Sử dụng máy đánh tan mỡ bụng có hiệu quả không là câu hỏi đặt ra của rất nhiều người khi tìm hiểu dụng cụ này và có dự định mua nó về để dùng cho mình. Nhằm giải đáp cho thắc mắc này, Thiên Trường đã tham vấn lại ý kiến của chuyên gia và sẽ chia sẻ cho bạn câu trả lời chi tiết quả chủ đề bài viết dưới đây !
Trong một vài năm trở lại đây, máy đánh tan mỡ bụng là thiết bị rèn luyện sức khỏe được giới thiệu rất nhiều tại các kênh mua sắm trên Tivi lẫn trên Internet. Ở những quảng cáo này, các nhà sản xuất đã chia sẻ rất nhiều lợi ích của máy đánh tan mỡ bụng như giảm mỡ thừa nhanh hay giúp thư giãn cơ thể hiệu quả,... Dù vậy, khi xem qua giới thiệu thì tâm lý chung của nhiều người là nghi ngờ lợi ích và phân vân không biết, máy đánh tan mỡ bụng có thực sự hiệu quả không? Nếu bạn cũng đang quan tâm về vấn đề này, hãy cùng Thiên Trường Sport đi tìm hiểu câu trả lời chi tiết qua nội dung chủ đề hôm nay của chúng tôi bạn nhé !
1. Máy đánh tan mỡ bụng có hiệu quả không?
Để giải đáp được thắc mắc, máy đánh tan mỡ bụng có hiệu quả không thì trước hết chúng ta phải hiểu về dòng máy này và nguyên tắc làm giảm mỡ của nó. Cụ thể, mỡ thừa trên cơ thể chúng ta nói chung và mỡ bụng nói riêng sẽ tồn tại dưới lớp da, gồm các tế bào liên kết với nhau rất chặt chẽ. Khi sử dụng máy cho vùng mỡ thừa, nó sẽ tạo ra một lực rung khá lớn và giúp các lớp mỡ cũng được rung theo, điều này sẽ làm các liên kết mỡ bắt đầu đứt gãy. Sử dụng máy trong một thời gian đủ dài sẽ giúp mỡ thừa nóng lên, tế bào mỡ lỏng lẻo dần và sẽ bị phân hủy, đào thải ra khỏi cơ thể theo đường bài tiết.
Máy đánh tan mỡ bụng
Theo chuyên gia thể dục, máy đánh tan mỡ bụng là 1 trong những thiết bị hỗ trợ rất tốt cho mục tiêu giảm cân, giảm mỡ bụng và phù hợp với mọi đối tượng. Sử dụng thiết bị này để tập luyện sẽ giúp toàn bộ mỡ dư thừa tại vùng bụng được làm nóng lên, được đốt cháy và đào thải để giúp bụng không còn ngấn mỡ. Ngoài lợi ích giảm mỡ thừa vùng bụng thì sử dụng máy đánh tan mỡ bụng còn giúp vùng đùi, bắp tay, bắp chân của bạn trở nên săn chắc và khỏe mạnh hơn. Đặc biệt, dùng máy thường xuyên còn hỗ trợ lưu thông tuần hoàn máu, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và thải độc tố, giải tỏa căng thẳng cho cơ thể rất tốt.
2. Cách chọn mua máy đánh tan mỡ bụng hợp lý, hiệu quả
Việc chọn mua một máy đánh tan mỡ bụng hiệu quả đòi hỏi bạn cần cân nhắc một số yếu tố như ngân sách, không gian lưu trữ, các công năng tiện ích và tính tiên tiến của máy. Dưới đây là một số gợi ý giúp bạn có thể chọn lựa một cách hiệu quả:
-
Ngân sách: Xác định ngân sách sẵn có của bạn dành để mua máy. Giá cả của các máy đánh tan mỡ bụng có thể dao động trong khoảng rất rộng, vì vậy hãy đảm bảo bạn có một số tiền đủ để đầu tư vào một máy đánh tan mỡ bụng có chất lượng tốt, đáng tin cậy.
