Combo kickboxing cơ bản là nền tảng không thể thiếu trong quá trình luyện tập nâng cao trình độ của các võ sĩ kickboxing. Những chuỗi động tác đấm và đá đơn giản nhưng hiệu quả không chỉ giúp bạn cải thiện kỹ năng tấn công mà còn nâng cao khả năng phản xạ và phối hợp tuyệt vời. Thể Thao Thiên Trường giới thiệu Top 5 combo kickboxing cơ bản mà bạn nên nắm vững để hoàn thiện kỹ thuật và chuẩn bị cho những trận đấu tốt nhất
.jpg)
1. Combo 1: Jab - Cross - Hook - Low Kick - Cross
Combo Jab - Cross - Hook - Low Kick - Cross bắt đầu bằng cú đấm nhanh (Jab) bằng tay trước để tạo đà và làm phân tâm đối thủ. Ngay sau đó, bạn thực hiện cú đấm mạnh (Cross) bằng tay sau, sử dụng lực từ hông để tăng sức mạnh.
Tiếp theo, bạn tung cú đấm móc ngang (Hook) bằng tay trước, nhắm vào vùng mặt hoặc cằm của đối thủ. Sau khi tấn công bằng tay, bạn chuyển trọng lượng cơ thể về phía trước để thực hiện cú đá thấp (Low Kick) vào đùi trước của đối thủ bằng chân sau, làm suy yếu khả năng di chuyển của họ.
Cuối cùng, kết thúc combo kickboxing cơ bản này bằng một cú đấm mạnh (Cross) tay sau để dồn đối thủ vào thế bị động.
Combo Jab - Cross - Hook - Low Kick - Cross
2. Combo 2: Jab - Cross - Uppercut - Hook - Body Kick
Combo kickboxing cơ bản tiếp theo là Jab - Cross - Uppercut - Hook - Body Kick với cú đấm nhanh (Jab) bằng tay trước để tạo khoảng cách và mở đường cho các động tác tiếp theo. Tiếp đó, bạn tung cú đấm mạnh (Cross) bằng tay sau, nhắm vào vùng đầu hoặc ngực đối thủ để gây áp lực. Sau đó, bạn thực hiện cú đấm móc lên (Uppercut) bằng tay trước, dùng lực từ chân và hông để gia tăng sức mạnh, nhắm vào cằm đối thủ.
Tiếp theo, bạn tung cú đấm móc ngang (Hook) bằng tay sau, nhằm vào vùng mặt hoặc cơ thể đối thủ. Cuối cùng, bạn kết thúc combo với cú đá ngang vào sườn hoặc bụng đối thủ (Body Kick) bằng chân trước, tạo thêm áp lực và có thể làm mất cân bằng đối thủ.
Combo Jab - Cross - Uppercut - Hook - Body Kick
3. Combo 3: Cross - Jab - Hook - Roundhouse Kick - Spinning Backfist
Combo Cross - Jab - Hook - Roundhouse Kick - Spinning Backfist. Bắt đầu bằng cú đấm mạnh (Cross) tay sau, tận dụng lực từ hông để gia tăng sức mạnh, nhắm vào đầu hoặc ngực đối thủ. Tiếp theo, bạn thực hiện cú đấm nhanh (Jab) bằng tay trước để duy trì áp lực và giữ khoảng cách.
Ngay sau đó, bạn tung cú đấm móc ngang (Hook) bằng tay trước, nhắm vào vùng mặt hoặc cơ thể đối thủ. Khi đối thủ mất cân bằng, bạn tiếp tục với cú đá vòng cầu (Roundhouse Kick) bằng chân sau, nhắm vào phần giữa hoặc đầu của họ để tạo sát thương lớn.
Cuối cùng, bạn kết thúc combo bằng cú đánh ngược (Spinning Backfist), xoay người và dùng cùi chỏ tay sau để tung một cú đánh mạnh mẽ và bất ngờ vào đối thủ. Đây chính là combo kickboxing cơ bản thứ ba mà Thiên Trường muốn giới thiệu đến bạn đọc.
