Thể hình – tập Gym
Phân biệt các loại bánh tạ tập gym phổ biến hiện nay
Hướng dẫn phân biệt các loại bánh tạ theo đường kính thiết kế và chất...
Tại sao tập thể hình bị đau lưng? Hướng dẫn cách khắc phục hiệu quả
Tại sao tập thể hình bị đau lưng? Đối với nhiều gymer, đặc biệt là...
Hướng dẫn các bài Sumo Squat đốt mỡ tăng cơ mông đùi
Tìm hiểu bài tập Sumo Squat và hướng dẫn thực hiện các biến thể tập...
Nên tập thể dục vào lúc nào để giảm cân giảm mỡ bụng?
Giải đáp “Nên tập thể dục vào lúc nào để giảm cân giảm mỡ bụng...
Superset là gì? Cách tập superset hiệu quả nhất cho gymer
Giải đáp Superset là gì? Chi tiết đặc điểm của phương pháp tập luyện superset...
Squat là gì? Hướng dẫn thực hiện 7 bài tập squat đúng cách
Tìm hiểu Squat là gì? Cùng hướng dẫn thực hiện 7 tập squat biến thể...