Các bước thực hiện kỹ thuật volley trái tay pickleball hiệu quả

Kỹ thuật đánh volley pickleball là kỹ thuật đánh bóng đẹp mắt được nhiều tay vợt sử dụng. Đây là cú đánh có kỹ thuật tương đối khó, yêu cầu người chơi có trình độ và kinh nghiệm nhất định. Tham khảo ngay hướng dẫn cách thực hiện kỹ thuật volley trái tay pickleball được Thiên Trường chia sẻ dưới đây. 

1. Kỹ thuật Volley trong Pickleball là gì?

Pickleball volley là một kỹ thuật đánh bóng thực hiện trước khi quả bóng chạm đất và nảy lên. Hiểu đơn giản là bạn sẽ cần phải đánh bóng khi nó đang bay trong không khí. Thực tế, hầu hết các cú volley đều xảy ra trong vùng lưới hoặc khu vực kitchen. 

Các cú volley thường có tốc độ chậm với độ cao từ thấp đến trung bình. Tuy nhiên, ở các tình huống volley liên tiếp, nhịp độ trận đấu có thể tăng nhanh và bạn cần nắm vững kỹ năng để tránh bị chệch nhịp. 

Kỹ thuật Volley trong Pickleball

2. Tác dụng của kỹ thuật Volley trái tay pickleball

Kỹ thuật volley trái tay pickleball không chỉ là cú đánh kỹ thuật, đẹp mắt, nó còn mang đến nhiều lợi thế cho người chơi. Cùng Thể Thao Thiên Trường điểm qua một số ưu điểm của cú đánh Volley trái tay ngay sau đây: 

- Triển khai cú đánh tấn công chính xác, có sức công phá tốt, kiểm soát được hướng đi, tốc độ và điểm rơi của bóng một cách hoàn hảo. 

- Linh hoạt trong cách di chuyển và lối chơi. Cho phép người chơi tiếp cận và đánh bóng mà không cần di chuyển quá nhiều. Cải thiện khả năng phản xạ linh hoạt, dễ dàng xử lý các tình huống bóng khó và thực hiện tốt các đòn tấn công nhanh, bất ngờ. 

- Tạo cơ hội tấn công ghi điểm nhanh khi ép đối thủ buộc phải di chuyển về phía cuối sân tạo khoảng trống tốt cho pha tấn công tiếp theo. 

- Giúp người chơi tự tin thi đấu, cải thiện kỹ năng pickleball toàn diện.

Kỹ thuật volley trái tay pickleball tạo cơ hội tấn công ghi điểm nhanh

3. Các bước thực hiện kỹ thuật Volley trái tay pickleball

Tư thế chuẩn bị: 

• Vị trí đứng: Di chuyển sang phía sân cùng hướng với đường đi của bóng. Đứng sát vạch kẻ của khu vực non-volley.

• Tư thế cơ thể: Khuỵu gối hạ thấp trọng tâm, hai chân dang rộng bằng vai để cơ thể cân bằng. Thả lỏng và hơi nghiêng người về phía trước.

• Cách cầm vợt: Tay cầm vợt để trước người ở vị trí ngang ngực, để mặt vợt vuông góc với mặt đất. Cầm vợt theo cách Eastern, chú ý thả lỏng tay để cổ tay linh hoạt xử lý mọi tình huống đánh bóng.

Các bước thực hiện: 

• Bước 1: Quan sát đường bóng, di chuyển nhanh nhẹn sang phía sân gần điểm rơi bóng đưa cơ thể vào tư thế chuẩn bị đỡ bóng.

• Bước 2: Hạ thấp đầu vợt hướng xuống dưới, mở vợt sang bên trái. Đồng thời hạ trọng tâm cơ thể lấy chân làm điểm trụ giữ thăng bằng, mặt vợt hơi úp. 

• Bước 3: Nhắm đánh trúng bóng, đưa vợt đánh bóng theo hướng từ dưới lên, hướng về phía trước. Đảm bảo trong quá trình thực hiện cổ tay cầm vợt phải cố định, thân người nâng cao dần theo động tác vung vợt. 

