Giàn tạ đa năng là thiết bị tập luyện quen thuộc với những người yêu thích tập luyện thể dục thể thao. Vậy các bạn đã biết kích thước giàn tạ đa năng nào phù hợp với thể trạng và nhu cầu tập luyện của mình chưa? Mời bạn đọc cùng Thể Thao Thiên Trường tìm hiểu kích thước các mẫu giàn tạ đa năng trong bài viết dưới đây.
1. Các loại giàn tạ đa năng phổ biến tại Việt Nam
Tại thị trường Việt Nam hiện nay, có hai nhóm giàn tạ đa năng cơ bản mà bạn có thể lựa chọn đó là:
1.1. Giàn tạ đa năng chính hãng
Đây là những loại giàn tạ được sản xuất bởi các thương hiệu khác nhau trên thị trường. Những mẫu giàn tạ này có thiết kế đẹp mắt, nhiều phụ kiện đi kèm và có thể kết hợp đa dạng các bài tập cho từng nhóm cơ khác nhau. Một số loại giàn tạ ở phân khúc cao cấp hơn còn có trang bị bao cát đấm bốc tập boxing và hệ thống xà ngang hỗ trợ các bài tập đẩy xà, kéo xà.
.jpg "Giàn tạ đa năng")
Giàn tạ đa năng hỗ trợ nhiều bài tập khác nhau
1.2. Giàn tạ đa năng tự chế
Giàn tạ tự chế là những mẫu tạ được người dùng tự mua các loại khung thép, băng ghế, xi măng về để setup. Điểm chung của loại giàn tạ này là thiết kế khá nhỏ gọn và không thể phục vụ đầy đủ các bài tập. Ngoài ra, tính an toàn và hiệu quả tập luyện cũng chưa được kiểm chứng nên bạn cần cân nhắc kỹ trước khi sử dụng.
Giàn tập tạ tự chế tại nhà
2. Kích thước tiêu chuẩn của giàn tạ đa năng
Kích thước giàn tạ đa năng gồm những thông số kỹ thuật: chiều dài - chiều rộng - chiều cao - trọng tải của thiết bị.
Những thông tin này thường có trên thông tin sản phẩm do nhãn hàng cung cấp và có trong hướng dẫn sử dụng sản phẩm.
Kích thước giàn tạ đa năng chuẩn, phù hợp với thể trạng và nhu cầu tập luyện của người Việt như sau:
|
Kích thước |
Thông số |
|
Chiều dài |
> 170cm |
|
Chiều rộng |
> 100cm |
|
Chiều cao |
> 150cm |
|
Trọng tải |
300 - 350kg |
Kích thước giàn tạ đa năng XK 2022
Kích thước giàn tạ đa năng 2016
Kích thước giàn tạ đa năng HQ-708
Kích thước giàn tạ đa năng HQ-908S
.jpg)
Kích thước giàn tạ đa năng JD3100
3. Tại sao phải quan tâm đến kích thước giàn tạ đa năng?
Khi chọn mua giàn tạ đa năng nhiều người chỉ quan tâm đến tính năng, giá thành mà bỏ qua thông tin kích thước của sản phẩm. Trên thực tế, kích thước của giàn tạ đa năng tác động khá lớn đến hiệu quả tập luyện và không gian sử dụng luyện tập. Ảnh hưởng đó như thế nào, thông tin cụ thể được trình bày dưới đây:
3.1. Hiệu quả luyện tập
Kích thước giàn tạ đa năng liên quan đến hiệu quả và an toàn trong quá trình luyện tập. Kích thước giàn tạ không phù hợp với người sử dụng trong thời gian dài sẽ tạo ra cảm giác không thoải mái, sai tư thế tập dẫn đến các chấn thương không đáng có.
Các mẫu giàn tạ được sản xuất từ các thương hiệu chính hãng như: HQ, Xuki, Impulse, Joinder… được nghiên cứu và thiết kế rất kỹ lưỡng. Người tập luyện có thể điều chỉnh kích thước chiều cao của các bộ phận phù hợp với thể hình của từng người tập.
Kích thước giàn tạ đa năng tác động đến hiệu quả luyện tập
3.2. Vị trí lắp đặt
Giàn tạ đa năng thường được sử dụng tại các phòng tập thể hình chuyên dụng hoặc lắp đặt tại nhà riêng. Thông thường kích thước của giàn tạ khá đồ sộ bởi sản phẩm kết hợp nhiều phụ kiện khác nhau hỗ trợ các bài tập cho toàn bộ cơ thể. Bởi vậy, vị trí lắp đặt giàn tạ sẽ phụ thuộc rất nhiều kích thước chi tiết của sản phẩm.
Đảm bảo được kích thước giàn tạ đa năng phù hợp với vị trí lắp đặt, giúp thuận tiện cho việc tập luyện và di chuyển của người sử dụng.
Kích thước giàn tạ đa năng phù hợp với vị trí lắp đặt
4. Kích thước của giàn tạ đa năng cơ bản và cao cấp tại Thể thao Thiên Trường
Thể Thao Thiên Trường hiện đang cung cấp rất nhiều mẫu giàn tạ đa năng từ cơ bản đến cao cấp với kích thước cụ thể như sau:
- Giàn tạ đa năng XK 2022: Kích thước lắp đặt 2100 x 1500 x 2300mm (D x R x C). Giàn tạ có thiết kế chắc chắn với phần khung làm từ thép hộp 50x50mm, mang lại khả năng chịu trọng tải tốt. Sản phẩm hỗ trợ nhiều bài tập khác nhau như tập cơ lưng, vai, chân đùi, gập bụng, tập xà đơn, xà kép…
.jpg "Kích thước giàn tạ đa năng XK 2022")
Kích thước giàn tạ đa năng XK 2022
- Giàn tạ đa năng HQ-600S: Kích thước lắp đặt 150 x 100 x 205cm (D x R x C). Giàn tạ có khung chính làm từ thép hộp 50 x 70mm cực bền và phủ sơn tĩnh điện chống gỉ. Ghế được bọc đệm cao su giúp chống trơn trượt và đảm bảo sự êm ái khi dùng. Sản phẩm có thể sử dụng để tập cho nhiều nhóm cơ như cơ ngực, cơ tay, bụng, chân, đùi và cơ vai,...
Kích thước giàn tạ đa năng HQ-600S
- Giàn tạ đa năng cao cấp K11: Kích thước lắp đặt 220 x 150 x 220cm (D x R x C). Sản phẩm được làm từ các chất liệu có độ bền cao, an toàn tuyệt đối và hỗ trợ đa dạng các bài tập như gánh tạ, tập xà đơn - xà kép, kéo xô, tập cơ bụng, tay, vai, đùi…
Kích thước giàn tạ đa năng cao cấp K11
Lời kết
Hy vọng những chia sẻ của chúng tôi đã giúp bạn hiểu rõ kích thước của giàn tạ đa năng tiêu chuẩn và chọn được loại giàn tạ phù hợp nhất theo nhu cầu sử dụng. Trường hợp quý khách có nhu cầu được tư vấn và mua giàn tạ đa năng chính hãng, vui lòng liên hệ với Thể Thao Thiên Trường qua hotline 0968 650 686 để được tư vấn.
Đọc thêm ▾
