Xe đạp tập khớp gối hỗ trợ phục hồi tốt các chức năng cho xương khớp là lựa chọn hỗ trợ tập thể dục phù hợp. Xem ngay review các mẫu xe và đặc điểm, những lưu ý khi tập luyện và sử dụng ngay sau đây.
Xe đạp tập khớp gối có đặc điểm, lợi ích gì?
Đặc điểm của xe đạp tập khớp gối
Xe đạp tập khớp gối có rất nhiều tiện ích và dễ sử dụng. Xe có kết cấu vô cùng vững chắc với khung xe được làm từ thép không gỉ có khả năng chịu lực tốt, phần yên ngồi tựa êm ái cùng nhiều tính năng khác nhau nên rất thuận tiện và phù hợp để người cao tuổi hay những người đang phục hồi chức năng tập luyện. Ngoài ra, do được phủ bằng một lớp sơn tĩnh điện cao cấp nên xe có thể tránh được tình trạng bị bong tróc và rỉ sét.
Phần ghế ngồi của xe được làm bằng loại đệm bọc da cao cấp PU nên rất chắc chắn và mang đến sự êm ái, dễ chịu cho người dùng khi đạp xe. Phần yên tựa lưng giúp người lớn tuổi bảo vệ cột sống và cải thiện được tình trạng loãng xương hay gặp phải. Do xe có thể tự điều chỉnh và di chuyển trước - sau nên bạn có thể dễ dàng thay đổi tư thế tập luyện của mình sao cho thoải mái và mang đến hiệu quả tốt nhất khi tập luyện.
Bộ phận đồng hồ của xe có hiển thị đầy đủ các thông số như nhịp tim, lượng calo tiêu thụ, vận tốc, quãng đường… với độ chính xác cao người tập có thể biết được tình trạng sức khỏe của mình. Đây là công cụ hỗ trợ đắc lực khi vận động đối với những người có vấn đề về tim mạch và cao huyết áp.
Hệ thống truyền động trên xe đạp tập khớp gối sử dụng dây curoa và bánh đà giúp xe vẫn chạy êm và ít phải bảo dưỡng sau một thời gian sử dụng. Bên cạnh đó, xe còn có 8 mức kháng lực để điều chỉnh nặng - nhẹ sao cho phù hợp với trọng lượng cơ thể người tập.
Chân đế của xe được bọc đệm cao su, ở phần chân đế phía trước có gắn 2 bánh xe nhỏ nên có thể dễ dàng di chuyển đến mọi vị trí. Bàn đạp có thiết kế rãnh chống trượt có đai nên rất an toàn khi dùng.
Lợi ích của xe đạp tập khớp gối
Đạp xe bằng xe đạp thể dục tập khớp gối được xem như một phương pháp tập luyện thể thao nhẹ nhàng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và được xem như một trong những biện pháp trị liệu hiệu quả dành cho những người bị thoái hóa và xơ cứng khớp gối.
- Thúc đẩy và tăng cường quá trình lưu thông máu đến hệ thống cơ xương, cải thiện khả năng hoạt động của xương khớp.
- Giúp cho hệ thống cơ và dây chằng phối hợp với nhau một cách nhịp nhàng hơn khi vận động qua đó làm tăng sự bền vững cho cơ khớp. Bên cạnh đó, việc tập luyện bằng xe đạp tập khớp gối còn giúp kích thích bao hoạt dịch của cơ thể tiết ra nhiều dịch khớp hơn từ đó giúp bôi trơn các khớp gối làm cho chúng hoạt động trơn tru, làm lỏng các khớp giúp giảm đau nhanh chóng.
- Việc đạp xe sẽ tăng cường áp lực lên các cơ lớn, giảm trọng lực lên các dây chằng và giúp chân linh hoạt hơn trong quá trình hoạt động.
- Làm cho nồng độ morphin nội sinh (endorphin) trong cơ thể tăng lên, hoạt chất này sẽ làm giảm căng thẳng và đau đớn cho những người bị thoái hóa khớp.
- Trong quá trình đạp xe chúng ta có thể điều chỉnh chiều cao và vị trí của ghế ngồi một cách linh hoạt sao cho đúng tư thế và phù hợp với bản thân mình nhất nên sẽ không gây ảnh hưởng và làm gù lưng, đồng thời cũng giúp cho cơ bắp không bị bị căng quá mức
Review 3 dòng xe đạp tập khớp gối bán chạy nhất
Xe đạp thể dục Tokado TK 360R
Tokado TK360R thiết kế thông minh với ưu điểm cấu tạo phù hợp với những người gặp vấn đề liên quan đến khớp đầu gối, người lớn tuổi, người tập vật lý trị liệu sau tai biến. Sản phẩm sở hữu các đặc điểm nổi bật sau:
- Thép cao cấp phun sơn tĩnh điện không gỉ được dùng làm khung xe, chịu lực tốt và độ bền cao.
