Chọn MENU
icon cart0

Con gái nên học võ gì để nâng cao sức khỏe và tự vệ khi cần ?

Bạn đang có ý định tham gia lớp học võ thuật nhưng phân vân không biết con gái nên học võ gì để nâng cao sức khỏe và có thể dùng để tự vệ khi cần thiết? Thiên Trường Sport xin chia sẻ với bạn một số thông tin hay nhằm giải đáp cho câu hỏi con gái nên học võ gì này !

Học võ để nâng cao sức khỏe và tự vệ khi cần thiết là nhu cầu chính đáng của rất nhiều bạn, nhất là các bạn nữ giới. Tuy nhiên không phải bộ môn võ thuật nào cũng phù hợp với thể trạng của các bạn nữ nên thắc mắc con gái nên học võ gì luôn là vấn đề được rất nhiều bạn quân tâm. Nhằm giúp bạn có thể lựa chọn cho mình bộ môn võ thuật phù hợp, sau đây Thiên Trường Sport xin chia sẻ với bạn 5 gợi ý tốt nhất để trả lời cho thắc mắc con gái nên học võ gì ở trên. Hãy cùng tham khảo và lựa chọn cho mình bộ môn phù hợp bạn nhé !

1. Aikido.

Aikido là một môn võ thuật có nguồn gốc xuất xứ từ Nhật Bản và đây được xem là môn võ phù hợp nhất dành cho các bạn nữ. Aikido là một môn võ mang tính tự vệ thuần túy và do vậy mà Aikido không có những đòn tấn công hung hăng, thô bạo. Aikido nhấn mạnh vào việc làm chủ những kỹ thuật của bản thân. Kỹ thuật tiêu biểu trong Aikido chính là bẻ khớp tay, tận dụng sức mạnh cơ thể để ném đối thủ ra xa càng tốt.

Khi nắm vững những kỹ thuật cơ bản trong Aikido sẽ giúp phụ nữ dễ dàng đối phó với những người đàn ông có thể chất khỏe mạnh hơn. Mặc dù Aikido không chú trọng đối kháng, nó là "môn võ của tình thương và hòa hợp" nhưng nếu biết cách vận dụng hợp lý thì nó cũng hiệu quả trong việc tự vệ.

Aikido

Aikido

2. Vịnh xuân quyền.

Nhờ vào sự thành công của loạt phim Diệp Vấn, môn võ Vịnh Xuân của Trung Quốc đang ngày càng phổ biến rộng rãi. Vịnh Xuân là môn võ có sự kết hợp chặt chẽ giữa phòng thủ và tấn công cùng lúc.

Lấy cảm hứng từ cuộc giao đấu giữa rắn và hạc, Vịnh Xuân có tốc độ nhanh nhẹn, linh hoạt nhưng cũng uyển chuyển và mềm mại. Do đó, đây là môn võ thích hợp để phụ nữ luyện tập. Dưới góc độ chuyên môn, Vịnh Xuân rất có hiệu quả trong việc chiến đấu ở cự ly gần, vì thế nó sẽ cực kỳ hữu dụng đối với phụ nữ, đối tượng luôn bị kẻ xấu dòm ngó và tấn công ở những nơi vắng và hẹp.

Ở Trung Quốc, các nữ tiếp viên của hãng Hong Kong Airlines mới đây đã tham gia một khóa Vịnh Xuân quyền nhằm nâng cao trí lực và thể lực, cũng như có thể đối phó với những hành khách nóng tính.

3. Judo.

Judo cũng là môn võ có nguồn gốc từ Nhất bản được đánh giá là phù hợp với phụ nữ và những người yếu sức. Judo dịch ra tiếng Việt có nghĩa là "nhu đạo" tức là môn võ sử dụng sự mềm dẻo của người sử dụng võ để chiến thắng sức mạnh của người khác. Judo thiên về các đòn nhào lộn, quăng quật và né tránh do đó những người yếu sức có thể sử dụng môn võ này mà không cần phải ra sức nhiều.

Judo cho nữ giới

Judo cho nữ giới

4. BJJ (Brazilian Jiu-Jitsu).

Brazilian Jiu-Jitsu hay nhu thuật Brazil là môn võ được đánh giá cao ở khả năng thực chiến, BJJ mạnh về các kỹ thuật vật, bẻ khóa, siết... Điều này giúp nữ giới có thể dễ dàng knock-out đối thủ nhanh chóng và hiện nay BJJ được nhiều phụ nữ lựa chọn để tập luyện nhằm mục đích tự vệ.

BJJ cực kỳ hiệu quả trong chiến đấu ở cự ly gần, bạn có thể kiểm soát được tình hình thông qua hệ thống các kỹ thuật hiểm hóc của nó. Thậm chí, nếu đối mặt với một đối thủ có lợi thế hơn về ngoại hình, người luyện tập BJJ cũng biết cách để đối phó.

5. KickBoxing.

Nếu bạn đang tìm kiếm 1 bộ môn võ thuật giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe thì KickBoxing là sự lựa chọn hàng đầu dành cho bạn. Kickboxing là hình thức tập luyện giảm cân, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả đang được ưa chuộng tại khắp các phòng tập trên thế giới và cả ở Việt Nam.

