Chạy chỗ là một kỹ năng cơ bản và quan trọng trong bóng rổ, giúp người chơi di chuyển hiệu quả và tạo cơ hội cho bản thân và đồng đội. Hãy cùng Thiên Trường Sport tìm hiểu chi tiết, giúp bạn thực hiện đúng cách chạy chỗ trong bóng rổ, để thể gây bất ngờ cho đối thủ, từ đó giúp đội ghi điểm hiệu quả.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
1. Định nghĩa về chạy chỗ trong bóng rổ
Chạy chỗ trong bóng rổ là một kỹ thuật di chuyển thiết yếu, thường được sử dụng khi cầu thủ không có bóng. Kỹ thuật này giúp cầu thủ tìm kiếm khoảng trống trên sân, tạo cơ hội thuận lợi trước khi thực hiện chuyền hoặc ném bóng cho đồng đội. Việc chạy chỗ hiệu quả đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự linh hoạt và tạo ra các tình huống ghi điểm.
Chạy chỗ trong bóng rổ là một kỹ thuật di chuyển thiết yếu, thường được sử dụng khi cầu thủ không có bóng
2. Hướng dẫn các cách chạy chỗ trong bóng rổ
-
Chạy cắt vào rổ (Basket Cut): Một trong những cách chạy chỗ trong bóng rổ, thường áp dụng sau khi các hậu vệ đã chuyền bóng, thường là từ vị trí Point Guard. Khi thực hiện, cầu thủ bắt đầu từ ngoài đường 3 điểm, chạy chéo về phía bên trái và sau đó quay thẳng vào rổ. Kỹ thuật này giúp tạo ra khoảng trống và cơ hội ghi điểm khi cầu thủ đã chuyền bóng cho đồng đội.
-
Chạy cắt cửa hậu (Backdoor Cut): Khi áp dụng chiến thuật tấn công trong bóng rổ này, cầu thủ có thể thoát khỏi sự kèm cặp của đối phương để nhận bóng gần đường biên và thực hiện các động tác tiếp theo. Cách chạy chỗ này thường được áp dụng cho hậu vệ và tiền đạo. Các cầu thủ bắt đầu từ hai bên cánh, lùi gần ra ngoài vạch 3 điểm, sau đó lao nhanh về phía rổ. Để thực hiện hiệu quả, cần có sự hỗ trợ từ big man thông qua các màn chắn (screen).
Cách chạy chỗ Backdoor Cut thường được áp dụng cho hậu vệ và tiền đạo
-
Một cách chạy chỗ trong bóng rổ phổ biến nhất là chạy cắt chữ V (V Cut), thường được sử dụng để mở đường chuyền. Cầu thủ bắt đầu từ hai bên cánh, tiến về phía rổ, sau đó đột ngột tăng tốc chạy ra ngoài. Kỹ thuật này rất hiệu quả khi thực hiện jump-shot từ cự ly trung bình hoặc bên ngoài vạch 3 điểm. Để tăng khả năng thành công, cầu thủ có thể thực hiện màn chắn (screen) gần rổ trước khi đổi hướng và ném bóng.
-
Một trong những cách chạy chỗ trong bóng rổ hiệu quả là chạy cắt chữ L, giúp cầu thủ di chuyển linh hoạt trước khi thực hiện các pha tấn công. Kỹ thuật này không yêu cầu tốc độ nhanh, mà chủ yếu dựa vào sự khéo léo trong việc sử dụng chân và cơ thể. Để thực hiện L-cut, cầu thủ bắt đầu từ cánh, chạy chéo về phía rổ, rồi đột ngột đổi hướng, di chuyển dọc theo cạnh dài của hình chữ nhật. Sau đó, họ tiếp tục quặt ra ngoài khu vực 3 điểm. Kỹ thuật này phù hợp cho các cầu thủ có khả năng ném xa và thường được sử dụng khi thực hiện layup, post-up hoặc các pha dứt điểm gần.
Chạy cắt chữ L (L-Cut) là một trong những cách chạy chỗ trong bóng rổ hiệu quả
-
High Flash là một trong những cách chạy chỗ trong bóng rổ, bắt đầu từ vị trí ngoài khu chữ nhật chừng 2-3 bước chân, chạy về gần rổ rồi bất ngờ quặt ra gần vạch ném phạt. Kỹ thuật này phù hợp khi thực hiện các pha tấn công từ high-post hoặc ném tầm trung. Các cầu thủ cao lớn và ném xa giỏi có thể tận dụng để dụ đối thủ ra xa rổ. Cách chạy này thường giúp cầu thủ ghi bàn gần tâm bóng. Sau khi quặt, họ sẽ tiến về phía rổ và trở thành cầu thủ cản phá tại điểm quặt để tạo cơ hội ghi điểm hiệu quả hơn.
