chân.

Xe đạp tập thể dục Tokado TK007 phù hợp với ai:

• Phù hợp tập luyện cường độ cao, phù hợp sử dụng để tập luyện thể dục tại nhà cho cá nhân, hộ gia đình hoặc dùng cho phòng tập Gym bình dân.

4.9. Xe đạp phòng tập PS 250

Xe đạp phòng tập PS 250 có thiết kế nhỏ gọn, hiện đại, phù hợp với tất cả mọi người khi luyện tập.

Đặc điểm nổi bật của Xe đạp phòng tập PS250:

• Khung xe được thiết kế chắc chắn từ thép không rỉ, chịu trọng tải lên đến 150kg.
• Tích hợp màn hình hiển thị các thông số: vận tốc, quãng đường, nhịp tim, lượng calories đã tiêu hao
• Hệ chuyển động với bộ phận bánh đà lên tới 13kg và hệ thống dây curoa giúp chuyển động êm ái, không gây ra tiếng ồn.
• Bộ phận tay cầm có thể điều chỉnh cao thấp, sao cho phù hợp với người tập, phần bàn đạp của xe thiết kế thêm điểm gờ để tăng độ ma sát khi luyện tập.

Xe đạp phòng tập PS250 phù hợp với ai:

• Người muốn giảm cân, hỗ trợ đốt calo và người tập thể lực tại nhà hoặc phòng tập gym.
• Người cao tuổi hoặc những người cần phục hồi sức khỏe hoặc những người bận rộn có thể tập mọi lúc, tiết kiệm thời gian.

4.10. Xe đạp tập thể dục EX9

• Khung xe chắc chắn được làm từ thép chống gỉ, phủ bên ngoài lớp sơn tĩnh điện bền đẹp trong quá trình sử dụng lâu dài.
• Tích hợp màn hình hiển thị các thông số như: vận tốc, thời gian, quãng đường, nhịp tim, lượng calories tiêu hao trong quá trình tập luyện.
• Bộ phận tay nắm: Tay nắm liên hoàn và Tay nắm cố định, được bọc lớp mút ở phần tay cầm êm ái, mềm mại.
• Phần bàn đạp có thiết kế tăng chiều dài và độ rộng, kết hợp thêm vạch gờ làm tăng độ ma sát của chân.
• Hệ chuyển động bánh đà nặng 6kg êm ái.

Xe đạp tập thể dục EX9 phù hợp với ai:

• Người duy trì và nâng cao thể lực hoặc người muốn giảm cân, rèn luyện sức khỏe tại nhà.
• Người lớn tuổi hoặc những người muốn phục hồi sức khỏe cần chuyển động êm, khung chắc chắn.

5. Bảng giá xe đạp tập thể dục mới nhất hiện nay

Giá xe đạp tập thể dục tại nhà luôn là tiêu chí được khách hàng quan tâm trước khi lựa chọn sản phẩm. Để đáp ứng được đa dạng, Thiên Trường Sport cung cấp đa dạng xe đạp tập thể duc tại nhà ở các mức giá rẻ, trung bình và cao cấp. Chỉ từ 2 triệu đồng, bạn đã có thể sở hữu cho mình một chiếc xe đạp tập tại nhà hoặc phòng tập.

Loại xe	Model	Giá bán
Xe tập thể dục giá rẻ dưới 5 triệu đồng	Xe đạp tập cho người già Life Span	3,150,000 đồng
	Xe đạp tập Tokado TK-1000	3,250,000 đồng
	Xe đạp tập thể dục cho người già B6	3,850,000 đồng
	Xe Sovnia L-003	3,850,000 đồng
	Xe Tokado TK 360R	3,950,000 đồng
	Xe Spin Bike JN55	4,565,000 đồng
Xe tập tầm trung từ 5 – 10 triệu đồng	xe đạp phục hồi chức năng cho người già BC66013	5,000,000 đồng
	Xe Orbitrak 2085	5,290,000 đồng
	Xe thể dục Tokado TK-1603	6,450,000 đồng
	Xe đạp thể dục Oreni RE-111	8,990,000 đồng
	Xe đạp phòng tập PS250	9,900,000 đồng
	Xe Tokado TK-1900	8,950,000 đồng
Xe đạp tập cao cấp trên 10 triệu đồng	Xe thể dục EX9	10,500,000 đồng
	Xe đạp tập Impulse PS300	15,890,000 đồng
	Xe Impulse PS450	25,240,000 đồng

