Uống sữa đậu nành tăng vòng 1 cho phụ nữ có thật hay không?

Trên các diễn đàn dành cho chị em phụ nữ, Thiên Trường Sport nhận thấy rất nhiều chị em đã và đang truyền tai nhau về phương pháp tăng vòng 1 hiệu quả từ việc uống sữa đậu nành. Vậy thật sự, uống sữa đậu nành tăng vòng 1 cho nữ giới là đúng hay sai? Nếu bạn thực sự muốn tìm câu trả lời chính xác nhất cho thắc mắc này, hãy tìm hiểu thông tin chi tiết được Thiên Trường Sport giải đáp qua bài viết được chia sẻ dưới đây nhé !

Lợi ích của sữa đậu nành với sức khỏe.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sữa đậu nành là thức uống thiên nhiên mang lại cho chúng ta rất nhiều lợi ích về mặt sức khỏe. Uống sữa đậu nành ở mức độ phù hợp sẽ giúp cung cấp một lượng lớn Canxi, Vitamin và kẽm cần thiết cho cơ thể.

Các nghiên cứu khoa học cũng chỉ ra rằng, sữa đậu nành còn có rất nhiều công dụng tuyệt vời như ngăn ngừa bệnh loãng xương, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, chống lão hóa, làm giảm mỡ máu hay ngăn ngừa ung thư đại tràng,... Sữa đậu nành cũng là thức uống rất tốt đối với bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường, tim mạch và các bệnh về xương khớp. Ngoài ra, thức uống này còn giúp da của chị em phụ nữ trở nên nhẵn mịn và trẻ đẹp hơn.

Lợi ích của sữa đậu nành

Uống sữa đậu nành tăng vòng 1 đúng hay sai?

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp tăng kích thước vòng 1 được các chị em truyền tai nhau thực hiện trong đó phải kể đến việc bổ sung sữa đậu nành vào chế độ ăn uống hàng ngày. Vậy, thực hư của việc uống sữa đậu nành tăng vòng 1 như thế nào?

Thực tế, sữa đậu nành chỉ có thể góp phần hỗ trợ tăng kích thước vòng 1 cho chị em phụ nữ chứ không phải cứ uống sữa đậu nành là có thể tăng vòng 1. Bởi trong sữa đậu nành tuy có nhiều Estrogen - thành phần nội tiết tố kích thích sự phát triển của tuyến vú hiệu quả nhưng bản thân Estrogen không quyết định ngực to hay nhỏ. Estrogen khi nạp vào cơ thể không chỉ phát triển tuyến vú mà còn tác động đến nhiều vị trí khác trên cơ thể người phụ nữ.

Uống sữa đậu nành tăng vòng 1?

Ngoài ra, chúng ta cần uống sữa đậu nành trong một thời gian dài thì mới có những biểu hiện tích cực cho vòng 1, tuy nhiên nhớ kỹ rằng nó cũng chỉ ở một mức độ nhất định nào đó. Sự phát triển của vòng 1 ở phụ nữ phụ thuộc nhiều yếu tố chứ không phải chỉ do Estrogen chi phối, có thể kể đến như di truyền, chế độ sinh hoạt, công việc, chế độ ăn uống hàng ngày (dinh dưỡng), mang thai hay nuôi con,...

Theo các chuyên gia, để tăng kích thước vòng 1 thì bạn cần có một chế độ dinh dinh dưỡng khoa học, chế độ sinh hoạt phù hợp và kết hợp với việc tập luyện các môn thể dục thể thao hỗ trợ tăng kích thước vòng 1 hiệu quả...

Bí kíp giúp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả.

Như đã nói ở trên, để tăng kích thước vòng 1 hiệu quả thì bạn cần phải sắp xếp thời gian làm việc, nghỉ ngơi một cách hợp lý; xây dựng cho mình chế độ ăn khoa học; bổ sung những thực phẩm tốt cho nội tiết tố vào bữa ăn hàng ngày và kết hợp tập luyện thể thục thể thao với những môn có thể hỗ trợ tăng vòng 1.

Với việc tập luyện thì bạn có thể áp dụng một số bài tập thể dục giúp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả được chúng tôi tổng hợp ở bài viết https://www.thethaothientruong.vn/tin-tuc/cac-bai-tap-tang-vong-1-cho-nu-hieu-qua-nhat-tu-hlv-tap-gym.html.

Hơn nữa, bạn cũng có thể thực hiện thêm một số bí quyết hay giúp tăng vòng 1 hiệu quả hơn như thường xuyên massage cho vòng 1, mặc áo ngực với kích cỡ phù hợp hay hạn chế uống cafe...

Lưu ý khi uống sữa đậu nành.

Để sử dụng sữa đậu nành an toàn và hiệu quả thì bạn cần đặc biệt lưu ý những điều sau đây:

- Khi sử dụng sữa đậu nành thì chúng ta không nên uống quá nhiều mỗi lần vì điều nãy sẽ làm cho bạn gặp phải tình trạng đầy hơi, khó tiêu và dễ dẫn tới đau bụng, tiêu chảy. Liều lượng tiêu chuẩn cho một người trưởng thành tối đa là 500ml.

- Tuyệt đối không được uống sữa đậu nành khi ăn trứng vì phản ứng của hai thực phẩm này khiến giá trị dinh dưỡng của chúng bị giảm xuống khi hấp thụ.

- Bạn nên uống sữa đậu nành trong hoặc sau bữa ăn và tuyệt đối không uống sữa đậu nành khi đói vì Protein trong sữa sẽ bị phân hủy, không phát huy được tác dụng tăng vòng 1 hiệu quả.

- Nên sử dụng sữa đậu nành tự chế biến hoặc sản phẩm chính hãng.

- Tuyệt đối không uống thuốc cùng sữa đậu nành.

- Bạn cũng nên tránh uống sữa đậu nành khi chưa nấu chín vì điều này có thể gây buồn nôn, đau bụng đi ngoài và thậm chí gây ngộ độc thực phẩm...

Với những thông tin được chia sẻ ở trên đây thì mong rằng bạn đã có thể hiểu rõ hơn về vấn đề uống sữa đậu nành tăng vòng 1 là đúng hay sai? Nhớ kết hợp tất cả các bí kíp để giúp vòng 1 của mình phát triển tốt hơn bạn nhé. Chúc bạn thành công !

• Tham khảo thêm: Hướng dẫn tập Gym tại nhà cho nữ.

Đọc thêm ▾

Rút gọn ▴