Kickboxing là môn thể thao có cường độ tập tương đối nặng và trong vòng 40 phút tập luyện bạn có thể đốt cháy từ 600-700 calo. Với bộ môn này thì nó có tác dụng giúp cắt giảm và tận dụng tối đa lượng mỡ thừa để tái tạo năng lượng cho các hoạt động khác giúp giảm cân nhanh, an toàn và hiệu quả. Theo tính toán của các chuyên gia, 60 phút luyện tập Kickboxing có tác dụng tương đương với việc chạy 9km trên máy tập chạy bộ.

Kickboxing được đánh giá là phương pháp giảm cân hiệu quả và giúp người tập mau lấy lại vóc dáng chắc khỏe. Đồng thời, tập Kickboxing còn giúp cơ thể linh hoạt, phản ứng nhanh và tăng mức độ khéo léo của hình thể và cả hệ thần kinh.

KickBoxing

KickBoxing

Lời kết.

Trên đây là toàn bộ những chia sẻ của Thiên Trường Sport nhằm giải đáp cho thắc mắc con gái nên học võ gì để nâng cao sức khỏe và tự vệ khi cần thiết? Hy vọng với những thông tin trên thì bạn đã có thể lựa chọn cho mình một bộ môn võ phù hợp nhất. Xin chào và hẹn gặp lại ở các chủ đề tiếp theo của chúng tôi !

Thiên Trường Sport là đơn vị chuyên cung cấp dụng cụ võ thuật chuyên nghiệp, có đầy đủ các dụng cụ và giá thành đảm bảo luôn rẻ nhất tại Việt Nam. Các bạn có nhu cầu mua dụng cụ võ thuật có thể tham khảo chi tiết tại dụng cụ tập võ. Xin cảm ơn !

Đọc thêm

Chia sẻ
(5/5, 1 vote)

Thiên Trường Sport hơn 14 năm kinh nghiệm trong nghành thể thao, chuyên bán dụng cụ thể dục thể thao và thể hình chất lượng với giá tốt nhất tại Việt Nam. Với hệ thống 6 cửa hàng thể thao tại các thành phố Hà Nội, TP.HCM, Đà Nẵng , Hải Phòng, Nam Định & Đồng Nai. Thiên Trường Sport chuyên cung cấp dụng cụ thể thao cho các đại lý bán lẻ trên toàn quốc. Là địa chỉ tin cậy cho các trường học, học viện quân sự & các tổ chức doanh nghiệp lựa chọn cung cấp thiết bị thao rèn luyện sức khỏe và thi đấu chuyên nghiệp. Hơn 14 năm nghiên cứu và phát triển trong nghành thể thao, chúng tôi gặt hái được nhiều thành công và lan tỏa nhiều kiến thức có giá trị lớn đến cộng đồng. Năm 2022, Thiên Trường Sport tự hào nhận "giải thường top 10 thương hiệu Châu Á năm 2022". Thiên Trường ngày càng nhận được sự yêu mến và tin tưởng khi là đơn vị cung cấp thiết bị dạy học & thiết bị thể thao của các đơn vị, tổ chức trong nước như : Trường Học Viện Kỹ Thuật Quân Sự, trường Đại Học Hải Phòng, ĐH Kinh Tế Quốc Dân, Trường ĐH thể dục thể thao Bắc Ninh, Bộ chỉ huy quân sự tỉnh Bắc Giang, Công An tỉnh Lâm Đồng, nhà thi đấu đa năng tỉnh Bình Phước, trường mầm non quận Cầu Giấy, công ty Honda Việt Nam tỉnh Hà Nam, Bệnh viện Trung Ương Quân Đội 108.. Và còn nhiều đơn vị khác, xem chi tiết tại: https://www.thethaothientruong.vn/du-an-da-trien-khai/ Liên hệ chúng tôi để được hỗ trợ và tư vấn tốt nhất! Đặt mua dụng cụ thể thao ☎ 0968 650 686 Email: info@thethaothientruong.vn

Bình luận
0968650686

DANH SÁCH CỬA HÀNG THỂ THAO THIÊN TRƯỜNG

Thiên Trường tại Hà Nội

Hà Nội

  • 208D Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân
  • 0243 566 7337
  • 0983 080 786 - 0916 131 402
  • info@thethaothientruong.vn

Thiên Trường tại Tp Hồ Chí Minh

Tp. Hồ Chí Minh

  • 323 Trần Văn Kiểu, Quận 6
  • 0286 290 1232
  • 094 979 2525 - 0987 190 944
  • Hỗ trợ kỹ thuật: 0916 131 402

Thiên Trường tại Đà Nẵng

Đà Nẵng

  • 657 Trần Cao Vân, Quận Thanh Khê
  • 02363 622 777
  • 0944 086 000

Thiên Trường tại Nam Định

Nam Định

  • 522 Trần Hưng Đạo, P Lộc Vượng
  • 0987 883 956
  • Hỗ trợ kỹ thuật: 0916 131 402

Thiên Trường tại Hải Phòng

Hải Phòng

  • 238 Hàng Kênh, Quận Lê Chân
  • 0968 887 488
  • 079 438 5555
Để lại lời nhắn cho chúng tôi Zalo
Nhắn tin cho chúng tôi qua Facebook