Chúng tôi cung cấp nhiều mẫu xe tập thể dục với mức giá đa dạng, phù hợp với mọi nhu cầu và ngân sách. Từ các dòng phổ thông đến cao cấp, Thể Thao Thiên Trường luôn sẵn sàng tư vấn để khách hàng chọn được sản phẩm tốt nhất.

6. Hướng dẫn sử dụng xe đạp tập thể dục đúng cách

• Khởi động nhẹ: Trước khi tập 5–10 phút để làm nóng cơ bắp.

• Điều chỉnh yên và tay cầm: Phù hợp với chiều cao cơ thể để tránh chấn thương.

• Tăng dần cường độ: Bắt đầu nhẹ nhàng, sau đó nâng dần lực cản.

• Kết hợp nhịp thở đều: Giúp duy trì sức bền và hiệu quả đốt mỡ.

• Thời lượng tập: 30–45 phút/ngày, 4–5 buổi/tuần.

7. Kinh nghiệm chọn mua xe đạp tập thể dục

• Theo nhu cầu sử dụng: Người muốn giảm cân nên chọn Spin Bike, người lớn tuổi chọn Recumbent Bike.

• Theo không gian đặt: Nhà nhỏ nên chọn xe đạp mini hoặc gấp gọn.

• Theo thương hiệu: Ưu tiên các thương hiệu uy tín như Thiên Trường, Lifesport, Titan, Air Bike…

• Theo đơn vị phân phối: Chọn nơi có chính sách bảo hành, hỗ trợ lắp đặt và hậu mãi tốt.

8. Địa chỉ mua xe đạp tập thể dục uy tín, giá tốt

Thể Thao Thiên Trường là đơn vị uy tín hàng đầu trong lĩnh vực phân phối thiết bị thể thao tại Việt Nam, đặc biệt là các máy tập thể dục chất lượng cao. Dưới đây là lý do bạn nên lựa chọn chúng tôi:

• Sản phẩm chính hãng, nhập khẩu từ các thương hiệu uy tín, có bảo hành rõ ràng.
• Đa dạng mẫu mã, thiết kế hiện đại, tích hợp nhiều tính năng thông minh.
• Giá cả cạnh tranh, cam kết sản phẩm chất lượng tương xứng với giá trị.
• Đội ngũ tư vấn chuyên nghiệp, hỗ trợ khách hàng lựa chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu.
• Dịch vụ giao hàng nhanh chóng toàn quốc, hỗ trợ lắp đặt tận nơi.Chính sách hậu mãi chu đáo, bảo trì – bảo dưỡng định kỳ theo yêu cầu.
• Hơn 15 năm kinh nghiệm, phục vụ hàng trăm nghìn khách hàng trên toàn quốc.

Hệ thống chi nhánh giao hàng toàn quốc:

• • 208B Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân, Hà Nội – SĐT: 09686 50686

• • 34 đường số 2, P.11, Quận 6, TP.HCM – SĐT: 0949 79 2525

• • 657 Trần Cao Vân, Quận Thanh Khê, Đà Nẵng – SĐT: 0944 086 000

• • 522 Trần Hưng Đạo, P. Lộc Vượng, TP. Nam Định – SĐT: 0987 883 956

• • 238 Hàng Kênh, Quận Lê Chân, TP. Hải Phòng – SĐT: 0968 887 488

Hotline: 0968 650 686

Kênh truyền thông chính thức:

• • Fanpage: Thể Thao Thiên Trường

• • Youtube: Thiên Trường Sport

• • Tiktok: Thể Thao Thiên Trường