• Bước 4: Thu vợt về sát người, di chuyển nhanh chóng ra vị trí giữa sân, quan sát bóng để thực hiện cú đánh tiếp theo.

Thực hiện kỹ thuật Volley trong pickleball

4. Cách cải thiện kỹ thuật đánh volley pickleball hiệu quả nhất 

Để có thể tăng độ chính xác cho các cú đánh volley pickleball, bạn có thể tham khảo một số gợi ý sau đây: 

- Hạ thấp trọng tâm: Khi đánh cú volley, bạn nên ở tư thế gần giống như ngồi xổm, đầu gối gập và dồn trọng lực lên ngón chân. Điều này không chỉ giúp bạn tăng sức mạnh, mà còn dễ kiểm soát các cú đánh. 

- Cầm vợt đúng cách: Sử dụng grip Eastern, đặt khớp ngón tay cái của bạn lên mặt vợt góc thứ 3 để dễ điều chỉnh và kiểm soát vợt. 

- Giữ tư thế sẵn sàng: Luôn trong tư thế sẵn sàng đón bóng để kịp thời phản ứng và di chuyển linh hoạt trên sân. 

- Luôn theo dõi bóng: Chú ý theo dõi quỹ đạo của quả bóng để có thể dự đoán hướng bóng và kịp thời điều chỉnh, giảm các cú đánh sai. 

- Tư thế chân chính xác: Đứng với 2 chân rộng bằng vai để tăng khả năng giữ thăng bằng và thuận tiện hơn khi cần di chuyển. 

- Giữ vợt hơi mở: Nếu thuận tay phải thì bạn cầm vợt và giữ vợt hơi mở theo hướng 10 - 11 giờ. Trường hợp thuận tay trái thì nên giữ vợt theo hướng 1 - 2 giờ. 

- Luyện tập kỹ thuật “punch volley”: Đây là một cú đánh mạnh mẽ và tốc độ nhanh. Người chơi muốn thực hiện kỹ thuật này cần phải phát lực từ cả chân và hông, cổ tay giữ thật chắc. 

- Tập nhiều kỹ thuật volley khác nhau như volley khi di chuyển ở gần lưới, volley từ trung tâm sân, volley thẳng… để có thể ứng phó hợp lý trong các tình huống khác nhau.

Luyện tập kỹ thuật volley trong pickleball 

5. Các lưu ý để thực hiện kỹ thuật Volley trái tay pickleball hiệu quả

Người chơi cần lưu ý các điểm sau đây để thực hiện kỹ thuật volley trái tay Pickleball đúng kỹ thuật đạt hiệu quả như mong đợi: 

- Tập trung cao độ khi luyện tập và thi đấu: Volley trái tay là một kỹ thuật khó đòi hỏi người chơi phải quan sát, phán đoán nhanh nhạy hướng đi của bóng và lối chơi của đối thủ. Qua đó đưa ra chiến thuật hợp lý và di chuyển vị trí sao cho thuận tiện và phù hợp. 

- Luyện tập thường xuyên để thành thục kỹ năng di chuyển, kỹ năng phán đoán và kỹ năng đánh bóng là điều không thể thiếu giúp bạn tránh khỏi những sai lầm khi thực hiện kỹ năng volley trái tay Pickleball.

- Không lắc và gồng cổ tay cứng khi thực hiện đánh bóng khiến bóng đi không có lực và đi lệch quỹ đạo mà bạn mong muốn.

Tập đa dạng kỹ thuật volley pickleball khác nhau để cải thiện kỹ năng

Lời kết

Kỹ thuật volley trái tay pickleball là một cú đánh có độ phức tạp cao, đòi hỏi các tay vợt phải có thời gian tiếp xúc và luyện tập một cách nghiêm túc. Thành thạo cú đánh volley trái tay giúp bạn giành thế chủ động kiểm soát trận đấu và phản xạ đỡ tốt các cú tấn công hiểm hóc của đối thủ.

Đọc thêm ▾

Rút gọn ▴