Massage Shiatsu là gì? Lợi ích của liệu pháp Massage Shiatsu

Massage Shiatsu là liệu pháp bắt nguồn từ Nhật Bản dựa trên cở sở y học cổ truyền của đất nước này kết hợp với nguyên lý y học phương Tây. Ngày nay nó đã phổ biến trên toàn thế giới và được rất nhiều người ưa chuộng. Ngay sau đây, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những kiến thức cơ bản về shiatsu massage.

Massage Shiatsu là một trong trong những phương pháp trị liệu, làm đẹp từ bên trong có nguồn gốc từ xứ sở Hoa Anh đào. Trong thời đại ngày nay, hầu hết các dòng ghế massage đều được tích hợp liệu pháp Massage Shiatsu. Vậy bạn biết gì về Shiatsu, nó mang lại hiệu quả ra sao? Câu trả lời cho những thắc mắc này sẽ có trong bài viết dưới đây.

1. Phương pháp massage Shiatsu là gì?

Ông Tokujiro Namikoshi (1905-2000) là người sáng lập ra liệu pháp massage Shiatsu dựa trên cơ sở nền y học cổ truyền Nhật Bản kết hợp y học phương Tây, từ đó tạo ra liệu pháp trị liệu hiệu quả với tên gọi “thuật châm cứu bằng đầu ngón tay”. Sau đó Shiatsu phát triển rộng rãi và được Chính phủ Nhật Bản công nhận, thêm vào chương trình giảng dạy bài bản tại nhiều trường học ở nước này. Trong đó tiêu biểu phải kể đến Trường Shiatsu Nhật Bản

“Shi” trong tiếng Nhật có nghĩa là ngón cái, “atsu” là ấn, đè. Theo đó, các chuyên viên massage sẽ thực hiện kỹ thuật ấn bàn tay, 2 ngón tay cái và lòng bàn tay lên các vị trí trên cơ thể. Những lực ấn tác động vào các huyệt vị, từ đó cân bằng tình trạng bất thường trong cơ thể, tạo ra nguồn năng lượng và có khả năng chữa lành một số bệnh thông thường.

Áp dụng liệu pháp massage shiatsu thường xuyên, chúng ta sẽ được trải nghiệm cảm giác thư giãn sâu, đồng thời giảm đau, loại bỏ căng thẳng và tiêu trừ bệnh tật. Đây cũng chính là những ưu điểm tuyệt vời khiến shiatsu massage trở nên phổ biến ở hầu hết các Quốc gia trên thế giới. Trong đó rất nhiều thương hiệu ghế massage đã tích hợp liệu pháp này vào công nghệ massage của mình.

Phương pháp massage Shiatsu là gì?

2. Cơ chế hoạt động của phương pháp massage Shiatsu.

Như đã đề cập ở trên, Massage shiatsu là liệu pháp sử dụng lực ngón tay day, bóp, ấn huyệt để tạo ra nguồn năng lượng chữa lành bệnh. Từ đó điều chỉnh hoạt động của hệ thần kinh tự động. Ngoài ra, chúng cũng góp phần thúc đẩy hệ thống tuần hoàn, hệ bạch huyết nhằm nâng cao khả năng chữa lành cũng như tăng cường hiệu quả  phòng bệnh của cơ thể. 

Chính vì lẽ đó, cơ chế hoạt động của liệu pháp massage shiatsu sẽ hỗ trợ điều trị các bệnh thường gặp như thấp khớp, đau nhức hoặc mỏi lưng, phù hợp với bệnh đau thần kinh tọa, viêm xoang… cùng nhiều căn bệnh khác.

3. Lợi ích của phương pháp massage Shiatsu.

Phương pháp này mang đến rất nhiều lợi ích, nhưng chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn 5 lợi ích cơ bản nhất.

3.1. Tăng cường sức khỏe, làm đẹp từ sâu bên trong.

Shiatsu hỗ trợ cải thiện tuần hoàn máu, giúp máu lưu thông dưới da, mô mềm tốt hơn. Từ đó da nhanh hồi phục, làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện thị lực. Ngoài ra, nó cũng tác động tích cực giúp tinh thần thoải mái, vui vẻ, nội tiết tố trong cơ thể ổn định,  làn da trở nên mịn màng và khỏe đẹp hơn. 

