Kiến thức chuyên môn
Các loại chất béo lành mạnh cần thiết cho người tập gym
Chất béo lành mạnh mà những người tập gym nên bổ sung đó là omega-3,...
Hướng dẫn 9 bài tập phục hồi sau chấn thương hiệu quả nhất
Phục hồi sau chấn thương là giai đoạn quan trọng quyết định khả năng quay...
Bóng tập yoga là gì? Công dụng và cách sử dụng hiệu quả
Bóng tập yoga được sử dụng phổ biến trong nhiều bài tập yoga hoặc dùng...
Tập yoga có tác dụng gì? 8 lợi ích của tập yoga cho sức khỏe
Tập yoga có tác dụng gì? Tập yoga mang lại rất nhiều lợi ích cho...
Chia sẻ 7 cách tập yoga giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà
Cách tập yoga giảm mỡ bụng tại nhà hiệu quả có thể kể đến các...
Kích thước thảm yoga chuẩn và cách chọn thảm phù hợp
Kích thước thảm yoga phổ biến nhất là 173-183 cm (dài) x 61 cm (rộng)...