-
Nhu cầu cá nhân: Xác định mục tiêu muốn đạt được và nhu cầu của bạn. Bạn muốn giảm mỡ bụng, tăng cường cơ bụng, hay đang nhắm tới cả hai? Điều này sẽ giúp bạn xác định rõ hơn để tìm kiếm các loại máy phù hợp với mục tiêu của bạn.
Hãy xác định mục tiêu và nhu cầu cá nhân trước khi mua máy đánh tan mỡ bụng
-
So sánh tính năng của từng loại máy: Có nhiều loại máy đánh tan mỡ bụng trên thị trường, các loại máy có thể cung cấp các chế độ đánh tan mỡ bụng khác nhau, cũng như các tính năng đi kèm bổ sung như chương trình tập luyện tích hợp. Hãy nghiên cứu và tìm hiểu về các loại máy này để xác định loại máy phù hợp với mục tiêu bạn.
-
Kích thước và tiện ích: Xem xét dung lượng, kích thước và tính di động của máy. Đảm bảo máy phù hợp với không gian sử dụng của bạn và dễ dàng di chuyển nếu cần thiết.
-
Đánh giá và đánh giá người dùng: Tham khảo các đánh giá và đánh giá từ người dùng khác để hiểu về hiệu quả và chất lượng của máy. Bạn có thể tìm thấy những đánh giá về máy đánh tan mỡ bụng trên các trang web mua sắm trực tuyến, các diễn đàn thảo luận hoặc trang web chuyên về sức khỏe và thể hình.
-
Thương hiệu và độ tin cậy: Chọn mua máy từ các thương hiệu uy tín và có tiếng trong ngành. Bạn nên tìm hiểu về thương hiệu, chính sách bảo hành và dịch vụ hậu mãi của họ để đảm bảo bạn nhận được sự chăm sóc và sản phẩm tốt nhất. Bạn có thể thử máy trước khi mua để cảm nhận sản phẩm.
-
Tham khảo ý kiến tư vấn từ chuyên gia: Nếu bạn còn băn khoăn, hãy tham khảo ý kiến từ các chuyên gia có kinh nghiệm trong lĩnh vực thể hình và làm đẹp. Họ có thể giúp bạn lựa chọn loại máy phù hợp với nhu cầu và điều kiện cụ thể của bạn.
Đừng quên tham khảo các đánh giá và đánh giá từ người dùng khác để hiểu về hiệu quả và chất lượng của máy trước khi mua
Tuy nhiên, hãy nhớ rằng máy đánh tan mỡ bụng chỉ là một công cụ hỗ trợ. Để đạt được kết quả tốt nhất, đừng quên kết hợp việc sử dụng máy với chế độ ăn uống lành mạnh và chế độ tập luyện thể dục thể thao thích hợp.
3. Nên mua máy đánh tan mỡ bụng nào?
Gợi ý một số máy đánh tan mỡ bụng tốt nhất hiện nay:
-
Máy rung bụng đứng: Loại máy này được thiết kế để người dùng đứng lên và rung toàn thân, mang lại hiệu quả cao hơn trong việc đốt cháy calo, giảm mỡ thừa và cải thiện lưu thông máu. Máy rung bụng đứng có thể được sử dụng tại phòng tập thể dục hoặc tại nhà.
- Máy rung bụng đứng MHQ 300S: Nổi bật với công suất mạnh mẽ, đa dạng chế độ rung và giá thành hợp lý.
- Máy rung bụng đứng Goodfor CNT-5000B: Thiết kế hiện đại, tích hợp nhiều tính năng massage và chức năng hẹn giờ.
-
Máy đánh tan mỡ bụng cầm tay: Nhỏ gọn và tiện lợi, máy đánh tan mỡ bụng cầm tay cho phép bạn sử dụng ở mọi lúc mọi nơi. Máy hoạt động bằng cách massage, rung và tác động trực tiếp lên vùng da, giúp đánh tan mỡ thừa vùng bụng.
- Máy đánh tan mỡ bụng cầm tay Beurer MM60: Công nghệ rung massage 3D hiệu quả, thiết kế nhỏ gọn, tiện lợi.
- Máy đánh tan mỡ bụng cầm tay Omron EW-3300: Sử dụng công nghệ rung EMS tác động sâu vào cơ bắp, giúp giảm mỡ và tăng cường cơ bắp.
