Bạn đã biết cách chọn bóng tập Yoga như thế nào để nó phù hợp với cân nặng, chiều cao của mình và có thể sử dụng bóng trong thời gian lâu nhất hay chưa? Tham khảo ngay bí quyết chọn bóng Yoga được Thiên Trường Sport chia sẻ sau đây nhé !
Bóng tập Yoga là một trong những "trợ thủ đắc lực" cho người tập Yoga, với độ đàn hồi và co giãn tốt, bóng tập biến các bài tập thông thường trở nên thú vị hơn, tạo cảm hứng cho người tập. Vậy làm thế nào để chọn được bóng tập Yoga tốt nhất? Trong bài viết hôm nay của Thiên Trường Sport, chúng tôi xin chia sẻ đến bạn một số cách chọn bóng tập Yoga chuẩn nhất được tổng hợp lại từ kinh nghiệm của các chuyên gia. Nào, hãy cùng bắt đầu tìm hiểu với Thiên Trường bạn nhé !
Lợi ích khi tập bóng Yoga.
Theo các huấn luyện viên Yoga, bóng Yoga là dụng cụ mang đến cho người tập khá nhiều lợi ích thiết thực và nó được sử dụng khá phổ biến tại các trung tâm, phòng tập Yoga chuyên nghiệp. Những lợi ích cụ thể của bóng tập Yoga có thể kể đến gồm:
- Tập luyện với bóng Yoga sẽ giúp cơ thể bạn linh hoạt và nhẹ nhàng hơn khi thực hiện các bài tập. Bởi bóng tập nhẹ, có độ đàn hồi tốt sẽ giúp các cơ khớp, gân, đùi vận động dễ dàng hơn.
Lợi ích khi tập với bóng Yoga
- Bóng Yoga sẽ giúp tăng sức bền cho cơ thể bạn vì khi tập với bóng sẽ có nhiều động tác đòi hỏi cơ thể phải phản ứng nhanh chóng với các động tác. Hỗ trợ khả năng cân bằng cho cơ thể khi thực hiện các động tác giữ thăng bằng cơ bản.
- Thực hiện các bài tập với bóng tập Yoga giá rẻ giúp bạn có một vòng eo thon gọn, đa số các bài tập với bóng sẽ tác động vào các nhóm cơ bụng, hông, mông làm đốt cháy mỡ thừa một cách nhanh chóng.
- Ngoài ra, bóng Yoga còn phù hợp để sử dụng tập luyện cho người già, phụ nữ mang thai hay người đang tập vận động chức năng sau tai biến,...
Cách chọn bóng tập Yoga.
Như vậy, bạn đã biết được lợi ích của bóng Yoga mang lại cho người tập là như thế nào rồi đúng không? Vậy bạn đã biết, cách chọn bóng tập Yoga như thế nào phù hợp và sử dụng được tốt nhất chưa? Nếu chưa, hãy tham khảo kinh nghiệm được Thiên Trường Sport chia sẻ ngay sau đây nhé !
1. Đường kính bóng.
Bạn nên chọn bóng Yoga có đường kính phù hợp với chiều cao của bạn để có thể dễ dàng tập luyện dễ dàng và phù hợp hơn. Cụ thể, bóng tập Yoga thường được sản xuất với 3 kích thước đường kính gồm 55cm, 65cm và 75cm. Nếu bạn cao dưới 1m55 thì nên chọn bóng có đường kính 55cm, nếu bạn cao từ 1m55 đến 1m70 thì nên chọn bóng có đường kính 65cm và nếu bạn cao trên 1m70 thì nên chọn bóng có đường kính 75cm.
2. Kiểm tra độ đàn hồi.
Những quả bóng tập chất lượng sẽ có độ đàn hồi và khả năng chịu lực rất tốt giúp bạn thực hiện các bài tâp một cách dễ dàng, tránh gặp phải những tổn thương trong quá trình tập luyện. Ngoài ra, độ đàn hồi cao sẽ tăng độ bền cho sản phẩm và giúp chống nổ tốt hơn. Kinh nghiệm dành cho bạn đó là bạn nên chọn mua bóng Yoga của các thương hiệu uy tín như Brosman, Adidas hay Reebok,...
