Thể hình – tập Gym
Tìm hiểu cấu tạo đệm ghế tập tạ cơ bản
Chi tiết cấu tạo đệm ghế tập tạ cơ bản, đặc điểm và vai trò...
Khám phá cấu tạo giàn tạ đa năng cơ bản
Tìm hiểu chi tiết cấu tạo giàn tạ đa năng cơ bản, nguyên lý hoạt...
Tại sao tập thể hình bị đau lưng? Hướng dẫn cách khắc phục hiệu quả
Tại sao tập thể hình bị đau lưng? Đối với nhiều gymer, đặc biệt là...
Hướng dẫn các bài Sumo Squat đốt mỡ tăng cơ mông đùi
Tìm hiểu bài tập Sumo Squat và hướng dẫn thực hiện các biến thể tập...
Nên tập thể dục vào lúc nào để giảm cân giảm mỡ bụng?
Giải đáp “Nên tập thể dục vào lúc nào để giảm cân giảm mỡ bụng...
Superset là gì? Cách tập superset hiệu quả nhất cho gymer
Giải đáp Superset là gì? Chi tiết đặc điểm của phương pháp tập luyện superset...