Hướng dẫn cách phân biệt MMA và Boxing chi tiết, chính xác nhất!

Trụ hơi đấm bốc tự cân bằng 

399,000đ 199,000đ

Vỏ bao cát đấm bốc

210,000đ

Bóng tập phản xạ Kangrui KB424

600,000đ 450,000đ

Bộ bóng tập phản xạ cho trẻ em

699,000đ 499,000đ

Bóng tập phản xạ 2 đầu Kangrui KB426

650,000đ 500,000đ

Bao đấm tập luyện

500,000đ

Giá treo bao cát gắn tường

650,000đ 550,000đ

Bóng tập đấm lắc lư phản xạ

900,000đ 720,000đ

1. Phân biệt MMA và Boxing: Định nghĩa và lịch sử

MMA và Boxing có sự khác nhau từ định nghĩa và quá trình hình thành, phát triển của mỗi môn:

• MMA (Mixed Martial Arts), hay võ tổng hợp, là môn thể thao kết hợp nhiều kỹ thuật từ các môn võ khác nhau như jiu-jitsu, muay thai, judo, và wrestling. Xuất phát từ các cuộc thi võ tự do trong thập niên 1990, MMA đã phát triển nhanh chóng và trở thành một môn thể thao chuyên nghiệp. Các giải đấu như UFC đã giúp MMA trở nên phổ biến trên toàn thế giới.

• Boxing, một trong những môn thể thao đối kháng lâu đời nhất, có nguồn gốc từ thời Hy Lạp cổ đại. Với hàng ngàn năm phát triển, boxing đã trở thành môn thể thao được tổ chức và quản lý chuyên nghiệp, với hàng loạt những võ sĩ huyền thoại và các trận đấu lịch sử.

Boxing là một trong những môn thể thao đối kháng lâu đời nhất

2. Phân biệt MMA và Boxing: Kỹ thuật, phong cách thi đấu

Chúng ta còn có thể phân biệt MMA và Boxing bởi kỹ thuật và phong cách thi đấu:

• Boxing là một môn thể thao đối kháng, tập trung vào việc sử dụng tay để tấn công phần thân trên của đối thủ. Các kỹ thuật chính bao gồm đấm thẳng, đấm vòng, và phòng thủ (như tránh đòn và đỡ đòn). Tốc độ, sức mạnh và sự chính xác là những yếu tố quan trọng trong boxing. Mục tiêu chính là ghi điểm hoặc đánh bại đối thủ bằng cách knock-out.

• MMA, hay Mixed Martial Arts, lại sử dụng một loạt kỹ thuật từ nhiều môn võ khác nhau như jiu-jitsu, muay thai, judo và đấu vật. Võ sĩ có thể đấm, đá, vật, và sử dụng các chiêu khóa. Trong MMA, các đấu thủ có thể tấn công cả phần thân trên và dưới của đối thủ. Sự linh hoạt và khả năng kết hợp các kỹ thuật khác nhau là rất quan trọng trong MMA.

Phân biệt MMA và Boxing bởi kỹ thuật và phong cách thi đấu

>> Xem thêm: Dụng cụ võ thuật 

3. Phân biệt MMA và Boxing: Quy tắc, hình thức và sân thi đấu

Quy tắc, hình thức và quy định sân đấu cũng là các yếu tố để phân biệt MMA và Boxing:

• Trong boxing, mỗi trận đấu thường kéo dài từ 10 đến 12 hiệp, mỗi hiệp kéo dài 3 phút, với 1 phút nghỉ giữa các hiệp. Điểm được tính dựa trên các cú đấm chính xác và hiệu quả. Nếu một võ sĩ bị ngã xuống, trọng tài sẽ đếm tới 10, nếu võ sĩ không đứng dậu sau thời gian đếm, trận đấu sẽ kết thúc. Sân đấu boxing thường có hình tròn và được bao quanh bởi dây thừng. Không có hệ thống đếm ngược, và trọng tài thường đứng ngoài sàn để giám sát trận đấu.

• MMA thường kéo dài 3 hoặc 5 hiệp, mỗi hiệp kéo dài 5 phút. Điểm được tính theo các đòn tấn công từ tay và chân, cũng như sử dụng các kỹ thuật vật và khóa. Trận đấu có thể kết thúc bằng việc một võ sĩ bị đánh knockout, bị buộc phải đầu hàng, hoặc theo quyết định của trọng tài. Sân đấu MMA thường có hình đa giác, được trang bị lưới và các góc sắt để bảo vệ khán giả. Trận đấu MMA thường có hệ thống đếm ngược, và trọng tài đứng bên trong sàn để điều hành trận đấu.

Sân đấu cũng là một yếu tố để phân biệt MMA và Boxing

>> Xem thêm: MMA là gì, UFC là gì? và những điều bạn cần biết về võ MMA 

4. Phân biệt MMA và Boxing: Trang thiết bị

Một đặc điểm nữa để phân biệt MMA và boxing chính là trang thiết bị cho từng bộ môn.