-
Khi nhắc tới cách chạy chỗ trong bóng rổ thì không thể thiếu Screen Down. Trong tình huống chạy chỗ trong bóng rổ này, cầu thủ số 1 xuất phát từ ngoài vạch 3 điểm, di chuyển vào trong để làm screener (màn chắn) cho cầu thủ số 2. Sau đó, cầu thủ số 2 sẽ dựa vào screener và chạy ra ngoài vạch 3 điểm. Để thực hiện hiệu quả Screen Down, cầu thủ cần có tốc độ nhanh và thể lực tốt, phù hợp với những người ném xa giỏi. Đây là một chiến thuật đơn giản nhưng hiệu quả, giúp tạo cơ hội cho các pha ném tầm xa từ vị trí gần ô chữ nhật.
Cách chạy chỗ Screen Down trong bóng rổ
-
Screen Across là một tình huống chạy chỗ trong bóng rổ mà khi đó hai cầu thủ đứng đối diện. Cầu thủ số 2 chạy sang phía cầu thủ số 1 để thực hiện màn chắn, trong khi cầu thủ số 1 chạy theo chiều ngược lại. Kỹ thuật này thích hợp cho những cầu thủ có khả năng ghi điểm tầm gần hoặc post-up xuất sắc. Để thực hiện hiệu quả, cần sự phối hợp của ba cầu thủ: cầu thủ số 2 gần ô chữ nhật sẽ chạy ra ngoài vạch 3 điểm để dựng màn chắn, trong khi cầu thủ ở vạch 3 điểm đối diện sẽ tận dụng cơ hội để chạy vào vị trí ban đầu của cầu thủ số 2 và ghi điểm gần tâm.
-
Nhắc đến cách chạy chỗ trong bóng rổ New York Screen, đây là cách thường dành cho các cầu thủ có khả năng ném 3 điểm. Cầu thủ số 1, đứng gần vạch ném phạt, sẽ chạy ra cánh để dựng màn chắn. Cầu thủ số 2, xuất phát từ phía trên vạch 3 điểm, sẽ di chuyển thẳng về gần rổ, sau đó quặt chéo ra cánh, dựa vào màn chắn của cầu thủ số 1. Khi đã dựa vào màn chắn, cầu thủ số 2 sẽ tăng tốc lên vị trí đỉnh của hình parabol để thực hiện cú ném bóng góc ném thẳng. Kỹ thuật này tạo ra cơ hội ghi điểm hiệu quả từ khoảng cách xa.
-
Slash Screen là một trong những cách chạy chỗ trong bóng rổ, thường áp dụng cho các cầu thủ ném 3 điểm. Cầu thủ số 1 bắt đầu từ đỉnh hình parabol, sau đó chạy sang cánh để dựng màn chắn. Cầu thủ số 2 sẽ dựa vào màn chắn này để quay trở lại vị trí ban đầu của cầu thủ số 1. Khi đã vào vị trí, cầu thủ số 2 sẽ thực hiện cú ném từ cự ly 3 điểm, tạo cơ hội ghi điểm hiệu quả. Kỹ thuật này yêu cầu sự phối hợp chặt chẽ giữa hai cầu thủ để đạt được kết quả tốt nhất.
-
Cách chạy chỗ trong bóng rổ lý tưởng cho việc ném rổ từ ngoài vành đai là Flare Screen and Cut. Cầu thủ số 1 chuyền bóng cho cầu thủ số 3 ở một bên cánh. Sau đó, khi cầu thủ số 1 bắt đầu từ đỉnh parabol, chạy thẳng một vài bước rồi quặt sang phải đồng thời cầu thủ số 2 ra đỉnh parabol để dựng màn chắn. Khi cầu thủ số 1 dựa vào màn chắn, họ sẽ chạy tới cánh đối diện của cầu thủ số 3 và nhận bóng. Chiến thuật này thường được áp dụng khi cầu thủ có bóng gặp khó khăn trong việc ném do bị kèm chặt, tạo cơ hội cho một pha chuyền bóng hiệu quả.
