09686 50686
(0) sản phẩm

Cho trẻ em tập xà đơn cần chú ý những gì?

16/08/2015 03:01

Rất nhiều bạn mua xà đơn về cho con mình tập tại nhà nhưng không biết cho trẻ tập thế nào và chú ý gì khi cho trẻ em tập xà đơn. Hôm nay Thiên Trường xin chia sẻ với bạn vấn đề này.

Tập xà đơn là một môn thể dục thể thao có rất nhiều người ưa chuộng bởi lợi ích tăng cường sức khỏe và giúp người tập tạo được thân hình cân đối. Hiện nay xà đơn không chỉ được người trẻ tuổi tập luyện mà trẻ em cũng tham gia nhiều hơn nhằm tập kích thích tăng chiều cao hiệu quả. Với việc tập xà đơn thì khả năng gây ra các chấn thương cho trẻ là khá thấp nhưng nếu tập không đúng cách thì bạn cũng không nói trước được điều gì. Để các bậc phụ huynh yên tâm hơn khi cho con mình tập xà đơn tại nhà, Thiên Trường xin đưa ra những điều cần lưu ý sau đây.

Những lưu ý khi cho trẻ tập xà đơn.

- Đối với trẻ em thì việc tập xà đơn chủ yếu là để phát triển chiều cao chứ không phải là luyện tập tăng cơ bắp. Chính vì lý do này mà bạn không nên để cho trẻ hít xà quá thanh xà ngang. Điều này hạn chế nhất là ở bé gái vì bắp tay sẽ có xu hướng phát triển to, làm cơ thể có thể thô cứng sau này. Việc tập xà đối với bé chỉ đơn giản là cho bé nắm xà và co giãn người hết cỡ. Bạn nên cho bé tập với tư thế hai tay nắm rộng quá vai một chút và cho bé giữ nguyên tư thế đó khoảng 10 đến 15 giây. Ở thời gian đầu có thể ít hơn tùy theo sức khỏe của bé. Hãy khích lệ bé để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Cho trẻ em tập xà đơn
Cho trẻ em tập xà đơn

- Bạn cũng phải rèn được thói quen tập luyện cho bé. Việc tập luyện chăm chỉ là vấn đề quyết định giúp bé đạt được mục tiêu luyện tập. Nếu chỉ luyện tập vài hôm sau đó chán nản thì việc luyện tập không có tác dụng gì nhiều. Các bậc phụ huynh cũng có thể giúp bé lên lịch tập đều đặn trong tuần, để luyện tập đạt được hiệu quả cao nhất.

- Ở trẻ em thì các bé đang có chiều cao khá khiêm tốn nên nếu không thể tìm được sản phẩm xà đơn có chiều cao phù hợp với tầm vóc của trẻ thì bạn nên chuẩn bị một chiếc ghế để trẻ trèo lên. Điều này sẽ tiện lợi hơn khi bạn cho trẻ tập luyện (bạn sẽ không phải bế khi cho bé lên và xuống xà) và giúp bé tập luyện an toàn hơn.

- Bố mẹ của bé cũng nên nhớ rằng dù cho xà đơn là môn thể thao rất tốt để tăng chiều cao nhưng bạn cũng không nên dựa vào điều này. Để hình thành và thúc đẩy chiều cao của bé thì còn nhiều vấn đề khác như dinh dưỡng, giấc ngủ và chế độ sinh hoạt điều độ. Bạn cũng nên cho trẻ tập thêm các môn thể thao khác như bóng rổ hay bơi để có thể giúp bé tăng chiều cao tốt nhất.

Các bạn có nhu cầu mua xà đơn cho trẻ có thể tham khảo các mẫu tại: xà đơn cho trẻ em. Nếu bạn muốn tham khảo trực tiếp các sản phẩm thì có thể tới cửa hàng chúng tôi để xem trực tiếp theo địa chỉ:

Công ty dụng cụ thể thao Thiên Trường

- Khu vực Hà Nội: 

+ Địa chỉ: Số 210 Lê Trọng Tấn - Thanh Xuân - Hà Nội.

+ Điện thoại: 0916 131 402 - 0983.080.786 - 09 686 50 686 - 043.566 7337.

- Khu vực TP. Hồ Chí Minh

+ Địa chỉ: Số 21, Đường số 30 - Chung Cư Bình Phú - Đường Bình Phú - Phường 10 - Quận 6 - Tp. Hồ Chí Minh.

+ Điện thoại: 0915 841 888 - 09686 50686 - 0983 080 786.


Bài viết khác:
Hotline: 09686 50686