Cách giảm mỡ bụng bằng chanh đem đến hiệu quả nhanh Nhất

Bạn đã biết cách giảm mỡ bụng bằng chanh như thế nào đúng phương pháp, đem lại kết quả nhanh chóng và đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mình chưa? Hãy cùng Thiên Trường Sport đi tìm hiểu kỹ vấn đề giảm mỡ bụng bằng chanh này qua bài viết dưới đây của Thiên Trường Sport nhé !

Giảm mỡ bụng bằng chanh là 1 trong những phương pháp giảm cân, giảm béo đang được rất nhiều người áp dụng vào thực tế, đặc biệt là các chị em phụ nữ. Từ những nguyên liệu rẻ tiền và có sẵn trong tự nhiên, bạn hoàn toàn có thể dùng nó cho mục tiêu giảm mỡ bụng của mình chỉ trong 1 khoảng thời gian ngắn. Vậy, bạn đã biết cách giảm mỡ bụng bằng chanh như thế nào đúng cách và đem đến hiệu quả tốt nhất cho mình chưa? Nếu chưa, hãy đọc ngay bài viết sau đây của Thiên Trường Sport để có bí kíp giảm mỡ bụng cho riêng mình nhé !

Các cách giảm mỡ bụng bằng chanh.

Với nguyên liệu từ quả chanh, chúng ta có thể sử dụng nó cho nhiều cách giảm mỡ bụng khác nhau và vẫn mang lại hiệu quả tốt cho mình. Theo ý kiến của các chuyên gia sức khỏe và từ thực tế của những người đã giảm mỡ bụng thành công với quả chanh, Thiên Trường Sport đã tổng hợp lại 4 cách giảm mỡ bụng bằng chanh hiệu quả tốt nhất cho quý độc giả. Các bạn hãy tham khảo và lựa chọn ra cách giảm mỡ bụng từ chanh phù hợp nhất với mình nhé !

1. Cách giảm mỡ bụng bằng chanh pha mật ong.

Theo các nhà khoa học, nếu bạn uống một cốc nước chanh ấm pha mật ong vào lúc sáng sớm sẽ giúp thanh lọc cơ thể, giảm mỡ béo rất hiệu quả. Mật ong là thực phẩm cung cấp hàm lượng dinh dưỡng cao, an toàn. Sử dụng mật ong có tác dụng đào thải các độc tố, mỡ thừa ra khỏi cơ thể. Nó được đánh giá là loại nguyên liệu giúp giảm mỡ bụng nhanh nhất. Khi uống chanh pha mật ong, bạn sẽ có cảm giác no lâu, giúp cơ thể hạn chế nạp thêm thức ăn vào cơ thể và hỗ trợ quá trình giảm cân đạt kết quả nhanh chóng. Hướng dẫn thực hiện cách giảm mỡ bụng này như sau:

- Bạn chuẩn bị 1 thìa nhỏ nước cốt chanh pha với 2 thìa nhỏ mật ong nguyên chất và 300ml nước ấm, khuấy đều lên và uống luôn.

- Bạn kiên trì uống chanh pha mật ong 2 lần/ngày, 30 phút trước bữa ăn sáng và 30 phút trước khi đi ngủ. Sau 1 thời gian áp dụng phương pháp này, bạn sẽ thấy mỡ bụng của mình đã giảm đi đáng kể.

Giảm mỡ bụng bằng chanh mật ong

2. Giảm mỡ bụng bằng chanh muối.

Uống nước chanh muối hàng ngày không chỉ giúp giải nhiệt cho cơ thể mà còn giúp giảm cân, giảm mỡ bụng rất tốt. Nước chanh pha muối rất tốt cho sức khỏe, hỗ trợ cho hệ tiêu hóa và có tác dụng đào thải mỡ thừa, giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng chỉ trong 1 thời gian ngắn. Cách giảm mỡ bụng bằng chanh muối như sau:

- Bạn pha 1/2 quả chanh với 1 chút muối trắng cùng 300ml nước ấm và uống thay nước lọc hàng ngày.

- Mỗi ngày nên uống tầm 2-3 cốc nước chanh muối để đạt hiệu quả tốt nhất.