4.1. Trang thiết bị Boxing:

• Găng tay là trang thiết bị quan trọng nhất trong boxing. Chúng được thiết kế kín ngón, để bảo vệ tay của võ sĩ và giảm thiểu chấn thương cho đối thủ. Găng tay có nhiều kích cỡ và trọng lượng, thường từ 8 oz đến 16 oz, tùy thuộc vào mục đích (thi đấu, tập luyện). Găng tay boxing được thiết kế chủ yếu cho đấm.

• Bảo vệ đầu được sử dụng trong tập luyện và các trận đấu nghiệp dư để giảm thiểu nguy cơ chấn thương cho đầu và mặt. Bảo vệ đầu không được phép sử dụng trong các trận đấu chuyên nghiệp.

• Giáp bảo vệ cơ thể thường được sử dụng trong tập luyện để bảo vệ các bộ phận nhạy cảm của cơ thể.

• Võ sĩ boxing thường mặc quần đùi ngắn để tạo sự thoải mái và tự do trong chuyển động.

• Giày boxing nhẹ và có đế mỏng giúp võ sĩ di chuyển nhanh chóng và linh hoạt trên sàn đấu.

• Boxing thường sử dụng quần đùi và giày boxing.

Giày boxing nhẹ và có đế mỏng giúp võ sĩ di chuyển tốt

4.2. Trang thiết bị MMA:

• Găng tay MMA thường nhẹ hơn găng tay boxing, với các ngón tay hở, cho phép võ sĩ thực hiện các kỹ thuật khóa và vật. Găng tay có trọng lượng từ 4 oz đến 7 oz, tùy thuộc vào quy định của từng tổ chức thi đấu. Găng tay MMA hỗ trợ đa dạng kỹ thuật như đấm, đá, khóa, và vật.

• Võ sĩ MMA thường mặc quần đùi rộng rãi, cho phép di chuyển tự do và thoải mái. Chúng thường được làm từ chất liệu co giãn.

• Bảo vệ đầu có thể được dùng trong tập luyện nhưng không được sử dụng trong các trận đấu chuyên nghiệp MMA.

• Một số võ sĩ có thể sử dụng giáp bảo vệ ngực và bụng trong tập luyện để giảm thiểu chấn thương.

• Bảo vệ chân và ống quyển không bắt buộc, nhưng nhiều võ sĩ sử dụng bảo vệ chân để bảo vệ khỏi những cú đá và va chạm.

• Một số võ sĩ có thể chọn sử dụng giày đinh khi thi đấu trên sàn đấu lót đệm.

• MMA sử dụng quần đùi ngắn và thường không yêu cầu giày.

Găng tay MMA và găng tay Boxing có sự khác biệt

5. Phân biệt MMA và Boxing: Cách huấn luyện và những rủi ro thi đấu

Bên cạnh những yếu tố trên, cách huấn luyện và những rủi ro thi đấu cũng được dùng để phân biệt MMA và Boxing:

• Quá trình huấn luyện boxing thường tập trung vào việc phát triển sức mạnh tay, tốc độ và khả năng di chuyển còn với MMA, các võ sĩ phải luyện tập nhiều kỹ thuật từ các môn võ khác nhau, bao gồm cả boxing, kickboxing, jiu-jitsu và vật.

• Khi luyện tập, võ sĩ boxing thường sử dụng găng tay boxing, bao tay, và bảo vệ đầu còn trang thiết bị cho MMA bao gồm găng tay MMA, quần đùi, và bảo vệ cơ thể.

• Luyện tập Boxing và MMA đều mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như cải thiện sức mạnh tim mạch, tăng cường cơ bắp và phát triển sự kiên trì. Tuy nhiên, môn boxing cũng tiềm ẩn rủi ro chấn thương, đặc biệt là các chấn thương liên quan đến đầu. Các võ sĩ MMA có thể gặp nhiều loại chấn thương khác nhau, từ chấn thương khớp đến chấn thương sọ não. Việc huấn luyện đúng cách và bảo vệ an toàn là rất quan trọng.

Boxing và MMA đều mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhưng đều có những rủi ro nhất định

Kết luận

Cả MMA và Boxing đều mang lại sức hấp dẫn và thách thức riêng, với những nét đặc trưng khác biệt. Việc hiểu cách phân biệt MMA và Boxing sẽ giúp bạn lựa chọn môn thể thao phù hợp với đam mê và mục tiêu của mình. Hãy dõi theo những bài viết trong chuyên mục Tin tức để có thể cập nhật nhanh nhất và bổ ích về thể thao từ Thiên Trường Sport nhé!

Đọc thêm ▾

Rút gọn ▴