Chọn MENU
icon cart0

Hướng dẫn cách chơi Pickleball chi tiết từ A-Z cho người mới

Bài viết này của Thiên Trường Sport sẽ chia sẻ cho bạn chi tiết hướng dẫn cách chơi Pickleball từ A - Z dành cho người mới. Xem thêm chi tiết ngay bài viết ở dưới đây. 

1. Hướng dẫn cách chơi Pickleball cho người mới 

Sau đây là hướng dẫn cách chơi Pickleball chi tiết cho người mới mà bạn có thể tham khảo: 

1.1. Chuẩn bị đầy đủ dụng cụ Pickleball

Để có thể chơi Pickleball, đầu tiên những người mới cần chuẩn bị đầy đủ những dụng cụ Pickleball cơ bản như sau:

Vợt Pickleball: Chọn những cây vợt phù hợp có trọng lượng và kích thước phù hợp, thoải mái khi cầm nắm để thuận tiện khi kiểm soát bóng. Nên chọn những cây vợt có chất lượng tốt để đảm bảo độ bền và hiệu suất tốt. 

Quả bóng Pickleball: Sử dụng bóng đủ tiêu chuẩn, đường kính khoảng 7.6cm, làm từ chất liệu nhựa và đàn hồi tốt. Lưu ý: với bóng dùng ngoài trời thì bạn dùng loại có nhiều lỗ hơn so với bóng sử dụng chơi trong nhà. 

Sân và lưới Pickleball: Bạn có thể lựa chọn thuê sân Pickleball hoặc mua các loại trụ lưới Pickleball để tự lắp đặt. Lời khuyên là bạn nên thuê sân Pickleball đạt tiêu chuẩn để tập luyện nếu bạn là người mới. 

Vợt và bóng sử dụng để chơi Pickleball

Vợt và bóng sử dụng để chơi Pickleball

1.2. Nắm rõ luật chơi Pickleball

Trước khi chơi, bạn cần tìm hiểu kỹ các quy định và luật chơi Pickleball cơ bản, bao gồm:

- Người giao bóng phải đứng ở góc sân phải và thực hiện giao bóng chéo sân. 

- Bóng giao theo hướng từ dưới đi lên và vị trí đặt vợt tầm dưới thắt lưng. 

- Lượt giao bóng sẽ luân phiên đổi giữa hai bên. 

- Bóng giao bị chạm lưới nhưng rơi xuống khu vực hợp lệ thì vấn được tính và giao bóng hợp lệ. Tuy nhiên, nếu bóng giao bị chạm lưới và rơi xuống khu vực không hợp lệ thì sẽ là cú giao bóng lỗi. 

- Đội/người chơi thắng khi giành 11 điểm và phải cách biệt 2 điểm với đối thủ. 

Tìm hiểu kỹ các luật chơi Pickleball trước khi tham gia

Tìm hiểu kỹ các luật chơi Pickleball trước khi tham gia 

1.3. Tập luyện các kỹ thuật đánh Pickleball cơ bản 

Với những người mới, không có cách nào để giúp bạn cải thiện kỹ năng nhanh bằng việc trực tiếp luyện tập. Tuy nhiên, bạn không nên quá vội vàng thử quá nhiều kỹ thuật đánh Pickleball mà nên tập trung luyện tập để thành thạo các cách đánh cơ bản nhất. Ví dụ như:

  • Kỹ thuật Forehand: Đứng ở vị trí gần giữa sân. Khi thấy bóng đến gần thì giật cẳng tay phải và xoay thân vợt theo chuyển động của cơ thể để đánh trả bóng về phía đối thủ. 

  • Kỹ thuật Backhand: Đứng sát đường kẻ giữa sân. Khi bóng đến gần thì bạn đưa vợt lên và xoay thân vợt ngược hướng chuyển động của cơ thể để đánh trả. 

  • Kỹ thuật Volley: Vào tư thế sẵn sàng đón bóng và di chuyển nhanh ra vị trí thuận lợi nhất khi bóng đến gần. Sau đó đánh trả dứt khoát với lực mạnh một cách chính xác sang sân đối thủ để ghi điểm nhanh. 

  • Kỹ thuật Smash: Đứng ở vị trí sau sân để thuận tiện quan sát hướng bóng và sẵn sàng nhảy lên đánh bóng. Khi bóng đã bay cao qua đầu thì nhảy lên và đưa vợt chính xác lên để đánh bóng. 

Ở đây, bạn cần chú ý tập trung quan sát bóng để phán đoán hướng rơi của quả bóng khi đang ở tư thế chuẩn bị. Từ đó, chọn vị trí đứng hợp lý để đón bóng và chủ động đưa ra những cú đánh trả hiệu quả nhất để ghi điểm nhanh. 

