Chọn MENU
icon cart0

Sinh tố nào giúp giảm cân hiệu quả tốt nhất cho chị em phụ nữ?

Dinh dưỡng luôn là yếu tố quan trọng góp phần giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Do vậy, Thể Thao Thiên Trường xin giới thiệu những sinh tố giảm cân hiệu quả cực đơn giản và dễ làm dưới đây. Đảm bảo bạn sẽ kiểm soát cân nặng tức thì.

Các món sinh tố với nguyên liệu dễ tìm như xoài, bơ, chuối... cực dễ chế biến, ai cũng có thể làm được món ngon giảm cân dễ dàng này.

Sinh tố chuối.

Giảm cân với sinh tố chuối không phải là điều xa lạ. Với nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong chuối có chất xơ kháng tinh bột giúp bạn giảm khả năng hấp thụ và tăng khả năng đốt cháy chất béo 15 - 20%. Đồng thời, chất xơ khiến bạn có cảm giác no lâu hơn, nhờ đó cắt giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể.

sinh tố chuối
Sinh tố chuối giúp đốt cháy năng lượng dư thừa hiệu quả

Mỗi ngày, sử dụng công thức đơn giản: 1 trái chuối xay nhuyễn với 1 hộp sữa chua không đường, 1/4 chén yến mạch và 1 thìa mật ong là bạn đã có ngay một ly sinh tố dinh dưỡng rồi.

Sinh tố táo quế.

Táo và quế là hai nguyên liệu từ thiên nhiên được biết đến cực kì nổi tiếng trong công thức nước detox giảm cân. Rất nhiều người đã tin dùng vào sinh tố giảm cân tuyệt vời này.

sinh tố táo quế
Sự kết hợp hoàn hảo giữa táo và quế giúp giảm cân nhanh chóng

Trong táo có nhiều vitamin, magie, chất xơ... giúp ngăn ngừa lão hóa, chống oxy hóa, giúp da mịn màng và tươi trẻ. Chỉ cần 1 trái táo cắt lát kết hợp cùng 1 muỗng sữa chua không đường, 1/2 trái chuối và 1/2 thìa bột quế sẽ mang lại cho bạn 1 ly sinh tố có hiệu quả giảm cân cực kì cao.

Sinh tố bơ và xoài.

sinh tố bơ xoài
Bơ và xoài giúp bạn kiểm soát cân nặng tốt

Bơ và xoài là sự kết hợp hoàn hảo giúp bạn kiểm soát cân nặng rất tốt. Chỉ cần cho xoài và bơ vào máy xay sinh tố, thêm vài giọt chanh tươi sẽ cho một ly sinh tố giàu dưỡng chất nhưng có khả năng đốt cháy mỡ thừa cao hơn là việc ăn kiêng khắt khe.

Sinh tố bơ và lựu.

Một món sinh tố giúp giảm cân hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua đó là sinh tố bơ lựu. Trong bơ và lựu đều có nhiều vitamin C, natri và nhiều dưỡng chất khác giúp giảm cholesterol xấu, ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa.

sinh tố bơ lựu
Sinh tố bơ lựu thơm ngon và đốt cháy mỡ thừa hữu hiệu

Hãy bổ sung cho mình 1/2 cốc lựu ép, 1/4 ly sữa chua không đường, 1 quả bơ xay nhuyễn và 1 muỗng mật ong để tạo nên một ly sinh tố giúp giảm cân mỗi ngày.

Với những món sinh tố giảm cân dễ dàng thực hiện ở trên, hi vọng chị em sẽ có thêm những món ăn bổ dưỡng nhưng lại mang tới hiệu quả loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng trong thực đơn giảm cân của mình nhé.

Bình luận
09686 50686

DANH SÁCH CỬA HÀNG THỂ THAO THIÊN TRƯỜNG

Thiên Trường tại Hà Nội

Hà Nội

  • 208D Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân
  • 0243 566 7337
  • 0983 080 786 - 0916 131 402
  • info@thethaothientruong.vn

Thiên Trường tại Tp Hồ Chí Minh

Tp. Hồ Chí Minh

  • 323 Trần Văn Kiểu, Quận 6
  • 0286 290 1232
  • 094 979 2525 - 0987 190 944
  • Hỗ trợ kỹ thuật: 094 979 2233

Thiên Trường tại Đà Nẵng

Đà Nẵng

  • 657 Trần Cao Vân, Quận Thanh Khê
  • 02363 622 777
  • 0944 086 000 - 091 683 6362

Thiên Trường tại Nam Định

Nam Định

  • 522 Trần Hưng Đạo, P Lộc Vượng
  • 0987 883 956
  • Hỗ trợ kỹ thuật: 094 979 2233

Để lại lời nhắn cho chúng tôi Zalo
Nhắn tin cho chúng tôi qua Facebook