Ưu nhược điểm của máy chạy bộ điện là gì? Có nên mua máy?

Ngày nay, máy chạy bộ điện đa năng tại nhà đang là xu thế được lựa chọn của rất nhiều gia đình nhằm rèn luyện nâng cao sức khỏe cho các thành viên. Rất nhiều gia đình có ý định mua máy chạy bộ điện về để sử dụng nhưng phân vân không biết có nên mua sản phẩm này hay không. Chính vì lý do này mà Thiên Trường xin chia sẻ ưu nhược điểm của máy chạy bộ tại nhà từ đó có thể giúp bạn đưa ra quyết định có nên mua máy chạy bộ hay không. Nào, cùng bắt đầu với chúng tôi bạn nhé !

Ưu điểm của máy chạy bộ điện.

Ưu điểm đầu tiên của máy chạy bộ đó là tính tiện dụng và an toàn. Cụ thể, do máy chạy bộ điện được lắp đặt và sử dụng trong nhà nên nó có những ưu điểm tuyệt vời như:

- Bạn không phải chịu ảnh hưởng của thời tiết như nắng, mưa hay các vấn đề về ôi nhiễm môi trường.

- Bạn có thể tập luyện thể dục bất kể thời gian nào trong ngày miễn là bạn có thời gian rảnh rỗi.

- Tập luyện trong nhà giúp bạn tránh được sự nguy hiểm bên ngoài như giao thông hay các nguy hiểm tiềm ẩn.

Ưu nhược điểm của máy chạy bộ điện

Với máy chạy bộ điện thì bạn có thể chạy bộ thoải mái ngay trong ngôi nhà cùng gia đình, từ trẻ đến già đều có thể luyện tập. Chỉ cần thay đổi tốc độ phù hợp theo từng thể chất mỗi người.

Hiện nay, trên thị trường hầu hết các sản phẩm máy chạy bộ đều có mức độ hấp thụ sốc và giảm tác động khi tập luyện. Vì vậy, máy chạy bộ có thể làm giảm căng thẳng và áp lực lên các khớp bao gồm cả mắt cá chân, đầu gối và lưng dưới. Hơn nữa, với các sản phẩm máy chạy bộ đa năng thì nó hỗ trợ bạn rất nhiều bài tập khác nhau như gập bụng, xoay eo... và có thể làm những việc khác trong khi tập thể dục, chẳng hạn như xem truyền hình, nghe nhạc...

Khi chạy bộ với máy chạy thì tất cả các thông số luyện tập đều được kiểm soát bởi người sử dụng như tốc độ, độ nghiêng, lượng calo tiêu thụ, nhịp tim hay thời gian luyện tập... Luyện tập với máy chạy bộ là hoạt động rất tốt cho tim mạch, rèn luyện sức khỏe toàn thân và đẩy lùi bệnh tật, tăng cường sức đề kháng.

• Tham khảo thêm: Máy chạy bộ điện nào tốt?

Nhược điểm của máy chạy bộ điện.

Máy chạy bộ điện có rất nhiều ưu điểm có thể mang lại cho người tập. Tuy nhiên, nó cũng có trong mình một số nhược điểm sau:

So với chạy bộ ngoài trời thì việc dùng máy chạy bộ sẽ làm bạn tốn kém một phần ngân sách. Hiện nay, giá bán của máy chạy bộ điện đối với một số người dân là hơi cao từ khoảng 8 triệu trở lên trong khi có đi bộ, chạy bộ ngoài trời miễn phí.

Sử dụng máy chạy bộ để tập thể dục tại nhà thường làm cho người tập nhanh nhàm chán do khung cảnh tập luyện không thay đổi, đặc biệt nếu bạn lặp lại các bài tập thể dục thường xuyên cùng ngày này qua ngày khác trên máy. Để giải quyết được vấn đề này thì mình xin chỉ bạn cách khắc phục như sau:

- Bạn nên lựa chọn sản phẩm máy chạy bộ điện có thể thay đổi tốc độ và độ dốc trong khi chạy.

- Bạn cũng nên mua máy chạy bộ có tính năng đa dạng như: máy chạy bộ, massage, tập cơ bụng, xoay eo, nghe nhạc MP3, đo nhịp tim, thiết lập bài chạy... giúp giảm cảm giác nhàm chán khi chỉ sử dụng 1 chức năng tập luyện đi bộ, chay bộ.

- Đặt máy chạy bộ ở gần cửa sổ nơi thoáng mát có thể giúp bạn thoải mái hơn trong khi tập.

Với rất nhiều bạn có cân nặng quá khổ nếu không biết lựa chọn máy chạy bộ thì sẽ rất khó tập trên máy chạy bộ điện có động cơ yếu. Một số máy chạy bộ có động cơ gây tiếng ồn lớn có thể gây ra sự khó chịu cho người sử dụng.

Lời kết.

Trên đây là một số những ưu và nhược điểm của máy chạy bộ dùng tập thể dục trong nhà đã được tổng hợp bởi Thiên Trường Sport. Nếu các bạn có bất kỳ câu hỏi thắc mắc nào cần tư vấn về mua máy chạy bộ đừng ngần ngại gọi cho chúng tôi theo số máy 0968650686 để được tư vấn miễn phí. Các bạn có nhu cầu xem trực tiếp và dùng thử các mẫu máy chạy bộ điện trước khi chọn mua có thể tới cửa hàng chúng tôi để tham khảo theo địa chỉ:

Công ty TNHH Thể thao Thiên Trường.

- Tại Hà Nội. Địa chỉ: Số 208D Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân, Hà Nội. Điện thoại: 02435667337.

- Tại TpHCM. Địa chỉ: Số 323 Trần Văn Kiểu, Phường 11, Quận 6, TpHCM. Điện thoại: 02862901232.

- Tại Đà Nẵng. Địa chỉ: Số 657 Trần Cao Vân, Quận Thanh Khê, Đà Nẵng. Điện thoại: 02363622777.

Xin cảm ơn !

Đọc thêm ▾

Rút gọn ▴