0968650686
(0) sản phẩm

Các dụng cụ tập cơ bụng tại nhà tốt nhất cho cả nam và nữ Giới

28/01/2019 09:37

Thiên Trường xin chia sẻ với bạn danh sách các dụng cụ tập cơ bụng tại nhà tốt nhất giúp giảm mỡ nhanh và tạo cơ bụng 6 múi hiệu quả. Cùng tham khảo để chọn mua cho mình dụng cụ phù hợp nhất với mình bạn nhé !

Bạn đang có nhu cầu tập luyện giảm mỡ và tạo cơ bụng 6 múi nhưng không biết dụng cụ tập cơ bụng tại nhà nào tốt để mua về sử dụng tập hàng ngày cho mình? Nhằm giúp bạn giải quyết vấn đề này, trong bài viết hôm nay Thiên Trường Sport xin gửi tới bạn danh sách các mẫu dụng cụ tập cơ bụng tốt nhất được chúng tôi tổng hợp lại từ kinh nghiệm gần 10 năm kinh doanh dụng cụ thể thao của mình. Nào, cùng bắt đầu tham khảo các mẫu dụng cụ này bạn nhé.

1. Con lăn tập bụng.

Con lăn tập bụng được đánh giá là một trong những dụng cụ tập cơ bụng tốt nhất và có số lượng mua nhiều nhất hiện nay tại Việt Nam. Khi sử dụng con lăn tập bụng vào bài tập của mình, chuyển động của con lăn sẽ giúp cho vùng cơ bụng được duỗi thẳng hết cỡ và từ đó tác động lên vùng bụng nhằm mục tiêu giảm mỡ thừa nhanh nhất. Ngoài tác dụng giảm mỡ bụng thì bài tập với con lăn còn ảnh hưởng rất tốt cho nhóm cơ phụ gồm cơ vai, cơ xô và cơ liên sườn.

Hiện nay, con lăn tập cơ bụng được thiết kế khá nhỏ gọn và có giá thành khá rẻ. Các mẫu con lăn được đánh giá tốt nhất có thể kể đến gồm con lăn AB Carver Pro, con lăn 4 bánh hay con lăn Gym Roller... Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thông tin chi tiết các mẫu con lăn tập bụng tốt nhất này tại 10 mẫu con lăn tập bụng hiệu quả nhất.

Con lăn tập bụng

Con lăn tập bụng

2. Ghế tập bụng.

Với rất nhiều Gymer thì ghế tập bụng mới là dụng cụ tập Gym có tác dụng giúp luyện tập cơ bụng và tạo bụng 6 múi tốt nhất. Các bài tập gập bụng trên ghế cong giúp toàn bộ vùng cơ bụng được tác động mạnh và từ đó mang lại hiệu quả giảm mỡ nhanh chóng. Tuy nhiên, theo kinh nghiệm của Thiên Trường Sport thì các bài tập với ghế cong sẽ phù hợp cho nam giới và người có sức khỏe tốt hơn là nữ giới vì nó hơi nặng, hơi khó cho nữ giới.

Nếu đang có nhu cầu mua ghế tập bụng cho mình thì bạn có thể tìm hiểu thêm các mẫu ghế được đánh giá cao như ghế cong tập bụng Thanh Xuân, ghế cong Ben Pro 601003 hay ghế tập bụng FS08... Chi tiết về các mẫu ghế tập cơ bụng này có thể xem tại ghế tập bụng đa năng.

Ghế tập bụng

Ghế tập bụng

3. Máy tập cơ bụng.

Đối với nhiều bạn nữ, họ cảm thấy khó tập hoặc bài tập quá nặng khi sử dụng 2 dụng cụ ở trên và lúc này máy tập bụng được xem là dụng cụ tập cơ bụng tốt nhất, phù hợp nhất cho đối tượng này. Loại dụng cụ tập bụng này được thiết kế khá dễ tập, với số lượng lò xo đàn hồi có thể thay đổi dễ dàng và người sử dụng chỉ cần ngồi lên máy là có thể rèn luyện để giúp giảm mỡ bụng. Ngoài ra, một số mẫu máy tập bụng đa năng còn tích hợp các bài tập khác như xoay eo, tập với dây đàn hồi hay hít đất... nhằm mang lại hiệu quả giảm mỡ toàn thân tốt hơn cho người tập.

Theo kinh nghiệm của Thiên Trường Sport, các mẫu máy tập bụng tốt nhất hiện nay có thể kể đến gồm máy tập cơ bụng đa năng Six Pack Care, máy tập bụng AB Coaster hay máy tập bụng AB Vertical... Về giá thành, các mẫu máy tập bụng này cũng chỉ có giá khoảng trên 1 triệu đồng. Bạn có thể tham khảo chi tiết các mẫu máy tập này tại máy tập bụng giá rẻ.

Máy tập bụng

Máy tập bụng

4. Xà đơn.

Ngoài tác dụng hỗ trợ tập tăng chiều cao hiệu quả và kéo giãn cột sống thì các bài tập nâng cao với xà đơn còn giúp giảm mỡ và tạo cơ bụng 6 múi hiệu quả. Tập xà đơn với các động tác như nâng gối, gập bụng chân chạm xà hay xoay chân... sẽ giúp cơ bụng, cơ liên sườn săn chắc nhanh chóng. Ở chủ đề trước đây chúng tôi đã chia sẻ với bạn các bài tập này và nếu như bạn chưa từng xem qua bài viết thì có thể tham khảo lại tại các bài tập bụng với xà đơn.

Lưu ý, khi mua xà đơn để tập tại nhà thì bạn có thể tham khảo các mẫu xà như xà đơn treo tường 2018, xà đơn đa năng Iron Gym Extreme hay bộ xà đơn xà kép T056... Bạn có thể tham khảo các mẫu xà này tại https://www.thethaothientruong.vn/dung-cu-the-hinh/xa-don-xa-kep/ !

Tập bụng với xà đơn

Tập bụng với xà đơn

5. Bóng tập Gym.

Với rất nhiều HLV tập Gym thì các bài tập bụng với bóng thể dục mới làm họ "sướng" và đạt hiệu quả giảm mỡ bụng tốt nhất. Bóng tập Gym với độ mềm dẻo của mình giúp các động tác tập bụng được sâu hơn và từ đó đem lại kết quả tập bụng được cao hơn. Chính vì vậy, có khá nhiều HLV cho rằng chính bóng tập Gym mới là dụng cụ tập cơ bụng tốt nhất với họ.

Bóng tập Gym

Bóng tập Gym

Tổng kết.

Trên đây là toàn bộ các dụng cụ tập cơ bụng tại nhà tốt nhất cho nam và nữ đã được Thiên Trường Sport tổng hợp lại từ kinh nghiệm thực tế của mình. Hy vọng những chia sẻ này hữu ích với bạn và từ đây bạn có thể lựa chọn cho mình được dụng cụ phù hợp. Chúc bạn tập giảm mỡ bụng đạt kết quả tốt nhất !


Bài viết khác:
Sản phẩm đã xem