0968650686
(0) sản phẩm

Cách giảm cân bằng mật ong an toàn và hiệu quả nhanh Nhất !

04/10/2019 17:11

Bạn đã nghe nhiều người nhắc đến cách giảm cân bằng mật ong nhưng không biết cách thực hiện cụ thể của phương pháp này ra sao để có kết quả tốt nhất? Hôm nay, Thiên Trường sẽ chia sẻ cho bạn các cách giảm cân bằng mật ong an toàn và hiệu quả. Mọi người cùng tham khảo để áp dụng cho mình nhé !

Từ xa xưa, mật ong đã được biết đến là thực phẩm tự nhiên tốt cho việc làm đẹp và thường xuyên được dùng vào việc cải thiện vóc dáng cho chị em phụ nữ. Mật ong không chỉ giàu Vitamin, khoáng chất và có tác dụng kháng khuẩn, chống Oxy hóa tốt mà nó còn nằm trong danh sách thực phẩm có lượng calo thấp. Chính vì vậy, mật ong trở thành thực phẩm hỗ trợ giảm cân rất tốt cho chị em nữ giới. Vậy, bạn đã biết cách giảm cân bằng mật ong thế nào hiệu quả chưa? Bài viết sau đây, Thiên Trường Sport xin chia sẻ đến bạn đọc các phương pháp giảm cân bằng mật ong tốt nhất hiện nay. Mọi người cùng theo dõi nhé !

1. Giảm cân bằng mật ong với chanh tươi.

Giảm cân bằng mật ong kết hợp với chanh tươi là phương pháp giảm cân đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả, được rất nhiều người áp dụng và đã thành công. Mật ong nguyên chất có vị ngọt tự nhiên, tạo cảm giác cho người dùng thấy no bụng và hạn chế việc thèm ăn. Quả chanh tươi có vị chua, chứa hàm lượng vitamin C cao và có tác dụng đốt cháy mỡ thừa trên cơ thể rất hiệu quả. Sự kết hợp mật ong với chanh tươi sẽ thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn và đem lại kết quả tốt hơn. Hướng dẫn cách giảm cân bằng mật ong với chanh tươi như sau:

- Chuẩn bị nguyên liệu:

+ 1/4 quả chanh tươi.

+ 1 muỗng mật ong nguyên chất.

+ 200ml nước ấm.

- Cách thực hiện:

+ Vắt 1/4 quả chanh tươi vào cốc nước ấm đã chuẩn bị sẵn cùng với 1 muỗng mật ong. Khuấy đều hỗn hợp lên cho mật ong và nước cốt chanh hòa tan hết.

+ Uống hỗn hợp trên khi nước vẫn còn ấm. Áp dụng uống mật ong chanh tươi trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút và trước khi đi ngủ buổi tối khoảng 30 phút.

Giảm cân bằng mật ong với chanh

Giảm cân bằng mật ong với chanh

2. Cách giảm cân mật ong với gừng tươi.

Theo các nhà khoa học, mật ong có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất béo trong cơ thể con người. Gừng nóng có tác dụng làm giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể và hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả. Uống mật ong pha gừng tươi sẽ giúp quá trình giảm cân của bạn diễn ra nhanh hơn và đặc biệt là khi uống nước ấm, chất béo trong cơ thể càng chuyển hóa nhanh hơn. Cách giảm cân bằng mật ong với gừng tươi được thực hiện như sau:

- Chuẩn bị nguyên liệu:

+ 1 muỗng mật ong nguyên chất.

+ 1 nhánh gừng tươi già.

+ 1 cốc nước 200ml.

- Cách thực hiện:

+ Gừng tươi bạn cạo vỏ, rửa sạch và đem thái sợi nhỏ rồi bắc lên bếp đun sôi.

+ Đổ nước gừng đã đun sôi ra cốc, để nguội bớt. Nước ấm khoảng 35 độ C thì cho 1 muỗng mật ong vào và khuấy đều.

+ Sau đó bạn bắt đầu thưởng thức cốc mật ong gừng tươi thơm ngon.

