Ưu nhược điểm của máy chạy bộ cơ tập thể dục tại nhà là gì?

Trong một vài năm trở lại đây, máy chạy bộ tại nhà đã và đang trở thành xu hướng dùng để luyện tập thể dục cho cả gia đình. Việc lựa chọn cho gia đình mình máy chạy bộ nào tốt và phù hợp là một trong những câu hỏi mà những ai mua máy tập chạy bộ đều quan tâm. Bạn đang có ý định mua cho gia đình mình chiếc máy chạy bộ cơ để tập tại nhà nhưng liệu bạn đã biết những ưu nhược điểm của máy chạy bộ cơ này chưa? Liệu gia đình mình có phù hợp với dòng máy tập này hay không? Hãy cùng Thiên Trường đi tìm hiểu vấn đề này nhé !

Ưu điểm của máy chạy bộ cơ.

Theo các chuyên gia máy tập, máy chạy bộ cơ thiết kế có một số ưu điểm cơ bản dành cho người sử dụng như sau:

- Máy chạy bộ cơ là dòng máy tập sử dụng sức người để làm di chuyển băng tải nên khi sử dụng máy chạy bộ cơ thì nó không tốn điện năng. Điều này giúp bạn tiết kiệm chi phí, tiền bạc so với mua máy chạy điện.

- Các mẫu máy chạy cơ được thiết kế khá đơn giản, nhỏ gọn nên sẽ giúp bạn tiết kiệm diện tích không gian trong nhà. Hơn nữa, trọng lượng máy nhẹ hơn so với máy chạy bộ điện nên bạn có thể gấp gọn hay di chuyển đi đâu tùy thích.

- Xét về giá thành thì máy chạy bộ cơ có giá rẻ hơn so với máy chạy bộ điện. Cụ thể, máy chạy cơ rẻ hơn từ 2-3 lần so với máy chạy điện.

Máy chạy bộ cơ

- Máy tập chạy bộ cơ sử dụng sức người để tập luyện nên khi tập nó giúp đốt cháy nhiều lượng calo dư thừa hơn so với máy chạy điện. Máy chạy bộ cơ thích hợp với thanh niên, những người có sức khỏe và yêu cầu tập luyện nhiều.

- Ngoài ra, thường thì các sản phẩm máy chạy bộ cơ hiện nay có màn hình hiển thị các thông số như thời gian, calo tiêu thụ, quãng đường, tốc độ, nhịp tim thông qua bộ cảm biến được gắn trên máy nên người tập có thể dễ dàng theo dõi và đánh giá quá trình tập luyện của mình.

Nhược điểm của máy chạy bộ cơ.

Như vậy là bạn đã nắm sơ qua về những ưu điểm của máy chạy bộ cơ rồi đó. Tuy nhiên, dòng máy tập này cũng chứa khá nhiều những nhược điểm và cụ thể gồm:

- Với người dùng máy chạy bộ cơ, nếu như bạn tập không quen thì sẽ rất nhanh mệt gây cảm giác chán nản cho người tập.

- Do máy chạy bộ cơ dùng sức người để làm di chuyển băng chạy nên người tập cần dùng rất nhiều sức để luyện tập. Chính vì lý do này mà máy chạy bộ cơ chỉ phù hợp với người có sức khỏe tốt và nó không phù hợp với trẻ em, người cao tuổi và người có sức khỏe yếu.

- Tập với máy chạy bộ cơ nếu bạn muốn điều chỉnh độ dốc thì bạn phải dừng chạy cho nên nó không tiện cho người tập.

- Hơn nữa, chạy với máy chạy cơ tốn sức nên rất dễ gây cảm giác nhàm chán cho người tập cho dù bạn có sử dụng máy chạy bộ cơ đa năng đi nữa.

Trên đây là một số chia sẻ về ưu nhược điểm của máy chạy bộ cơ đã được tổng hợp lại bởi Thiên Trường Sport. Hy vọng những thông tin trên hữu ích và nó giúp bạn hiểu rõ hơn về máy chạy bộ cơ. Nếu các bạn có bất kỳ thắc mắc gì hãy gọi cho chúng tôi để được giải đáp sớm nhất theo số điện thoại 02435667337. Ngoài ra, các bạn có nhu cầu tham khảo các mẫu máy chạy bộ trước khi mua thì có thể tới cửa hàng chúng tôi xem trực tiếp theo địa chỉ:

Đọc thêm ▾

Rút gọn ▴