Tập luyện các kỹ thuật đánh Pickleball rất cần thiết cho người mới

Tập luyện các kỹ thuật đánh Pickleball rất cần thiết cho người mới

2. Mẹo chơi Pickleball nâng cao kỹ năng nhanh nhất 

Để cải thiện kỹ năng chơi Pickleball, những người mới có thể tham khảo thêm một số mẹo hữu ích sau đâu:

- Tập di chuyển và phản xạ nhanh: Pickleball yêu cầu người chơi phải di chuyển linh hoạt và phản ứng nhanh để đối phó với các tình huống bóng. Do đó, ngoài tập luyện các kỹ thuật đánh Pickleball, bạn nên dành thêm thời gian cho các bài tập phản xạ và di chuyển như chạy qua lại, đánh bóng ở nhiều góc độ… 

- Cầm vợt đúng cách và cố gắng thực hành nhiều kiểu cầm vợt để có thể sử dụng linh hoạt cho các tình huống đánh bóng khác nhau. 

- Nên đứng ở vị trí gần trung tâm trên sân khi đối thủ đang chuẩn bị đánh trả bóng để sẵn sàng di chuyển đến các vị trí đón bóng thuận lợi nhất. 

- Tham gia giao lưu hoặc thi đấu với các giải đấu Pickleball để có cơ hội học hỏi kinh nghiệm thực tế từ những người chơi khác. 

Chơi Pickleball thường xuyên giúp cải thiện kỹ năng hiệu quả

Chơi Pickleball thường xuyên giúp cải thiện kỹ năng hiệu quả

Lời kết 

Trên đây là hướng dẫn cách chơi Pickleball chi tiết nhất mà những người mới có thể áp dụng. Hy vọng một vài chia sẻ của Thiên Trường Sport đã giúp bạn nắm được những quy tắc cơ bản khi chơi Pickleball và có kế hoạch tập luyện hợp lý để nhanh chóng cải thiện các kỹ năng chơi Pickleball. 

>> Xem thêm: Luật chơi Pickleball dễ hiểu nhất cho người mới

Đọc thêm

Chia sẻ
(0/5, 0 vote)

Thiên Trường Sport hơn 14 năm kinh nghiệm trong ngành thể thao, chuyên bán dụng cụ thể dục thể thao và thể hình chất lượng với giá tốt nhất tại Việt Nam. Với hệ thống 6 cửa hàng thể thao tại các thành phố Hà Nội, TP.HCM, Đà Nẵng, Hải Phòng, Nam Định & Đồng Nai. Thiên Trường Sport chuyên cung cấp dụng cụ thể thao cho các đại lý bán lẻ trên toàn quốc. Là địa chỉ tin cậy cho các trường học, học viện quân sự & các tổ chức doanh nghiệp lựa chọn cung cấp thiết bị thao rèn luyện sức khỏe và thi đấu chuyên nghiệp. Hơn 14 năm nghiên cứu và phát triển trong ngành thể thao, chúng tôi gặt hái được nhiều thành công và lan tỏa nhiều kiến thức có giá trị lớn đến cộng đồng. Năm 2022, Thiên Trường Sport tự hào nhận "giải thường top 10 thương hiệu Châu Á năm 2022". Thiên Trường ngày càng nhận được sự yêu mến và tin tưởng khi là đơn vị cung cấp thiết bị dạy học & thiết bị thể thao của các đơn vị, tổ chức trong nước như: Học Viện Kỹ Thuật Quân Sự, Trường Đại Học Hải Phòng, ĐH Kinh Tế Quốc Dân, Trường ĐH thể dục thể thao Bắc Ninh, Bộ chỉ huy quân sự tỉnh Bắc Giang, Công An tỉnh Lâm Đồng, nhà thi đấu đa năng tỉnh Bình Phước, trường mầm non quận Cầu Giấy, công ty Honda Việt Nam tỉnh Hà Nam, Bệnh viện TW Quân Đội 108... và nhiều đơn vị khác, xem chi tiết tại: https://www.thethaothientruong.vn/du-an-da-trien-khai/ Liên hệ chúng tôi để được hỗ trợ và tư vấn tốt nhất! Đặt mua dụng cụ thể thao ☎ 0968 650 686 Email: info@thethaothientruong.vn

Bình luận
0968650686

DANH SÁCH CỬA HÀNG THỂ THAO THIÊN TRƯỜNG

Thiên Trường tại Hà Nội

Hà Nội

  • 208D Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân
  • 0243 566 7337
  • 0983 080 786 - 0916 131 402
  • info@thethaothientruong.vn

Thiên Trường tại Tp Hồ Chí Minh

Tp. Hồ Chí Minh

  • 323 Trần Văn Kiểu, Quận 6
  • 0286 290 1232
  • 094 979 2525 - 0987 190 944
  • Hỗ trợ kỹ thuật: 0916 131 402

Thiên Trường tại Đà Nẵng

Đà Nẵng

  • 657 Trần Cao Vân, Quận Thanh Khê
  • 02363 622 777
  • 0944 086 000

Thiên Trường tại Nam Định

Nam Định

  • 522 Trần Hưng Đạo, P Lộc Vượng
  • 0987 883 956
  • Hỗ trợ kỹ thuật: 0916 131 402

Thiên Trường tại Hải Phòng

Hải Phòng

  • 238 Hàng Kênh, Quận Lê Chân
  • 0968 887 488
  • 079 438 5555
Để lại lời nhắn cho chúng tôi Zalo
Nhắn tin cho chúng tôi qua Facebook