+ Uống nước gừng mật ong trước khi ăn sáng 30 phút và trước khi đi ngủ 30 phút mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.

Cách giảm cân mật ong với gừng

Cách giảm cân mật ong với gừng

3. Uống nước ấm pha mật ong giúp giảm cân.

Các chuyên gia sức khỏe cho rằng, mỗi sáng uống một cốc nước ấm pha mật ong sẽ vừa giúp cơ thể giảm cân, giảm mỡ bụng và vừa giúp tăng năng lượng cho cơ thể bắt đầu một ngày mới năng động nhất. Trong thành phần của mật ong có chứa nhiều chất đường tự nhiên, có tác dụng tạo cảm giác nhanh no, hạn chế thèm ăn và đồng thời, nước ấm có tác dụng thanh lọc cơ thể, tráng rửa các chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Chính vì thế, uống mật ong pha nước ấm vào buổi sáng trước khi ăn có tác dụng rất tốt cho sức khỏe mọi người. Bạn chỉ cần pha 1 thìa nhỏ mật ong nguyên chất với 200ml nước ấm và uống ngay khi còn ấm.

Nước ấm pha mật ong giúp giảm cân

Nước ấm pha mật ong giúp giảm cân

4. Cách giảm cân bằng mật ong + gừng + chanh.

Sự kết hợp cả mật ong, gừng và chanh pha với nước ấm sẽ làm tăng tác dụng giảm cân lên rất nhiều lần. Mật ong giàu vitamin và khoáng chất, sẽ giúp cơ thể bạn không còn cảm giác thèm ăn, thấy no bụng sau khi sử dụng. Gừng và chanh có nhiều tinh chất tự nhiên, giúp thanh lọc cơ thể rất hiệu quả, đốt cháy hàm lượng mỡ dư thừa trong cơ thể. Khi hòa chung các hỗn hợp tự nhiên này với nhau, bạn sẽ có một loại nước uống bổ dưỡng, đầy đủ dinh dưỡng và lại giúp giảm cân, giảm mỡ thừa rất tốt. Cũng theo các chuyên gia sức khỏe, loại nước uống này bạn nên uống vào buổi sáng trước khi ăn 30 phút và buổi tối trước khi đi ngủ từ 30-60 phút.

Giảm cân bằng mật ong + gừng + chanh

Giảm cân bằng mật ong + gừng + chanh

5. Giảm cân bằng mật ong với trà xanh.

Lá trà xanh được chứng minh là loại lá có chất chống oxy hóa rất cao, còn mật ong thì có tính kháng khuẩn rất tốt. Khi pha mật ong với trà xanh sẽ tạo ra loại nước uống thơm ngon, rất bổ dưỡng và có tác dụng thanh lọc cơ thể rất hiệu quả. Nước mật ong trà xanh sẽ giúp cơ thể loại bỏ được những chất cặn bã, các chất độc hại và cả mỡ thừa trong cơ thể. Hướng dẫn cách giảm cân bằng mật ong với trà xanh như sau:

- Chuẩn bị nguyên liệu:

+ 1 nắm lá trà xanh sạch, không bị sâu.

+ 1 muỗng mật ong nguyên chất.

- Cách thực hiện:

+ Rửa sạch lá trà xanh, bắc lên bếp đun với 300ml nước. Khi nước đã sôi, tắt bếp và đợi nước bớt nguội.

+ Đổ nước trà xanh ra cốc và pha với 1 muỗng mật ong. Khi hỗn hợp đã được khuấy đều, bạn nên uống ngay khi còn ấm.

+ Cách giảm cân bằng mật ong và trà xanh nên thực hiện đều đặn vào mỗi sáng khi ngủ dậy để có hiệu quả tốt nhất. Bạn không nên uống nước trà xanh mật ong trước khi đi ngủ, tinh chất trong trà xanh có thể làm bạn bị mất ngủ.

