Namaste là gì? Ý nghĩa lời chào Namaste trong buổi tập Yoga?

Với những bạn thường xuyên tìm hiểu về bộ môn Yoga hoặc tham gia tập Yoga thì chắc hẳn lời chào Namaste là thuật ngữ quá đỗi thân thuộc. Tuy nhiên, chưa hẳn họ đã hiểu trọn vẹn Namaste là gì? hay ý nghĩa của lời chào Namaste trong Yoga này là như thế nào? Và để giúp bạn hiểu rõ hơn về kiến thức này, hôm nay Thiên Trường Sport sẽ giải đáp giúp bạn thắc mắc Namaste là gì?, đồng thời chia sẻ những kiến thức cần biết xung quanh lời chào Namaste. Cùng tham khảo bạn nhé.

1. Namaste là gì?

Namaste thực tế là một cử chỉ thể hiện sự chào hỏi trong Yoga. Nếu dịch từ Namaste sát nghĩa thì Nama có nghĩa là "cúi chào", "cúi đầu"; as có nghĩa là "tôi" và te có nghĩa là "bạn". Chính vì vậy, Namaste được hiểu nôm na là "tôi cúi đầu chào bạn".

Namaste là gì?

Namaste không chỉ là một câu chào bình thường mà nó còn xuất phát từ heart chakra (chakra trái tim), mang ý nghĩa kết nối trái tim với trái tim, cùng với sự biết ơn về những chia sẻ của bạn dành cho tôi. Với nhiều người, Namaste còn có nghĩa là ánh sáng thiêng liêng trong tôi chào ánh sáng thiêng liêng trong bạn. Tôi cúi chào sự linh thiêng trong bạn, giống như hai linh hồn linh thiêng của chúng ta đang chào nhau.

• Tham khảo thêm: Yoga là gì?

2. Cách thực hiện Namaste đúng.

Để thực hiện động tác chào Namaste thì bạn úp hai bàn tay lại với nhau, đặt trước ngực, nhắm mắt lại, mỉm cười nhẹ và cúi đầu về phía trước. Hai tay chắp trước trái tim biểu hiện cho sự chân thành, cúi đầu nhằm thể hiện sự kính trọng và nhắm mắt nhằm làm cho tâm trí thảnh thơi.

Cách thực hiện Namaste

Ngoài ra, bạn cũng có thể úp hai bàn tay lại với nhau và đặt ở giữa trán, cúi đầu và kéo tay xuống trước ngực. Đây là hành động thể hiện sự tôn trọng sâu sắc đến người đối diện. Ở Ấn Độ, chỉ cần bạn thực hiện cử chỉ ở trên, đôi lúc không cần nói ra, thì người đối diện cũng hiểu rằng đó là lời chào "Namaste".

3. Ý nghĩa của lời chào Namaste.

Namaste được sử dụng trong khi Thiền định nhằm tôn vinh tình yêu thiêng liêng. Khi chắp 2 tay trước Luân xa tim, dòng chảy của tình yêu thiêng liêng sẽ được khơi dậy. Cúi đầu và nhắm mắt giúp tâm trí đầu hàng trước sự thiêng liêng của trái tim.  Khi thực hiện Namaste với người khác, đó cũng là một cử chỉ thiền định đẹp.

Đối với giáo viên Yoga và học viên, Namaste khiến đôi bên hoàn toàn được kết nối và quên đi khái niệm thời gian, bỏ qua cái tôi. Nếu thực hiện Namaste với cảm xúc chân thành sâu thẳm trong trái tim, giáo viên và học viên sẽ tìm thấy sự đồng cảm, sự tôn trọng lẫn nhau.

4. Thực hiện chào Namaste khi nào?

Theo các HLV Yoga, Namaste thường được thực hiện ở cả đầu và cuối buổi học Yoga. Thông thường, Namaste được thực hiện vào cuối buổi học khi tâm trí ít hoạt động hơn và năng lượng trong phòng đã trầm xuống. Giáo viên thực hiện Namaste để nói lên lòng biết ơn và sự kính trọng đối với học viên và giáo viên của họ; đồng thời, nhắc nhở các học viên kết nối với những người khác, từ đó nhắn nhủ một chân lý - tất cả chúng ta là một khi sống bằng cả trái tim.

Trên đây là toàn bộ thông tin được Thiên Trường Sport tổng hợp nhằm giải đáp cho thắc mắc Namaste là gì? và ý nghĩa của lời chào Namaste trong buổi tập Yoga. Hy vọng với những kiến thức này thì bạn đã hiểu rõ hơn về Namaste.

Thiên Trường Sport là đơn vị chuyên bán dụng cụ tập Yoga chuyên nghiệp, uy tín và giá rẻ nhất Việt Nam. Nếu bạn đang có nhu cầu mua thảm Yoga thì có thể tham khảo thêm tại https://www.thethaothientruong.vn/dung-cu-tap-yoga/tham-tap-yoga-bong-yoga/. Xin cảm ơn !

Đọc thêm ▾

Rút gọn ▴