Uống nước mía thai nhi có tăng cân không? Bầu uống tốt không?

Uống nước mía thai nhi có tăng cân không?

Trả lời cho vấn đề uống nước mía thai nhi có tăng cân không, chúng tôi xin được đưa ra câu trả lời cho các mẹ bầu là CÓ. Thành phần đường tự nhiên có trong loại nước này chiếm tỷ lệ đến 70%. Vì thế, nếu cân nặng thai nhi chậm so với chuẩn phát triển chung, bạn có thể tham khảo nước mía làm đồ uống. 

Nước mía giúp thai nhi tăng cân phát triển tốt hơn, tuy nhiên tác dụng chỉ được duy trì tốt nhất khi biết cách uống hợp lý. Không chỉ tốt cho sức khỏe của bé, nước mía cũng cung cấp nhiều lợi ích tuyệt vời cho cả thai phụ. 

Giai đoạn tam cá nguyệt với nhiều thay đổi khiến cơ thể mẹ bầu dễ bị mệt mỏi. Nếu khó thích nghi, khả năng thai nhi hấp thu dinh dưỡng từ mẹ cũng giảm đi, khiến bé khó phát triển đúng theo tiêu chuẩn. Nước mía vừa hỗ trợ giảm ốm nghén, lại vừa giúp tăng cân cho thai nhi.

Bản chất thai nhi có tăng cân hay không do yếu tố chính là bánh nhau, khả năng chuyển hóa dinh dưỡng giữa mẹ - bé. Bởi vậy, muốn thai nhi tăng trưởng đều đặn tốt nhất, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng cách uống nước mía.

Uống nước mía có tăng ối không?

Uống nước mía là cách được nhiều mẹ bầu áp dụng nhằm tăng cường nước ối và hạ cơn nghén. Nếu mẹ bầu đang gặp tình trạng ít ối hay cạn ối, nước mía uống mỗi ngày sẽ giúp tăng ối hiệu quả và nhanh hơn. Tuy nhiên với trường hợp thai phụ bị tiểu đường, nước mía không phải là đồ uống có thể sử dụng.

Bầu uống nước mía có tốt không?

Nước mía tự nhiên cung cấp nhiều vitamin (A,B,C,E) và khoáng chất (photpho, magie, sắt, kali, canxi) cùng 30 loại axit hữu cơ tốt cho sức khỏe mẹ bầu. Chi tiết công dụng của nước mía được liệt kê ở bên dưới:

Bên cạnh đó, nước mía cũng có nhiều tác dụng tốt khác với sức khỏe phụ nữ mang thai:

- Chất chống oxy hóa tăng cường sức khỏe miễn dịch cơ thể toàn diện, giúp mẹ bầu cải thiện đề kháng phòng bệnh cảm cúm, nhiễm trùng,...

- Giảm hiện tượng buồn nôn, ốm nghén giai đoạn đầu mang thai.

- Thành phần axit folic góp vai trò giảm nguy cơ thai nhi mắc dị tật bẩm sinh.

- Đẩy lùi sản sinh nồng độ estrogen có trong cơ thể mẹ bầu, hạn chế tình trạng xuất hiện mụn trứng cá, cải thiện làn da tốt hơn.

- Chất xơ hỗ trợ giảm táo bón trong giai đoạn mang thai.

Nước mía chỉ phát huy tốt nhất tác dụng khi cân đối liều lượng uống phù hợp. Chứa nhiều đường nên mẹ bầu nhất định phải cực kỳ lưu ý khi uống, tránh nạp nhiều đường gây tiểu đường thai kỳ.

>>> Uống nước mía có mập không?

Cách uống nước mía tốt cho thai nhi

Muốn thai nhi phát triển khỏe mạnh nhất, không chỉ uống nước mía mà mẹ bầu cũng cần bổ sung thêm các loại nước tốt cho sức khỏe khác cùng chế độ ăn uống và tập luyện với thiết bị thể dục lành mạnh. Mía dùng để ép nước cần đảm bảo là loại tự nhiên, sạch sẽ và nguồn gốc rõ ràng.

- Thai nhi giai đoạn 3 tháng đầu: Lượng nước mía uống mỗi ngày khoảng 150ml. Mẹ bầu trong giai đoạn đầu thai kỳ cơ thể nhạy cảm thường bị ốm nghén, vì thế khi uống có thể bỏ thêm chút gừng và chia thành nhiều ngụm nhỏ. 

- Giai đoạn tháng 4 - tháng 6 của thai kỳ: Ba tháng giữa thai kỳ là giai đoạn lượng đường trong máu dễ tăng cao nếu uống mía thường xuyên. Nhằm ngăn ngừa nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ, chỉ nên uống nước mía tối đa 3 lần/tuần.

- Thai nhi giai đoạn 3 tháng cuối: Đây là thời điểm thai nhi tăng cân nhanh nhất. Để bé được phát triển khỏe mạnh, lượng nước mía uống tăng lên 200ml/lần, tần suất khoảng 3 lần/tuần.

Cần chú ý thêm, nếu thai phụ chẩn đoán mắc tiểu đường thai kỳ, hay là người béo phì dễ tăng cân, tuyệt đối không nên uống nước mía. Nước mía ngay khi được ép xong nên uống luôn, để lâu dễ mất dưỡng chất và thay đổi hương vị.

Thời điểm phụ nữ mang thai nên uống nước mía lý tưởng nhất là vào buổi trưa hoặc đầu giờ chiều sau khi ngủ dậy. Thêm nữa cần chú ý hạn chế tối đa uống nước mía vào buổi tối hoặc sáng sớm, nó dễ khiến hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng, lạnh bụng khó chịu.

Uống nước mía thai nhi có tăng cân không phụ thuộc vào nhiều yếu tố, mẹ bầu cần biết cách uống hợp lý bảo vệ thai nhi tốt nhất. Chúc các mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh, ăn uống đầy đủ dưỡng chất!

Đọc thêm ▾

Rút gọn ▴