-
Đai giảm mỡ bụng: Thiết kế theo dạng đai quấn quanh eo, máy sử dụng công nghệ rung hoặc nhiệt hồng ngoại để massage, kích thích cơ bắp và đốt cháy mỡ thừa vùng bụng. Đai giảm mỡ bụng nhỏ gọn, tiện lợi, có thể được sử dụng mọi lúc mọi nơi.
- Đai giảm mỡ bụng Beurer BT-EM39: Tích hợp công nghệ rung EMS và nhiệt hồng ngoại, giúp đốt cháy mỡ thừa và săn chắc cơ bắp.
- Đai giảm mỡ bụng Sansei SBD-650: Thiết kế thông minh, dễ sử dụng, phù hợp cho nhiều đối tượng.
Nên mua máy đánh tan mỡ bụng nào?
4. Lưu ý khi sử dụng máy đánh tan mỡ bụng
Mặc dù máy đánh tan mỡ bụng đem lại hiệu quả đốt cháy mỡ thừa ở vùng bụng rất hiệu quả nhưng bạn không nên cho rằng chỉ sử dụng mỗi máy đánh tan mỡ bụng là mục tiêu giảm kích thước vòng 2 sẽ đạt kết quả mỹ mãn. Các chuyên gia sức khỏe cho biết, khi sử dụng máy đánh tan mỡ bụng bạn cần lưu ý một số điều sau đây để đạt được kết quả tốt nhất. Cụ thể gồm:
- Bạn không nên lạm dụng máy đánh tan mỡ bụng quá nhiều. Việc tập luyện liên tục với cường độ lớn sẽ làm thiết bị phản tác dụng, gây hiện tượng nhão cơ.
- Bên cạnh việc sử dụng máy đánh tan mỡ bụng, bạn cần xây dựng chế độ ăn uống hợp lý và chế độ sinh hoạt điều độ. Trong khẩu phần ăn hàng ngày của bạn nên bổ sung nhiều loại rau xanh và hạn chế các đồ ăn nhiều tinh bột và các chất béo. Ngoài ra, bạn cần uống nhiều nước mỗi ngày, tránh xa các đồ uống rượu bia, không sử dụng các chất kích thích.
- Sau khi sử dụng máy đánh tan mỡ bụng xong, bạn cần lau chùi, vệ sinh thiết bị sạch sẽ bằng khăn mềm nhằm loại bỏ bụi bẩn và mồi hôi, giúp sản phẩm được sử dụng bền lâu.
- Khi mới bắt đầu sử dụng máy đánh tan mỡ bụng, bạn hãy bắt đầu với mức độ nhẹ sau đó dần nâng cao mức độ rung lên để cơ thể dần làm quen, hỗ trợ tốt nhất cho quá trình giảm mỡ bụng của mình.
- Ngoài việc sử dụng máy đánh tan mỡ bụng, bạn cần tích cực vận động toàn bộ cơ thể bằng các hoạt động đơn giản như đi cầu thang bộ, đi dạo, chạy bộ giảm cân, tập Yoga, tập Gym. Tích cực vận động cơ thể hàng này sẽ giúp cơ thể bạn nhanh chóng loại bỏ được lớp mỡ thừa nằm sâu dưới da, tăng khả năng tiêu hao năng lượng, giúp vóc dáng của bạn trở nên thon gọn và cân đối hơn.
Lời kết
Như vậy, nội dung bài viết trên đây của Thiên Trường Sport đã giúp các bạn hiểu rõ hơn về máy đánh tan mỡ bụng rồi chứ? Hy vọng thông qua bài viết này, nó sẽ giúp các bạn mua được cho mình một chiếc máy đánh tan mỡ bụng tốt nhất để phục vụ nhu cầu tập luyện giảm mỡ bụng của mình. Xin cảm ơn các bạn đã quan tâm bài viết này của chúng tôi ! Xin chào và hẹn gặp lại ở các bài viết tiếp theo của Thiên Trường !
Tìm hiểu thêm: Ghế massage toàn thân.
Đọc thêm ▾
