Với mong muốn sở hữu khuôn ngực tròn đầy, rất nhiều chị em đã tìm đến các loại ngũ cốc tăng vòng 1. Tuy nhiên, liệu phương pháp này có thực sự hiệu quả? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cụ thể hơn trong bài viết sau đây nhé!
Ngoài công dụng cải thiện kích thước khuôn ngực, ngũ cốc tăng vòng 1 còn giúp chị em bổ sung nguồn năng lượng dồi dào. Vậy cách làm, cách sử dụng loại bột ngũ cốc này như thế nào? Trong quá trình sử dụng cần lưu ý những gì? Câu trả lời cho những thắc mắc này sẽ có trong bài viết dưới đây.
1. Uống ngũ cốc có tăng vòng 1 không?
Thành phần ngũ cốc tăng vòng 1 chủ yếu gồm các loại đậu như: đậu xanh, đậu nành, đậu đen, đậu đỏ, hạt mè đen, lạc, hạt điều, hạt óc chó…Những thực phẩm này là nguồn cung cấp vitamin, selen hữu cơ, sắt, manga, chất xơ, đường tự nhiên và các vitamin nhóm B. Từ đó nó có khả năng bổ sung estrogen cho cơ thể (loại hormone kích thích vòng 1 to hơn) vì chứa thành phần flavor và phytoestrogen, đồng thời giúp cân bằng nội tiết tố nữ.
Như vậy, với câu hỏi uống ngũ cốc có tăng vòng 1 không thì câu trả lời chắc chắn là CÓ!
Uống ngũ cốc giúp tăng size vòng 1 hiệu quả.
>> Xem thêm: Cách tăng vòng 1 tự nhiên cho nữ hiệu quả và dễ áp dụng Nhất
2. Cách tự làm bột ngũ cốc tăng vòng 1
Như chúng ta đã biết, ngũ cốc được làm từ rất nhiều loại hạt khác nhau như gạo, lúa mì, mè (vừng), các loại đậu (đậu đỏ, đậu nành, đậu đen,…), yến mạch…. Để làm bột ngũ cốc tăng vòng 1, bạn cần chuẩn bị một số nguyên liệu và áp dụng hướng dẫn dưới đây của chúng tôi.
2.1. Nguyên liệu
Thành phần bột ngũ cốc tăng vòng 1 bao gồm đậu tương, đậu đỏ, mè đen, đậu xanh nguyên vỏ và đậu đen. Bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu này với tỉ lệ từng loại như sau:
- Đậu tương: 1 Kg.
- Đậu đỏ: 1 Kg.
- Đậu xanh ( Nguyên hạt nguyên vỏ): 1 Kg.
- Mè đen: 0.5 Kg.
- Đậu đen: 0.5 Kg.
Lưu ý: Tránh chọn những loại hạt để lâu ngày hoặc có hiện tượng mốc. Đồng thời, trước khi chế biến bạn cần rửa sạch nguyên liệu một cách kỹ lưỡng, đảm bảo loại bỏ hoàn toàn cát, sạn, bụi bẩn.
Các nguyên liệu để làm bột ngũ cốc tăng kích thước vòng 1.
2.2. Cách thực hiện
Dưới đây là cách làm bột ngũ cốc tăng vòng 1, các bạn cùng tham khảo nhé.
Bước 1: Rang ngũ cốc.
- Đậu tương: Rang lửa nhỏ cho đến khi hạt đậu chuyển màu vàng sẫm, mùi thơm, vỏ tách làm đôi.
- Đậu xanh, đậu đỏ, mè đen: Chỉ cần rang cho đến khi hạt có mùi thơm nhẹ.
- Đậu đen: Rang nhỏ lửa, đảo đều tay và tắt bếp nếu hạt có mùi thơm nhẹ. Đậu đen khi chín hơi khó nhận biết nên bạn cần chú ý, tránh rang quá lửa sẽ làm mất dưỡng chất.
Bước 2: Xay bột ngũ cốc.
Tất cả các loại đậu và mè đen cần được xay thành bột mịn và trộn đều với nhau. Bạn có thể lựa chọn xay tại nhà hoặc mang đến các cửa hàng chuyên xay xát. Thành phẩm thu được là hỗn hợp bột nhỏ mịn nhất.
Bạn nên bảo quản bột ngũ cốc trong hộp, nơi thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp và sử dụng trong vòng tối đa từ 1 - 1.5 tháng.
Bột ngũ cốc tự làm giúp tăng kích thước vòng 1.
>> Xem thêm: Cách uống sữa đậu nành tăng vòng 1 cho nữ
3. Cách uống bột ngũ cốc tăng vòng 1
Bạn có thể uống bột ngũ cốc theo cách dưới đây:
- Pha 2 thìa bột ngũ cốc với 250 ml nước nóng và 1 thìa cà phê sữa tươi hoặc sữa đặc, đường.
- Mỗi ngày uống 3 lần vào các buổi sáng, trưa và tối, trước bữa ăn khoảng 20 phút để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Một số chị em đang thực hiện chế độ giảm cân thì không nên pha bột ngũ cốc với đường và sữa.
Bạn nên uống bột ngũ cốc trước bữa ăn.
4. Lưu ý gì khi sử dụng bột ngũ cốc tăng vòng 1?
Để tăng kích thước vòng 1 với bột ngũ cốc, khi sử dụng bạn cần lưu ý những điều dưới đây:
- Từ tuần thứ 3 uống bột ngũ cốc, bạn có thể cảm thấy hơi khó chịu và căng tức ở ngực. Tuy nhiên, đây là dấu hiệu tốt cho thấy bột ngũ cốc đang bắt đầu phát huy tác dụng. Áp dụng đúng cách, chỉ sau 1 tháng, vòng 1 của chị em có thể tăng thêm 3cm một cách dễ dàng.
- Công thức pha chế bột ngũ cốc theo hàm lượng như trên, chị em có thể bảo quản và sử dụng dần trong 1.5 đến 2 tháng, uống đều đặn, tránh ngắt quãng. Nếu uống ít hơn thì hiệu quả sẽ rất thấp.
- Kiên trì uống bột ngũ cốc tăng vòng 1 trong thời gian dài, tránh tình trạng dừng lại sau 1 – 2 tuần vì không thấy hiệu quả. Điều này rất sai lầm vì sự thay đổi chỉ xuất hiện sau tối thiểu 2 tháng thực hiện.
- Kết hợp thêm một số phương pháp khác như massage xoa bóp ngực, thực hiện các bài tập cơ ngực và bổ sung các món ăn tốt cho vòng 1 như đu đủ xanh, móng giò, chân gà,…. để sớm sở hữu vòng 1 như mong muốn.
Các chị em nên tập các bài tập cơ ngực để sớm sở hữu vòng 1 như ý.
>> Chia sẻ: 10 bài tập tăng vòng 1 cho nữ hiệu quả tốt nhất từ HLV Gym
5. Tổng kết
Trên đây chúng tôi vừa giới thiệu đến bạn công thức làm ngũ cốc tăng vòng 1 cùng một số lưu ý khi áp dụng phương pháp này. Hy vọng đây sẽ là những hữu ích và giúp bạn cải thiện kích thước vòng 1, tự tin diện những bộ cánh yêu thích. Chúc các bạn thành công! Xin chào và hẹn gặp lại trong các chủ đề tiếp theo!
Đọc thêm ▾