Giảm cân bằng mật ong với trà xanh

Giảm cân bằng mật ong với trà xanh

6. Cách giảm cân bằng mật ong với trà bưởi.

Phương pháp giảm cân bằng bưởi chắc hẳn rất nhiều người đã biết. Từ vỏ bưởi cho đến tép bưởi đều có tác dụng giảm cân rất hiệu quả. Sử dụng vỏ bưởi làm trà với mật ong sẽ có tác dụng làm giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể, giúp thanh lọc cơ thể và hỗ trợ giảm cân rất tốt. Trà bưởi pha mật ong có hương vị độc đáo, mùi thơm nhẹ, hơi hăng hăng và có vị ngọt thanh rất dễ chịu. Trên thực tế, có rất nhiều người đã giảm cân thành công bằng phương pháp mật ong với trà bưởi này. Hướng dẫn cách giảm cân mật ong với bưởi như sau:

- Chuẩn bị nguyên liệu:

+ Vỏ bưởi và 1 ít tép bưởi.

+ Đường phèn 100 gram.

+ Mật ong.

+ Nước lọc.

- Cách thực hiện:

+ Bạn đem vỏ bưởi ra thái sợi, sau đó ngâm với nước muối trong 1 tiếng đồng hồ.

+ Rửa sạch vỏ bưởi đã ngâm nước muối, rồi đun vỏ bưởi với nước lọc trong khoảng 10 phút để giảm vị đắng của vỏ bưởi.

+ Lấy vỏ bưởi ra tiếp tục đun với nước 1 lít nước lọc cùng với 1 ít tép bưởi, 100 đường phèn và 1 vài hạt muối. Đun hỗn hợp trên trong khoảng 1 tiếng, thì lọc bã lấy nước. Nước trà bưởi để ấm khoảng 35 độ thì đổ mật ong vào khuấy đều và bắt đầu thưởng thức. Bạn có thể để nguội và để trong tủ lạnh uống thay thế nước lọc hàng ngày.

7. Mật ong pha giấm táo giúp giảm cân.

Trên các diễn đàn làm đẹp, giấm táo được các chị em truyền tai nhau là loại thực phẩm có tác dụng giảm mỡ béo rất tốt. Thực tế, rất nhiều chị em phụ nữ đã áp dụng cách giảm cân bằng giấm táo. Sự kết hợp giảm cân bằng mật ong với giấm táo sẽ mang lại hiệu quả nhanh chóng hơn. Trong thành phần của giấm táo có các chất kháng khuẩn cao, có tác dụng thanh lọc cơ thể và đào thải các chất cặn bã, dư thừa trong cơ thể rất hiệu quả. Sử dụng mật ong pha giấm táo cùng nước ấm uống vào mỗi sáng sẽ giúp cơ thể nhẹ nhõm, chất béo thừa sẽ được tiêu tan, hỗ trợ quá trình giảm cân diễn ra nhanh nhất. Sử dụng phương pháp giảm cân bằng mật ong pha giấm táo hiện còn rất mới mẻ, vậy nên các bạn cần cân nhắc kỹ và tránh ảnh hưởng không tốt đến dạ dày của mình.

Giảm cân bằng mật ong pha giấm táo

Giảm cân bằng mật ong pha giấm táo

8. Cách giảm cân bằng mật ong pha nước quất.

Trái quất hay còn gọi là trái tắc là một loại quả cùng họ hàng với chanh, nên các tác dụng của nó cũng giống như chanh. Nước quất pha mật ong có hương thơm nhẹ, vị ngọt đặc biệt. Quả quất có hàm lượng vitamin C cao, có tác dụng đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể, mật ong giàu khoáng chất và vitamin, tạo cảm giác no bụng, không thèm ăn cho người dùng. Uống nước quất pha mật ong vào mỗi sáng và mỗi tối sẽ giúp bạn nạp ít thức ăn vào cơ thể hơn, hỗ trợ giảm mỡ béo tốt hơn. Hướng dẫn cách giảm cân mật ong với trái quất như sau:

- Nguyên liệu chuẩn bị:

+ 1 muỗng nhỏ mật ong nguyên chất.