Flare Screen and Cut lý tưởng cho việc ném rổ từ ngoài vành đai
-
Cách chạy chỗ trong bóng rổ Horns Up thường được áp dụng khi cầu thủ số 1 cầm bóng đứng xa vạch 3 điểm. Hai cầu thủ số 3 và 4 sẽ dựng màn chắn để hỗ trợ cầu thủ số 2, giúp họ từ góc cánh chạy ra phía đỉnh parabol. Kỹ thuật này rất hiệu quả cho những cầu thủ ném bóng giỏi hoặc những cầu thủ chủ lực đang bị đối thủ kèm chặt. Khi cầu thủ ở cánh chạy đến đỉnh parabol, họ sẽ có cơ hội thực hiện cú ném bóng từ xa, tạo ra cơ hội ghi điểm cho đội.
-
Cách chạy chỗ trong bóng rổ Zipper Screen and Cut áp dụng trong tình huống khi cầu thủ số 1 có bóng ở cánh ngoài vạch 3 điểm. Cầu thủ số 1 di chuyển về phía cầu thủ số 2, trong khi cầu thủ số 2 bắt đầu chạy chéo về phía rổ. Cầu thủ số 4 sẽ dựng màn chắn để giúp cầu thủ số 2 quặt từ gần rổ ra đỉnh parabol, nơi họ có thể đón bóng từ cầu thủ số 1. Kỹ thuật này hiệu quả khi cầu thủ số 2 là một tay ném giỏi, đồng thời cũng tạo cơ hội cho cầu thủ số 4 tấn công dưới rổ nếu cần.
-
Back Screen là một trong những cách chạy chỗ trong bóng rổ, thường được áp dụng khi cầu thủ số 2 xuất phát từ bên ngoài vạch 3 điểm. Cầu thủ số 4, đứng gần rổ, sẽ chạy ra để dựng màn chắn cho cầu thủ số 2. Cầu thủ số 2 sẽ sử dụng màn chắn này để chạy về vị trí mà cầu thủ số 4 vừa rời đi. Kỹ thuật này cho phép cầu thủ số 2 tấn công lên rổ tầm gần hoặc chơi post-up, đồng thời có thể giúp dụ các cầu thủ cao của đối phương ra xa rổ.
-
Tình huống UCLA Screen and Cut bắt đầu khi cầu thủ số 1 có bóng và chuyền cho cầu thủ số 2 ở bên cánh ngoài vạch 3 điểm. Sau đó, cầu thủ số 4 lùi ra ngoài để dựng màn chắn, giúp cầu thủ số 1 chạy vào khu vực low-post. Cách chạy chỗ trong bóng rổ này cho phép cầu thủ số 1 tấn công lên rổ tầm gần hoặc thực hiện các pha chơi post-up hiệu quả.
Cách chạy chỗ trong bóng rổ: UCLA Screen and Cut
-
Stagger Screen là tình huống trong đó cầu thủ số 2 xuất phát từ gần vạch biên (baseline) để chạy gần rổ trước khi quặt ra bên ngoài. Cầu thủ này sẽ dựa vào màn chắn từ số 3 và 4 để kết thúc ở chếch bên cánh. Tình huống chạy chỗ trong bóng rổ này thích hợp khi cầu thủ số 1 có khả năng ném rổ tầm trung, giúp cầu thủ số 2 vào vị trí tốt để chơi 1-1 hoặc tạo cơ hội cho cầu thủ số 4 tấn công phía dưới rổ.
-
Double Screen là một kỹ thuật trong cách chạy chỗ trong bóng rổ, nơi cầu thủ số 2 xuất phát gần đường biên, chạy ngang rổ và dựa vào màn chắn của cầu thủ số 3 và 4 để ra cánh bên trái. Kỹ thuật này rất hữu ích khi cầu thủ số 2 muốn thực hiện cú ném xa, tạo không gian để ghi điểm hiệu quả.
-
Cách chạy chỗ trong bóng rổ Slash Cut được áp dụng khi cầu thủ số 1 xuất phát từ đỉnh Parabol, di chuyển sang cánh để dựng màn chắn cho số 2. Sau đó, cầu thủ số 2 sẽ quay lại vị trí của số 1, trong khi số 3 đứng ở cánh đối diện. Kỹ thuật này giúp cầu thủ số 2 có cơ hội ném xa hoặc tạo không gian cho số 3 khi cần chuyền bóng trong tình huống 1-1.
-
Curl Cut là một trong các cách chạy chỗ trong bóng rổ hiệu quả, khi cầu thủ số 4 cầm bóng ở bên trái cánh. Cầu thủ số 1 từ đỉnh Parabol chạy sang dựng màn chắn để tạo không gian cho cầu thủ số 2. Kỹ thuật này cho phép số 2 bất ngờ quặt vào trong nhận bóng từ số 4 và tiến về phía rổ, đặc biệt hiệu quả khi cánh của số 4 đang trống, tạo cơ hội chuyền bóng dễ dàng.
Curl Cut là một kỹ thuật trong cách chạy chỗ trong bóng rổ
-
Fade Cut diễn ra khi cầu thủ số 1 từ đỉnh Parabol giữ bóng. Cầu thủ số 2 đứng bên cánh, cầu thủ số 5 di chuyển vào gần rổ để dựng màn chắn. Cầu thủ số 2 băng qua gần rổ, tăng tốc ra ngoài để nhận bóng từ cầu thủ 1. Tình huống chạy chỗ trong bóng rổ này giúp cầu thủ số 2 thực hiện các cú ném xa hiệu quả.
-
Wing Ball Screen là một kỹ thuật trong cách chạy chỗ trong bóng rổ. Cầu thủ số 2 cầm bóng ở cánh, trong khi cầu thủ số 1 từ gần vạch ném phạt chạy ra dựng màn chắn. Số 2 dựa vào màn chắn để tiến gần số 1, sau đó nhận bóng và quay lại ném khi đã ở vị trí chính diện tại vạch ném phạt. Kỹ thuật này giúp tạo góc ném thuận lợi cho cầu thủ số 2.
-
Một cách chạy chỗ trong bóng rổ thông dụng có tên High Ball Screen. Cầu thủ số 2 có quả bóng rổ ở ngoài vạch 3 điểm, trong khi số 4 đứng ở ngoài vòng tròn ném phạt. Số 2 giả vờ di chuyển sang trái, trong khi số 4 dựng màn chắn ở vạch 3 điểm. Sau đó, số 2 quặt ngang, nhận bóng từ số 4 và vượt qua màn chắn, tiếp tục di chuyển ra cánh trái để tạo góc ném 3 điểm. Kỹ thuật này giúp số 2 có cơ hội ghi điểm hiệu quả.
Fade Cut này giúp cầu thủ số 2 thực hiện các cú ném xa hiệu quả
3. Bật mí kinh nghiệm áp dụng cho các cách chạy chỗ trong bóng rổ
Để cải thiện cách chạy chỗ trong bóng rổ, bạn có thể áp dụng những kinh nghiệm sau:
-
Chọn screener (cầu thủ đứng yên để cản đường đối phương) hợp lý: Người làm screener nên có thân hình cao lớn để che chắn hiệu quả trong trận đấu. Đồng thời, người này cần hiểu rõ kỹ thuật phòng ngự và cách bù lật để hỗ trợ tốt hơn.
-
Hãy đứng cách screener khoảng 2-3 bước theo hướng ngược lại trước khi đổi hướng đột ngột. Điều này giúp bạn tạo bất ngờ và làm đối thủ mất thăng bằng.
-
Xác định vị trí của người cầm bóng: Sau khi thoát khỏi sự kèm cặp, bạn cần quan sát vị trí người đang cầm bóng để di chuyển đến khu vực thuận lợi nhận bóng và ghi điểm.
-
Di chuyển liên tục: Đứng yên quá 2 giây có thể khiến người cầm bóng mất phương hướng và khó tổ chức tấn công. Vì vậy, hãy luôn di chuyển để tìm vị trí trống phù hợp.
-
Thay đổi chiến thuật thường xuyên: Việc liên tục thay đổi cách chạy, tốc độ và hướng di chuyển sẽ khiến đối thủ khó đoán và giảm khả năng bị chặn bắt.
Xác định vị trí của người cầm bóng để di chuyển đến khu vực thuận lợi nhận bóng và ghi điểm
Kết luận
Như vậy, cách chạy chỗ trong bóng rổ là kỹ thuật quan trọng giúp bạn nâng cao hiệu quả thi đấu và tư duy chiến thuật. Hãy luyện tập thường xuyên để phối hợp tốt cùng đồng đội, làm chủ sân bóng! Đừng quên theo dõi mục Tin tức của Thiên Trường Sport để cập nhật thêm kiến thức và kỹ năng hữu ích khác.
Đọc thêm ▾
