Giảm cân bằng chanh và mật ong có hiệu quả? Bí quyết cụ thể?

Giảm cân bằng chanh và mật ong là phương pháp cải thiện vóc dáng được nhiều người đề cập ở diễn đàn sức khỏe và nó được nhận xét là an toàn, hiệu quả. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều người nghi ngờ cách giảm cân bằng các nguyên liệu tự nhiên này và liệu sử dụng chanh mật ong có giảm cân được hiệu quả không? Để giải đáp được thắc mắc này, xin mời mọi người cùng theo dõi bài viết chia sẻ dưới đây của Thiên Trường Sport nhé !

Giảm cân bằng chanh và mật ong có hiệu quả?

Giảm cân bằng chanh và mật ong có thực sự hiệu quả hay không? Đây là thắc mắc của rất nhiều người khi có ý định sử dụng phương pháp này để giảm cân. Trong thực tế, phương pháp sử dụng chanh và mật ong để giảm cân đã có rất nhiều người áp dụng cho mình và mang đến kết quả tốt hơn cả sự mong đợi. Sự kết hợp giữa mật ong và chanh tạo ra một hỗn hợp có tác dụng tiêu mỡ và giảm cân rất hiệu quả.

Giảm cân bằng chanh và mật ong

Như chúng ta đã biết, quả chanh tươi có vị chua, tính axit rất cao và nó có tác dụng thanh lọc cơ thể rất tốt, giúp đào thải được các chất độc, cặn bã ra khỏi cơ thể hiệu quả. Sử dụng chanh đúng cách sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, tiêu hóa thức ăn nhanh hơn và từ đó hạn chế được tình trạng béo bụng, tránh gây béo phì do hàm lượng calo được hấp thụ sẽ được giảm đi.

Mật ong dù có tính ngọt, hàm lượng đường cao nhưng đây là loại đường tự nhiên nên không béo và rất tốt cho sức khỏe của chúng ta. Ngoài ra, mật ong còn có hàm lượng calo thấp nên không gây tích mỡ thừa. Thực tế, 100 gram mật ong chỉ chứa 294 calo và sử dụng mật ong thường xuyên sẽ không khiến bạn bị béo phì, thừa cân.

Sự kết hợp giữa chanh và mật ong tạo nên hương vị thơm ngon, vừa thanh lọc được cơ thể, vừa hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ thừa rất tốt. Các chuyên gia nghiên cứu sức khỏe cũng đã nhận định, sử dụng mật ong và chanh rất tốt cho sức khỏe, hỗ trợ giảm cân rất tốt. Vậy nên, nếu bạn đang có nhu cầu giảm cân thì hãy thử ngay phương pháp giảm cân bằng chanh và mật ong nhé !

Cách giảm cân bằng chanh và mật ong.

Để giảm cân bằng chanh và mật ong hiệu quả, bạn cần chuẩn bị loại mật ong rừng nguyên chất, không bị pha đường và chuẩn bị chanh tươi được rửa sạch, không bị thối hỏng, không có thuốc bảo vệ thực vật. Theo các chuyên gia sức khỏe, cách giảm cân bằng chanh mật ong hiệu nghiệm nhất là bạn nên sử dụng cả vỏ chanh tươi và nước cốt chanh pha cùng với mật ong và nước ấm. Khoa học đã chứng minh, trong vỏ chanh cũng có thành phần hỗ trợ giảm cân rất tốt. Cách giảm cân bằng chanh mật ong nên được thực hiện như sau:

- Sau khi đã chuẩn bị mật ong và chanh tươi chất lượng, bạn thái 2-3 lát chanh tươi thả vào 200ml nước ấm, thêm 1 thìa cafe mật ong. Khấy đều cốc nước lên và để trong vài phút để nước chanh hòa tan ra.

- Uống cốc nước chanh mật ong vào buổi sáng trước khi ngủ dậy hoặc buổi trưa. Không nên uống vào buổi tối sẽ không tốt cho dạ dày và thận.

Cách giảm cân bằng chanh và mật ong

Ngoài việc sử dụng chanh tươi pha mật ong để uống hàng ngày, bạn có thể ngâm chanh với mật ong trong một hũ thủy tinh và sau đó lấy nước ngâm này pha với nước ấm uống hàng ngày. Với cách này, bạn sẽ tiết kiệm được thời gian và vừa giúp giảm cân vừa hỗ trợ phòng ngừa cảm cúm, ngăn ngừa ốm vặt.

Lưu ý khi giảm cân bằng chanh và mật ong.

Sử dụng chanh và mật ong để giảm cân đem lại kết quả đáng mong đợi cho mọi người, nhất là các chị em phụ nữ đang có mục tiêu làm thon gọn cơ thể. Tuy nhiên, để đạt được kết quả như ý thì các bạn cần lưu ý một số điều sau khi giảm cân bằng chanh và mật ong. Cụ thể gồm:

- Bạn cần lựa chọn mật ong nguyên chất, có nguồn gốc rõ ràng. Trên thị trường, vì lợi nhuận, nhiều sản phẩm mật ong bị pha đường và không đảm bảo chất lượng. Nếu bạn sử dụng mật ong pha đường để giảm cân thì sẽ không mang lại kết quả tốt nhất, thậm chí còn gây tăng cân.

- Chanh là thực phẩm có lượng axit cao. Bởi vậy, những người bị bệnh về dạ dày, đường ruột cần cân nhắc khi sử dụng chanh mật ong để giảm cân. Các bạn cần nghe tư vấn của bác sĩ, sau đó mới quyết định áp dụng cách giảm cân này không nhé !

- Để giảm cân với chanh và mật ong hiệu quả nhất, bạn cần thực hiện chế độ ăn uống khoa học, hạn chế chất béo, tinh bột, ăn nhiều rau xanh, củ quả và các thực phẩm giàu Protein.

- Khi pha mật ong với chanh, bạn không nên sử dụng nước ở nhiệt độ cao. Pha nước ấm vừa phải sẽ có tác dụng tốt để đào thải chất độc, cặn bã ra cơ thể và giúp giảm cân tốt nhất.

Lời kết.

Như vậy, với những chia sẻ ở trên của Thiên Trường Sport thì có thể khẳng định, sử dụng chanh và mật ong đúng cách sẽ có tác dụng giúp các bạn giảm cân rất hiệu quả. Đây là những nguyên liệu dễ tìm trong tự nhiên, nên chúng ta có thể dễ dàng áp dụng phương pháp giảm cân này vào thực tế cho mình. Nếu bạn đang có nhu cầu cải thiện cân nặng và vóc dáng để giúp mình trở nên thon gọn hơn? Vậy thì còn lăn tăn gì mà không áp dụng cách giảm cân bằng chanh và mật ong này. Xin chào và chúc các bạn giảm cân thành công với chanh mật ong !

• Tham khảo thêm: Cách giảm cân bằng mật ong và nước ấm.

Đọc thêm ▾

Rút gọn ▴