Combo Cross - Jab - Hook - Roundhouse Kick - Spinning Backfist
4. Combo 4: Jab - Cross - Hook - Cross - Teep Kick - Hook
Thực hiện combo kickboxing cơ bản: Jab - Cross - Hook - Cross - Teep Kick - Hook bằng cú đấm nhanh (Jab) tay trước để tạo điều kiện cho các động tác tiếp theo. Tiếp theo là cú đấm mạnh (Cross) tay sau, nhắm vào đầu hoặc ngực đối thủ, tạo áp lực ngay từ đầu. Sau đó, bạn thực hiện cú đấm móc ngang (Hook) bằng tay trước để tiếp tục tấn công vào vùng mặt hoặc cơ thể đối thủ. Ngay sau đó, bạn tiếp tục với cú đấm mạnh (Cross) tay sau để duy trì áp lực. Khi đối thủ cố gắng phản công hoặc giữ khoảng cách, bạn tung cú đá đẩy (Teep Kick) bằng chân trước, đẩy lùi đối thủ và tạo khoảng trống cho bạn. Cuối cùng, bạn kết thúc combo bằng cú đấm móc ngang (Hook) tay trước, nhắm vào mặt hoặc cằm đối thủ, để kết thúc đợt tấn công một cách mạnh mẽ.
Combo Jab - Cross - Hook - Cross - Teep Kick - Hook
5. Combo 5: Low Kick - Cross - Jab - Uppercut - Spinning Heel Kick
Combo kickboxing cơ bản cuối cùng là: Low Kick - Cross - Jab - Uppercut - Spinning Heel Kick. Khởi đầu bằng cú đá thấp (Low Kick) bằng chân trước, nhắm vào đùi trước của đối thủ để làm giảm khả năng di chuyển của họ. Ngay sau đó, bạn tung cú đấm mạnh (Cross) tay sau, nhắm vào vùng đầu hoặc ngực đối thủ để gia tăng áp lực.
Tiếp theo là cú đấm nhanh (Jab) bằng tay trước để giữ nhịp tấn công và tạo thêm cơ hội cho các đòn sau. Sau đó, bạn thực hiện cú đấm móc lên (Uppercut) bằng tay sau, dùng lực từ chân và hông để tạo ra sức mạnh tối đa, nhắm vào cằm đối thủ.
Cuối cùng, bạn xoay người và thực hiện cú đá xoay bằng gót chân (Spinning Heel Kick), nhắm vào đầu hoặc vùng thân trên của đối thủ, tạo ra một đòn kết liễu mạnh mẽ và đầy bất ngờ.
Combo Low Kick - Cross - Jab - Uppercut - Spinning Heel Kick
Tổng kết
Việc nắm vững các combo kickboxing cơ bản là nền tảng quan trọng để phát triển kỹ năng chiến đấu của các võ sĩ kickboxing. Những combo này không chỉ giúp cải thiện tốc độ, sức mạnh và phản xạ mà còn nâng cao khả năng kết hợp động tác và sự linh hoạt trong các tình huống đối kháng.
Hãy kiên trì luyện tập những combo này, bạn sẽ thấy sự tiến bộ rõ rệt trong cả phòng tập và trên sàn đấu.Kickboxing không chỉ là một môn thể thao, mà còn là cách để rèn luyện thể lực, kỹ năng tự vệ, và sự tự tin trong cuộc sống.
Theo dõi Thiên Trường tại chuyên mục Tin tức để cập nhật thêm nhiều thông tin thể thao mới nhất, hấp dẫn nhất trên thế giới. Bên cạnh đó, Quý khách hàng có nhu cầu mua dụng cụ tập luyện võ thuật: Trụ đấm, bao cát, găng tay boxing, đồ bảo hộ chính hãng, giá tốt. Vui lòng liên hệ đến số hotline 0968 650 686 để được tư vấn và hỗ trợ mua hàng sớm nhất!
Đọc thêm ▾