+ 1-2 trái quất.

+ 250ml nước ấm.

- Cách thực hiện:

+ Bạn vắt quất vào cốc nước ấm, đổ thìa mật ong vào và khuấy đều lên. Sau đó uống ngay khi còn ấm.

+ Uống nước quất pha mật ong thường xuyên sẽ giúp quá trình giảm cân của bạn nhanh đạt kết quả tốt nhất.

Giảm cân bằng mật ong pha quất

Giảm cân bằng mật ong pha quất

9. Giảm cân bằng mật ong và tinh bột nghệ.

Phương pháp giảm cân bằng mật ong pha tinh bột nghệ đang được rất nhiều người áp dụng và cho những phản hồi rất tích cực. Trong thành phần của tinh bột nghệ có hàm lượng curcumin cao, có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm và đào thải các chất độc, cặn bã, mỡ thừa trong cơ thể ra ngoài rất hiệu quả. Mật ong có nhiều vitamin và khoáng chất, có vị ngọt tự nhiên, nhưng hàm lượng calo lại thấp sẽ tạo cảm giác nhanh no cho cơ thể, giúp bạn không có cảm giác thèm ăn. Sử dụng tinh bột nghệ pha mật ong có tác dụng rất tốt để cơ thể đốt cháy mỡ thừa và giúp giảm cân nhanh chóng. Cách giảm cân bằng tinh bột nghệ mật ong như sau:

- Bạn pha 2 thìa cafe tinh bột nghệ với 1 thìa cafe mật ong nguyên chất với 200ml nước ấm, để uống vào trước các bữa ăn 15 phút.

- Thực hiện phương pháp này đều đặn, thường xuyên để có kết quả tốt nhất.

Giảm cân bằng mật ong và tinh bột nghệ

Giảm cân bằng mật ong và tinh bột nghệ

10. Giảm cân bằng mật ong pha quế.

Mật ong pha quế có hương vị thơm đặc trưng. Uống mật ong pha với quế mỗi ngày sẽ có tác dụng giảm cân rất hiệu quả. Trong thành phần của quế có chất kháng khuẩn, có tác dụng đào thải các cặn bã, chất béo dư thừa trong cơ thể ra ngoài rất hiệu quả. Uống mật ong pha bột nghệ mỗi ngày với nước ấm sẽ thanh lọc cơ thể, giúp giảm cân, giảm mỡ thừa rất tốt. Các chuyên gia sức khỏe khuyên những người béo, bị mỡ máu nên áp dụng phương pháp giảm cân này để nâng cao sức khỏe tốt hơn. Cách thực hiện giảm cân bằng mật ong pha quế như sau:

- Bạn pha 1 thìa mật ong với 1 thìa bột quế cùng 200ml nước ấm và uống vào buổi sáng và buổi tối hàng ngày.

- Trường hợp không có bột quế, bạn có thể lấy 1 thanh quế đun sôi với nước sạch, sau đó lấy nước quế pha với mật ong và bắt đầu thưởng thức.

Giảm cân bằng mật ong pha quế

Giảm cân bằng mật ong pha quế

Tổng kết.

Toàn bộ bài viết trên đây của Thiên Trường Sport đã chia sẻ cho bạn các cách giảm cân bằng mật ong đơn giản và mang lại hiệu quả tốt nhất. Nếu các bạn đang cảm thấy tự ti vì thân hình xồ xề, to quá khổ của mình thì hãy áp dụng ngay một trong những cách giảm cân bằng mật ong được chúng tôi chia sẻ trên đây nhé ! Ngoài ra, bên cạnh việc áp dụng cách giảm cân bằng mật ong thì các bạn cần có chế độ ăn uống và tập luyện thể dục thể thao hợp lý, nên áp dụng các bài tập Gym hay chạy bộ giảm cân... để có thể đốt cháy calo hiệu quả, thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn. Bài viết của chúng tôi xin được phép dừng lại tại đây. Xin chào và hẹn gặp bạn ở các bài viết tiếp theo !

Bình luận bài viết (0)

Bài viết khác: