Bó gối bóng chuyền là gì? Bó gối là một phụ kiện quan trọng được nhiều vận động viên bóng chuyền sử dụng để bảo vệ đầu gối khỏi chấn thương trong khi tập luyện hoặc thi đấu. Để hiểu rõ hơn về các tác dụng của loại phụ kiện này, hãy cùng Thiên Trường Sport khám phá chi tiết ngay dưới đây.
1. Bó gối bóng chuyền là gì?
Bó gối bóng chuyền là một loại dụng cụ có tác dụng bảo vệ khớp gối khi chơi thể thao. Như bạn có thể thấy, bóng chuyền là bộ môn yêu cầu người chơi phải thường xuyên di chuyển và bật nhảy nên rất dễ dẫn đến nguy cơ chấn thương đầu gối.
Sử dụng bó gối bóng chuyền là một trong những phương pháp giảm rủi ro chấn thương hiệu quả trong các pha bật nhảy hoặc va chạm. Đồng thời, giúp khớp gối ổn định hơn trong cả trận đấu. Có thể nói, đây là một trong những phụ kiện bóng chuyền không thể thiếu với những người chơi bóng chuyền, kể cả chuyên nghiệp hoặc phong trào.
Bó gối bóng chuyền là dụng cụ bảo vệ khớp gối cần thiết
2. Các loại bó gối bóng chuyền phổ biến
Tuỳ theo nhu cầu sử dụng mà bạn có thể lựa chọn một trong hai loại bó gối bóng chuyền như sau:
- Bó gối bóng chuyền dài: Là loại bó gối được thiết kế có thể bao phủ toàn bộ khớp gối và cả một phần đầu gối. Sản phẩm cung cấp khả năng bảo vệ toàn diện, giúp hạn chế chấn thương cho cả vùng xung quanh khớp gối. Tuy nhiên, nó có thể làm giảm sự linh hoạt của chân trong các tình huống cần di chuyển nhanh.
- Bó gối bóng chuyền ngắn: Loại bó gối này chỉ tập trung bảo vệ phần khớp gối chính. Mặc dù không che phủ được các vùng xung quanh nhưng nó vẫn đảm bảo khả năng bảo vệ khớp gối rất tốt, không gây vướng víu hay cản trở sự linh hoạt khi di chuyển. Do đó, bó gối bóng chuyền ngắn được sử dụng rất phổ biến.
Bó gối bóng chuyền ngắn được dùng rất phổ biến
3. Tác dụng của bó gối bóng chuyền là gì?
Bó gối bóng chuyền mang lại rất nhiều lợi ích như:
3.1. Tránh chấn thương đầu gối
Đây là lợi ích lớn nhất khi sử dụng bó gối bóng chuyền đối với người dùng. Việc chạy và bật nhảy thường xuyên khi chơi bóng chuyền dễ gây áp lực cho đầu gối và tạo ra nguy cơ chấn thương khi không may va chạm, mất đà hoặc té ngã.
Bó gối đúng cách sẽ đảm bảo an toàn cho vùng đầu gối khi chơi thể thao và giảm áp lực cho đầu gối khi thực hiện các động tác bật nhảy. Do đó, bó gối là một phụ kiện quan trọng mà người chơi nên sử dụng.
Dùng bó gối bóng chuyền giúp hạn chế chấn thương khi va chạm
3.2. Giảm đau nhức và hỗ trợ phục hồi chấn thương nhanh hơn
Nếu đầu gối của bạn đã từng bị chấn thương, việc sử dụng bó gối sẽ giúp cố định chắc chắn khớp gối, giúp giảm sưng đau do chấn thương. Bên cạnh đó, bó gối cũng có tác dụng duy trì sự ổn định thân nhiệt vùng cơ khớp, hỗ trợ phục hồi chấn thương nhanh hơn.
3.3. Mang lại sự tự tin cho vận động viên khi thi đấu
Việc bó gối mang lại cho người chơi cảm giác tự tin hơn khi thi đấu. Nếu không có bó gối, người chơi dễ cảm thấy lo lắng, không tự tin khi tiếp đất vì sợ chấn thương. Do đó, việc bó gối là rất cần thiết trước khi bắt đầu chơi bóng chuyền.
Sử dụng bó gối giúp vận động viên tự tin hơn khi thi đấu
3.4. Bảo vệ tuổi thọ của đầu gối
Bó gối không chỉ có tác dụng phòng tránh chấn thương cho đầu gối, mà còn đảm bảo đầu gối có được tuổi thọ dài hơn. Chính việc giảm nguy cơ chấn thương và hỗ trợ phục hồi hiệu quả sẽ giúp đảm bảo việc thi đấu bóng chuyền ổn định hơn.
3.5. Tăng tính thẩm mỹ
Không chỉ mang lại cho người chơi cảm giác an toàn khi thi đấu, việc bó gối còn giúp tổng thể trang phục của bạn trở nên khỏe khoắn và năng động hơn.
Bó gối bóng chuyền mang lại nhiều lợi ích cho người dùng
4. Lưu ý khi dùng bó gối bóng chuyền
Để đảm bảo hiệu quả khi sử dụng bó gối bóng chuyền, bạn cần ghi nhớ một vài lưu ý quan trọng sau đây:
- Chọn mua bó gối đúng kích cỡ, vừa vặn và ôm sát phần khớp gối mà không làm cản trở khi di chuyển. Tránh dùng bó gối quá chật vì dễ làm hạn chế khả năng tuần hoàn máu hoặc quá rộng sẽ không đảm bảo đủ hiệu quả bảo vệ.
- Sử dụng bó gối làm từ loại vải co giãn tốt và thoáng khí để giảm thiểu tối đa nguy cơ chấn thương khi va chạm và đem lại cảm giác thoải mái trong cả trận đấu.
- Nên chọn loại bó gối có nhiều tính năng hỗ trợ tốt như chống trượt và bám dính tốt để tăng khả năng bảo vệ khớp gối toàn diện hơn.
- Sử dụng đúng loại bó gối bóng chuyền để đảm bảo hiệu quả tốt nhất.
- Chọn bó gối mỏng nhẹ, không gây cảm giác dày cộm khi đeo trong thời gian dài.
Lựa chọn bó gối có kích thước vừa vặn và ôm sát
Lời kết
Có thể thấy, bó gối là một phụ kiện cần thiết đối với bất kỳ ai yêu thích chơi bóng chuyền. Hy vọng những chia sẻ của Thiên Trường Sport đã giúp bạn hiểu rõ bó gối bóng chuyền là gì và những tác dụng của nó. Đừng quên tiếp tục theo dõi các bài viết mới của chúng tôi tại chuyên mục tin tức để cập nhật thêm nhiều kiến thức về thể thao hữu ích nhất nhé!
Đọc thêm ▾
