09686 50686
(0) sản phẩm

Sinh tố nào giúp giảm cân hiệu quả cho chị em phụ nữ?

10/12/2016 08:42

Dinh dưỡng luôn là yếu tố quan trọng góp phần giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Do vậy, Thể Thao Thiên Trường xin giới thiệu những sinh tố giảm cân hiệu quả cực đơn giản và dễ làm dưới đây. Đảm bảo bạn sẽ kiểm soát cân nặng tức thì.

Các món sinh tố với nguyên liệu dễ tìm như xoài, bơ, chuối... cực dễ chế biến, ai cũng có thể làm được món ngon giảm cân dễ dàng này.

Sinh tố chuối.

Giảm cân với sinh tố chuối không phải là điều xa lạ. Với nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong chuối có chất xơ kháng tinh bột giúp bạn giảm khả năng hấp thụ và tăng khả năng đốt cháy chất béo 15 - 20%. Đồng thời, chất xơ khiến bạn có cảm giác no lâu hơn, nhờ đó cắt giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể.

sinh tố chuối
Sinh tố chuối giúp đốt cháy năng lượng dư thừa hiệu quả

Mỗi ngày, sử dụng công thức đơn giản: 1 trái chuối xay nhuyễn với 1 hộp sữa chua không đường, 1/4 chén yến mạch và 1 thìa mật ong là bạn đã có ngay một ly sinh tố dinh dưỡng rồi.

Sinh tố táo quế.

Táo và quế là hai nguyên liệu từ thiên nhiên được biết đến cực kì nổi tiếng trong công thức nước detox giảm cân. Rất nhiều người đã tin dùng vào sinh tố giảm cân tuyệt vời này.

sinh tố táo quế
Sự kết hợp hoàn hảo giữa táo và quế giúp giảm cân nhanh chóng

Trong táo có nhiều vitamin, magie, chất xơ... giúp ngăn ngừa lão hóa, chống oxy hóa, giúp da mịn màng và tươi trẻ. Chỉ cần 1 trái táo cắt lát kết hợp cùng 1 muỗng sữa chua không đường, 1/2 trái chuối và 1/2 thìa bột quế sẽ mang lại cho bạn 1 ly sinh tố có hiệu quả giảm cân cực kì cao.

Sinh tố bơ và xoài.

sinh tố bơ xoài
Bơ và xoài giúp bạn kiểm soát cân nặng tốt

Bơ và xoài là sự kết hợp hoàn hảo giúp bạn kiểm soát cân nặng rất tốt. Chỉ cần cho xoài và bơ vào máy xay sinh tố, thêm vài giọt chanh tươi sẽ cho một ly sinh tố giàu dưỡng chất nhưng có khả năng đốt cháy mỡ thừa cao hơn là việc ăn kiêng khắt khe.

Sinh tố bơ và lựu.

Một món sinh tố giúp giảm cân hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua đó là sinh tố bơ lựu. Trong bơ và lựu đều có nhiều vitamin C, natri và nhiều dưỡng chất khác giúp giảm cholesterol xấu, ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa. 

sinh tố bơ lựu
Sinh tố bơ lựu thơm ngon và đốt cháy mỡ thừa hữu hiệu

Hãy bổ sung cho mình 1/2 cốc lựu ép, 1/4 ly sữa chua không đường, 1 quả bơ xay nhuyễn và 1 muỗng mật ong để tạo nên một ly sinh tố giúp giảm cân mỗi ngày. 

Với những món sinh tố giảm cân dễ dàng thực hiện ở trên, hi vọng chị em sẽ có thêm những món ăn bổ dưỡng nhưng lại mang tới hiệu quả loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng trong thực đơn giảm cân của mình nhé.


Bài viết khác:
Hotline: 09686 50686