Chỉ khi khỏe đẹp từ bên trong cơ thể, bên ngoài mới thật sự tốt,  do đó bạn nên áp dụng liệu pháp shiatsu càng sớm càng tốt.

Tăng cường sức khỏe, làm đẹp từ sâu bên trong

3.2. Giảm thiệu triệu chứng bệnh viêm khớp, thoái hóa khớp.

Trong quá trình massage sẽ tạo ra lực tác động trực tiếp lên các vùng nhức mỏi, cải thiện tình trạng viêm của mô và lớp lót khớp, giúp cơ bắp dẻo dai hơn. Theo đó bạn không nên để xảy ra tình trạng đau nhức khớp, sưng kéo dài sẽ dẫn tới khớp bị khô, cử động vất vả gây ra ảnh hưởng xấu.

Giảm thiệu triệu chứng bệnh viêm khớp, thoái hóa khớp

3.3. Giảm tình trạng đau mãn tính.

Shiatsu massage giảm triệu chứng đau nửa đầu gây đau nhức, rối loạn hệ thần kinh, nguy hiểm hơn là tình trạng suy nhược cơ thể bằng cách mang lại cảm giác thư giãn khi trị liệu, giúp tăng lưu lượng máu, kích thích cơ thể sản sinh nhiều kháng thể nhằm chống lại các cơn đau đầu.

Giảm tình trạng đau mãn tính

3.4. Hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả.

Shiatsu massage có khả năng thúc đẩy chức năng của hệ tiêu hóa, từ đó cho phép tiêu hóa các loại thực phẩm một cách dễ dàng. Bên cạnh đó nó cũng hỗ trợ loại bỏ các chất thải, tác động tích cực đến cơ thể, mang chất dinh dưỡng trong tế bào đến khắp các cơ quan và giúp tăng trao đổi chất.

Hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả

3.5 Giảm áp lực lên cơ bắp, tăng cường lưu thông khí huyết.

Massage Shiatsu giúp giảm thiểu áp lực, căng thẳng lên cơ bắp của bạn, từ đó loại bỏ tức thì các cơn đau nhức. Cơ chế hoạt động bằng cách điểm huyệt thông qua các kỹ thuật miết, nhào nặn, cọ xát trên cơ bắp giúp cơ thể giải phóng căng thẳng, thay vào đó là cảm giác thư giãn thoải mái.

Bấm huyệt còn giúp tăng cường lưu thông khí huyết, tuần hoàn máu, đả thông kinh mạch, phục hồi tổn thương, giảm tình trạng đau nhức ở mọi vị trí huyệt đạo trên cơ thể con người.

4. Những ai phù hợp với phương pháp massage Shiatsu?

Dựa trên lý thuyết cũng như cơ chế hoạt động của Shiatsu được nêu ở trên cho thấy đây là phương pháp massage phù hợp với tất cả các đối tượng. Đặc biệt, những người lớn tuổi hoặc mắc bệnh về xương khớp, đau nhức cơ thể nên áp dụng liệu pháp massage shiatsu như phương pháp trị liệu chính. 

Với những người còn lại, massage Shiatsu giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, làm chậm quá trình lão hóa và tăng cường sức đề kháng. Tuy nhiên đây là liệu pháp yêu cầu kỹ thuật riêng và độ phức tạp cao, do vậy nếu muốn thực hiện cần phải được đào tạo bài bản và cấp giấy chứng nhận.

5. Tổng kết.

Với những lợi ích thiết thực mang đến cho sức khỏe, không quá khó hiểu khi Massage Shiatsu được rất nhiều người ưa chuộng và phổ biến trên toàn thế giới. Bên cạnh đó, rất nhiều dòng ghế mát xa cũng đã ứng dụng và mô phỏng phương pháp trị liệu này trên thiết bị nhằm tối ưu việc chăm sóc sức khỏe cho người sử dụng và được hoan nghênh nhiệt liệt. Bạn hãy tự mình trải nghiệm để cảm nhận những lợi ích này nhé!

Đọc thêm ▾

Rút gọn ▴