Chọn bóng tập Yoga trơn hay gai?
- Bóng tập Yoga trơn.
Bóng tập loại trơn có bề mặt nhẵn, khi cơ thể tiếp xúc trực tiếp với bóng mang lại cho người tập cảm giác thoải mái, dễ chịu. Loại bóng này phù hợp với những người mới tập bởi nó giúp bạn dễ dàng thực hiện các động tác cơ bản như chống đẩy, Squat với bóng tập Yoga.
Bóng tập Yoga trơn
- Bóng tập Yoga loại gai.
Bóng Yoga loại gai thường được làm từ cao su dày dặn, bề mặt bóng phủ gai giúp người dùng thực hiện các bài tập khó một cách an toàn bởi các núm gai nổi có khả năng chống trơn. Những người tập lâu năm nên chọn loại bóng này để có thể đa dạng các bài tập.
Bóng tập Yoga dạng có gai
Các mẫu bóng tập Yoga chất lượng.
1. Bóng thể dục Adidas ADBL-14246GR.
Được sản xuất bởi thương hiệu Adidas danh tiếng, bóng tập Adidas ADBL-14246GR được làm từ chất liệu Polymer cao cấp với độ đàn hồi cao, bên trong có cái cấu thép tăng độ bền cho sản phẩm. Đặc biệt bóng có đặc tính chống nổ, đảm bảo an toàn cho người sử dụng. Đường kính 65cm nhỏ gọn phù hợp với các bài tập Yoga và tập Gym.
Bóng thể dục Adidas ADBL-14246GR
- Chi tiết sản phẩm: https://www.thethaothientruong.vn/dung-cu-tap-yoga/bong-tap-yoga/bong-the-duc-adidas-adbl14246gr.html.
2. Bóng tập Yoga Adidas ADBL 12247.
Bóng tập Yoga Adidas ADBL 12247 với chất liệu cao cấp, chịu được những tác động lớn từ bên ngoài như: đè, nén,… Với đặc tính chống nổ giúp bạn yên tâm sử dụng trong quá trình luyện tập. Thực hiện các bài tập Yoga với bóng tập Yoga Adidas ADBL 12247 mỗi ngày sẽ đem đến cho bạn một dáng vóc thon gọn và một cơ thể dẻo dai.
Bóng tập Yoga Adidas ADBL 12247
- Chi tiết sản phẩm: https://www.thethaothientruong.vn/dung-cu-tap-yoga/bong-tap-yoga/bong-tap-yoga-adidas-adbl-12247-75cm.html.
3. Bóng tập Yoga Brosman.
Nếu bạn muốn có một cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh, một cơ bắp săn chắc thì đừng quên tập luyện với bóng Yoga Brosman nhé. Được làm từ chất liệu cao su có độ đàn hồi cao giúp bạn thực hiện các bài tập ở tư thế ngồi vào bóng kết hợp với các động tác tay, chân một cách dễ dàng. Sản phẩm có 2 màu sắc đó là xanh và tím, kích thước 65 cm và 75 cm giúp người dùng dễ dàng lựa chọn được sản phẩm phù hợp.
Bóng tập Yoga Brosman
- Chi tiết sản phẩm: https://www.thethaothientruong.vn/dung-cu-tap-yoga/bong-tap-yoga/bong-tap-yoga.html.
Lời kết.
Trên đây là những chia sẻ của Thiên Trường Sport về cách chọn bóng tập Yoga được chúng tôi tổng hợp từ kinh nghiệm thực tế của các chuyên gia. Hy vọng bài viết này hữu ích và nhờ những thông tin trên mà bạn có thể lựa chọn được cho mình sản phẩm ưng ý nhất ! Xin chào và hẹn gặp lại bạn ở những chủ đề tiếp theo của chúng tôi !
Vậy mua bóng tập Yoga ở đâu? Bạn có thể mua các sản phẩm bóng tập Yoga tại Thiên Trường Sport. Tự hào là đơn vị cung cấp thiết bị dụng cụ thể dục thể thao số 1 tại thị trường Việt Nam, chúng tôi cam kết đem đến tay người dùng những sản phẩm chất lượng nhất tới khách hàng. Xin cảm ơn !
Đọc thêm ▾