Giảm mỡ bụng bằng chanh muối

3. Giảm mỡ bụng bằng nước vỏ chanh.

Sử dụng vỏ chanh để giảm cân, giảm mỡ thừa cũng được rất nhiều người áp dụng và có kết quả rất khả quan. Trong vỏ chanh có thành phần pectin, có tác dụng hấp thụ nhiều đường, giúp bạn duy trì được cân nặng ổn định và giúp giảm cân dễ dàng hơn. Cách thực hiện cách giảm mỡ bụng bằng vỏ chanh như sau:

- Bạn đem 10 vỏ chanh nấu chung với 200ml nước. Đợi nước đun sôi trong 10 phút để tinh chất trong vỏ chanh tiết ra tối đa và sau đó, tắt bếp.

- Để nước nguội, bạn uống trực tiếp. Nước vỏ chanh sẽ có vị hơi đăng, nên khi mới uống, bạn sẽ thấy khó chịu, không quen.

- Áp dụng phương pháp giảm mỡ bụng này trong 1 thời gian bạn sẽ thấy thay đổi rất tốt ở vùng bụng của mình.

Giảm mỡ bụng bằng nước vỏ chanh

4. Giảm mỡ bụng bằng trà chanh.

Kết hợp lá trà xanh với chanh sẽ tạo ra đồ uống giảm cân bổ dưỡng và có tác dụng giúp giảm cân hiệu quả hơn cả mong đợi. Trong thành phần của lá trà xanh có chứa chất catechin, có tác dụng chống oxy hóa và đánh tan mỡ thừa rất hiệu quả. Khi kết hợp với vitamin C trong quả chanh, tác dụng đốt cháy mỡ thừa càng cao, thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo diễn ra nhanh hơn và mang lại hiệu quả giảm mỡ bụng tăng gấp đôi. Không những vậy, nước uống trà chanh còn giúp đào thải độc tố, giúp da của bạn khỏe khoắn, sáng khỏe lên từng ngày. Cách giảm mỡ bụng bằng trà chanh như sau:

- Bạn chuẩn bị 1 quả chanh và 1 ít lá trà xanh. Đem rửa lá trà xanh thật sạch bằng nước muối pha loãng.

- Đun sôi ấm nước, rồi vò nát lá trà xanh cho vào ấm hãm khoảng 15-20 phút.

- Bỏ bã trà xanh ra, vắt nước cốt chanh vào và thưởng thức ly trà thơm ngon.

- Bạn có thể uống trà chanh thay nước lọc hàng ngày.

Giảm mỡ bụng bằng trà chanh

Lưu ý khi giảm mỡ bụng bằng chanh.

Thực tế, giảm mỡ bụng bằng chanh đem lại hiệu quả rất khả quan và rất nhiều người đã giảm béo thành công với chanh. Theo chia sẻ thêm của các chuyên gia, để quá trình giảm mỡ bụng đạt kết quả tốt nhất, ngoài việc thực hiện đúng phương pháp thì bạn cần lưu ý một số điều sau:

- Bạn nên dùng nước ấm để pha nước chanh. Bởi nước ấm có tác dụng hỗ trợ quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn, có khả năng phá vỡ các enzyme giúp bạn giảm cân hiệu quả.

- Nước cốt chanh cần pha loãng với nước ấm để uống, tuyệt đối không pha đặc hoặc uống trực tiếp nước cốt chanh. Nước chanh có tính axit cao, sẽ gây viêm loét dạ dày, không tốt cho sức khỏe.

- Đối với người bị các bệnh về dạ dày, không nên áp dụng phương pháp giảm cân này vì nó sẽ gây hại cho dạ dày.

- Với cách giảm mỡ bụng với chanh và mật ong, bạn không nên cho mật ong nhiều, sẽ khiến huyết áp của bạn tăng cao, không tốt cho sức khỏe.

Lời kết.

Như vậy, Thiên Trường Sport vừa giới thiệu cho bạn các cách giảm mỡ bụng bằng chanh đơn giản mà hiệu quả được chúng tôi tham khảo lại từ các chuyên gia sức khỏe. Nếu bạn đang muốn giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh chóng thì hãy áp dụng một trong những cách trên, chắc chắn bạn sẽ khá bất ngờ về tác dụng nhanh chóng của quả chanh đó. Chúc các bạn giảm cân và giảm mỡ bụng thành công ! Xin chào và hẹn gặp bạn ở các bài viết tiếp theo của chúng tôi !

• Tham khảo thêm: Cách làm nước detox giảm mỡ bụng.

Đọc thêm ▾

Rút gọn ▴