Cách chọn giày tập Gym phù hợp giúp tăng hiệu quả cho Gymer

Bạn đang tìm mua giày tập Gym để sử dụng cho nhu cầu tập luyện thể hình của mình nhưng lại chưa biết chọn giày như thế nào chất lượng và phù hợp nhất? Bài viết chia sẻ cách chọn giày tập Gym sau đây sẽ giúp bạn dễ dàng mua được đôi giày chuẩn nhất. Nào, hãy tham khảo ngay các bí quyết này bạn nhé !

Giày tập Gym là một phụ kiện không thể thiếu khi bạn tham gia tập luyện thể hình và nhất là những bạn tập Gym thường xuyên hay các Gymer chuyên nghiệp. Bạn đang có ý định mua giày tập Gym để sử dụng cho kế hoạch tập thể hình của mình nhưng lại băn khoăn không biết chọn loại giày này như thế nào chuẩn? Trong chủ đề hôm nay của chúng tôi, Thiên Trường Sport sẽ chia sẻ với bạn những bí quyết hữu ích về cách chọn giày tập Gym dành cho các Gymer mới tập. Bạn có thể tham khảo những bí quyết này và áp dụng để mua giày tập Gym cho mình nhé !

Cách chọn giày tập Gym tốt nhất.

Lựa chọn một đôi giày tập Gym phù hợp với bản thân sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái và dễ chịu, đồng thời giúp nâng cao được hiệu quả tập luyện của mình. Theo các chuyên gia, khi chọn giày tập Gym mỗi người sẽ có sự lựa chọn theo những tiêu chí khác nhau nhưng tất cả đều dựa trên các tiêu chí chính sau đây:

- Chọn giày tập Gym vừa chân.

Tiêu chí quan trọng đầu tiên khi mua giày tập Gym là bạn cần phải chọn cho mình đôi giày vừa vặn với kích cỡ chân. Sở hữu đôi giày tập Gym vừa vặn sẽ giúp bạn dễ dàng di chuyển, vận động trong khi thực hiện các bài tập Gym. Đặc biệt, đôi giày vừa chân sẽ giúp bảo vệ đôi chân của bạn tránh bị sưng tẩy, rộp đỏ do đeo giày chật quá hay rộng quá, đồng thời tạo cảm giác dễ chịu trong suốt quá trình tập luyện.

- Chọn trọng lượng giày tập Gym.

Trọng lượng của đôi giày là một trong những tiêu chí quan trọng bạn cần quan tâm khi mua giày tập Gym. Theo các HLV thể hình, đôi giày tập Gym chất lượng phải giúp người dùng cảm thấy êm chân, mềm nhẹ và tạo cảm giác linh hoạt, dễ di chuyển. Giữa một đôi giày đẹp nhưng nặng và đôi giày bình thường nhưng trọng lượng nhẹ thì bạn nên mua đôi giày bình thường để đảm bảo việc di chuyển dễ dàng, hỗ trợ tốt nhất cho quá trình tập Gym đạt chất lượng cao.

Giày tập Gym

- Chú ý đến tính năng thiết kế.

Thực tế, giày thể thao bán trên thị trường rất nhiều. Để chọn mua được đôi giày tập Gym phù hợp thì bạn nên quan tâm đến thiết kế và chất liệu sản phẩm. Nếu như chạy bộ có phần đế giày được thiết kế với chất liệu mềm có thể uốn cong; giày cho các môn cầu lông, Tennis thì đế sẽ cứng hơn; giày tập Gym thì êm nhẹ, có các phần cao su ở hai bên,... Chính vì vậy, khi chọn mua giày tập Gym hay giày sử dụng cho bất cứ hoạt động nào thì hãy chú ý đến thiết kế và chất liệu của đôi giày.

- Chọn giày có độ ma sát cao.

Bạn nên chọn đôi giày tập Gym có độ ma sát cao giúp hạn chế nguy cơ trơn trượt bởi vì khi tập Gym đôi chân phải di chuyển rất nhiều. Theo kinh nghiệm chia sẻ từ các huấn luyện viên tập Gym, bạn nên chọn đôi giày thể thao có độ ma sát cao, đế giày nhiều vân và được làm bằng cao su nhằm đảm bảo quá trình tập Gym diễn ra tốt nhất.

Các thương hiệu giày tập Gym tốt nhất.

Hiện nay trên thị trường Việt Nam, giày tập Gym được bán ra với rất nhiều mẫu mã thiết kế và thuộc nhiều thương hiệu sản xuất khác nhau. Để mua được đôi giày tập Gym chất lượng thực sự không quá khó khăn bởi sự đa dạng về mẫu mã, kiểu dáng, chất liệu của giày tập Gym giúp bạn tha hồ chọn lựa. Trong các thương hiệu giày tập Gym thì 3 thương hiệu dưới đây đang được đánh giá tốt nhất và được sử dụng phổ biến nhất. Cụ thể các thương hiệu đó gồm:

1. Adidas.

Adidas là thương hiệu bán đồ thể thao nổi tiếng trên thế giới và được rất nhiều các bạn trẻ Việt Nam yêu thích. Thương hiệu Adidas này cho ra đời rất nhiều mẫu giày tập Gym chất lượng với mẫu mã đẹp, ấn tượng. Các loại giày tập Gym của Adidas được đánh giá là bền đẹp, sử dụng tốt, thiết kế tinh tế và màu sắc đa dạng. Để mua giày tập Gym thương hiệu Adidas chính hãng bạn nên đến các cửa hàng thuộc hệ thống của Adidas.

Giày tập Gym Adidas

2. Nike.

Nike cũng là một trong những thương hiệu giày thể thao nổi tiếng trên thế giới, được bán chạy ở rất nhiều các quốc gia trong đó có Việt Nam. Đối với các tín đồ phòng Gym thì giày tập Gym của Nike thực sự lựa chọn tuyệt vời. Các đôi giày tập Gym của Nike được thiết kế rất tinh tế, thể hiện sự trẻ trung, mới mẻ và vô cùng năng động.

Nike Metcon 3 là siêu phẩm giày tập Gym hoàn hảo dành cho các tín đồ phòng Gym. Phần đế cao su của đôi giày được phối thêm ở phần thân giày tạo đường nét sắc nhọn, khiến đôi giày trở nên cuốn hút hơn. Đặc biệt, dòng Metcon của Nike còn trang bị công nghệ chống xước ưu việt, giúp đôi giày trở nên đẳng cấp hơn. Phần đế giày phía trước có các rãnh nhỏ giúp tăng ma sát và phần đến sau có chiều cao thích hợp, có độ đàn hồi tốt giúp người tập Gym dễ dàng hoàn thành bài tập tốt hơn.

Giày tập Gym Nike

3. Reebok.

Thương hiệu giày thể thao Reebok nổi tiếng không còn xa lạ gì đối với các bạn yêu thích thể thao. Các tín đồ tập Gym rất thích các mẫu giày tập Gym của Reebok bởi những thiết kế độc lạ, vô cùng cuốn hút. CrossFit Nano 7 là một trong những siêu phẩm đình đám của thương hiệu giày Reebok. Đôi giày tập Gym đẳng cấp này được thiết kế rất đơn giản với phần đế cao su mềm rất bền bỉ có thể uốn cong, giữ thăng bằng tốt khi di chuyển từ động tác này sang động tác khác. Đôi giày còn được thiết kế mũi giày bo tròn tạo cảm giác dễ chịu khi tập luyện và giúp người dùng dễ dàng phối đồ. Đặc biệt, chất liệu vải lưới thể thao chuyên dụng của giày tập Gym CrossFit Nano 7 này giúp thoáng khí ở mặt trên, tạo sự thông thoáng và thoải mái cho người dùng. Đôi giày tập Gym đẳng cấp này đang rất được ưa chuộng trên thế giới, đặc biệt là Mỹ.

Giày tập Gym Reebok

Cách sử dụng giày tập Gym hiệu quả.

Giày tập Gym là phụ kiện không thể thiếu khi bạn bắt đầu tham gia tập luyện thể hình. Để nâng cao được hiệu quả tập Gym tốt nhất thì bạn cũng cần biết cách sử dụng giày tập Gym sao cho hiệu quả. Trong phần tiếp theo của bài viết này, Thiên Trường xin hướng dẫn cách sử dụng giày tập Gym hiệu quả nhất cho người mới tập luyện thể hình. Các cách sử dụng giày tập Gym hiệu quả bao gồm:

- Không dùng giày cho mục đích khác.

Giống như tên gọi của nó, loại giày này chỉ phục vụ mục đích tập Gym. Cấu tạo đặc điểm và kiểu dáng thiết kế của những đôi giày tập Gym rất đặc biệt, dùng để phục vụ nhu cầu tập luyện trong phòng tập Gym. Bạn không nên sử dụng những đôi giày này cho các hoạt động thể thao khác bởi nó sẽ ảnh hưởng đến chất lượng sử dụng của giày khi tập và sẽ khiến đôi giày nhanh bị hỏng hơn.

- Nên sử dụng 2 loại giày linh hoạt.

Giày tập Gym được chia thành 2 loại là giày chuyên tập các bài tập thể lực (HIIT, Cardio, Tabata,...) và loại giày chuyên dùng cho tập tạ. Để nâng cao hiệu quả tập luyện cũng như bảo vệ đôi chân tốt nhất bạn cần sắm 2 loại giày tập Gym này và sử dụng chuyên dụng cho từng nhóm bài tập.

Sử dụng giày tập Gym

- Vệ sinh giày tập Gym đúng cách.

Theo tư vấn của HLV, các đôi giày tập Gym được sử dụng trong phòng tập nên ít dính bẩn, chủ yếu bị thấm mồ hôi và bụi trong phòng tập. Chính vì thế, bạn có thể giặt giày sau 3-4 tuần sử dụng. Cách giặt giày đúng cách là bạn nên sử dụng nước trắng hoặc bột giặt pha loãng nếu giày quá bẩn. Bạn không nên ngâm giày trong nước quá lâu sẽ làm bong lớp keo trên giày khiến giày nhanh hỏng.

Khi giày bị bám bẩn, bạn nên vệ sinh phần đế giày, viền giày bằng kem đánh răng với bàn chải đánh răng lông mềm và dùng bàn chải kỳ khô phần vải trên của đôi giày. Sau khi tập Gym về, bạn nên để giày nơi khô ráo, thoáng mát hoặc có thể dùng máy sấy sấy khô bên trong giày nhằm tránh bốc mùi do mồ hôi đọng trong giày.

- Nên thay giày mới khi nào?

Mỗi đôi giày tập Gym cũng giống như các vật dụng khác đều có tuổi đời của nó. Để biết đôi giày tập Gym của mình đã đến lúc phải thay mới hay chưa, chúng ta hãy kiểm tra những dấu hiệu nhận biết sau đây:

+ Phần đệm không còn đàn hồi nhiều nữa: Khi đeo giày bạn ấn phần lót giày xuống thì cảm nhận lớp đệm của giày bị chai lỳ, biên độ đàn hồi thấp, co giãn không đều.

+ Phom của giày tập Gym bị biến dạng theo chân: Sau khi sử dụng lâu ngày, hình dạng của giày sẽ biến dạng theo kiểu chân của bạn.

Lời kết.

Như vậy, toàn bộ bài viết trên đây của Thiên Trường Sport đã chia sẻ cho bạn bí quyết mua giày tập Gym phù hợp, chất lượng và sử dụng được lâu bền nhất. Hy vọng thông qua bài viết này, các bạn có thể tự chọn cho mình được đôi giày tập Gym thích hợp để bắt đầu tập Gym hiệu quả nhất nhé ! Xin cảm ơn các bạn đã quan tâm theo dõi bài viết này của chúng tôi, xin chào và hẹn gặp lại các bạn ở những chủ đề tiếp theo !

Tìm hiểu thêm: Dụng cụ tập thể hình.

Đọc thêm ▾

Rút gọn ▴