- Màn hình LED rõ nét, dễ quan sát. Các thông số hiển thị to, dễ nhìn: thời gian, quãng đường, tốc độ,, calo tiêu hao và nhịp tim.
- Tay cầm và ghế ngồi đều điều chỉnh được độ cao thấp, di chuyển trước sau cho phù hợp với đặc điểm ngoại hình của mỗi đối tượng sử dụng.
- Ghế ngồi tựa lưng và yên xe êm ái, tạo tư thế thoải mái nhất.
- Các chi tiết lắp đặt xe có thể tháo rời riêng lẻ, dùng trong trường hợp di chuyển xe đến vị trí khác hoặc cất gọn khi không chưa sử dụng tiếp.
Xe đạp tập BC-51023
Xe đạp tập khớp gối BC-51023 màu sắc sang trọng đẹp mắt, giá thành hợp lý là thiết bị thể dục bán chạy nhất hiện nay cho mục đích phục hồi chức năng. Ưu điểm của xe đạp BC-51023:
- Ghế ngồi đạp xe rộng rãi được bọc hoàn toàn bằng da PU cực êm.
- Hai bên tay cầm ngang hông có tích hợp cảm biến đo nhịp tim, hiển thị và cập nhật chính xác thông số huyết áp.
- Hệ chuyển động bánh đà kết hợp dây curoa không gây tiếng ồn khó chịu. Đồng thời, nó cũng có ưu điểm đảm bảo độ bền, ít hao mòn, tiết kiệm thời gian tra dầu bảo dưỡng. Bánh đà chuyển động được theo 2 chiều linh hoạt.
- Tay cầm vận động gần vị trí màn hình hiển thị có lớp mút bọc bảo vệ tay. Người tập khớp gối không chỉ được vận động chân mà thân trên cũng được tác động.
- Chân đế bọc nhựa bảo vệ sàn tốt nhất, bánh xe phía dưới hỗ trợ di chuyển linh hoạt.
Xe đạp tập thể dục Tokado TK900
Với thiết kế gọn nhẹ ở dạng đứng với tay cầm cố định, người tập có sức khỏe đảm bảo sẽ phù hợp hơn với xe đạp Tokado TK900. Đặc điểm cấu tạo xe đạp thể dục TK900 này thể hiện ở các chi tiết chính:
- Yên xe điều chỉnh được độ cao thấp ở 7 mức khác nhau.
- Màn hình cung cấp đầy đủ các thông số, 2 bên là 2 tay cầm có bộ phận đi nhịp tim. Giá đỡ điện thoại/ipad ngay bên trên màn hình, vừa có thể tập vừa giải trí.
- Bàn đạp có gờ ma sát, đai cao su ôm chắc chân chống trượt.
- Mức kháng lực của bánh đà gồm 8 mức khác nhau đa dạng cường độ tập luyện.
>>> Quan tâm: Xe đạp tập vật lý trị liệu cho người tai biến
Lưu ý khi mua xe đạp tập khớp gối phục hồi chức năng
Khi mua xe đạp tập khớp gối để phục hồi chức năng cần lưu ý một số vấn đề sau:
- Nên ưu tiên lựa chọn những loại xe đạp tập có thể tự điều chỉnh được độ cao của yên xe. Xe đạp tập khớp gối cố định và xe đạp tập khớp gối liên hoàn tay chân là hai dòng xe phù hợp nhất với những người bị đau khớp gối.
- Tập luyện bằng loại xe đạp tập đứng sẽ khiến trọng lượng của cơ thể dồn hết lên xương khớp vì thế những người bị đau khớp và đang cần phục hồi chức năng không nên sử dụng loại xe này vì nó sẽ khiến bệnh càng nặng thêm.
- Nếu đầu gối bị chấn thương thì nên chọn kháng lực và sức tỳ của bánh đà xe ở mức vừa phải vì giai đoạn này cơ bắp rất dễ bị tổn thương, khả năng chịu lực và co giãn của các cơ quanh khớp cũng rất yếu.
- Không nên lựa chọn loại xe đạp tập khớp gối quá nặng vì có thể không tập được. Hơn nữa nếu người tập cố gắng đạp những loại xe quá nặng cũng dễ khiến đĩa đệm bị mài mòn và làm xơ cứng vùng khớp.
- Phải chọn những mẫu xe phù hợp với mục đích tập luyện của bản thân, giúp tăng cường thể chất.
- Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ về phương pháp tập luyện từ đó có thể giúp tìm được mẫu xe giúp tập luyện hiệu quả và an toàn nhất.
Xe đạp tập đảm bảo tính năng, chất lượng, tìm mua tại cửa hàng thiết bị thể thao Thiên Trường là địa chỉ được mọi khách hàng tin tưởng. Xe đạp tập khớp gối mẫu mã đa dạng, phù hợp thân hình người tập chắc chắn không khiến bạn thất vọng. Liên hệ ngay hotline 09686 50686 để nhận tư vấn, báo giá tốt nhất cùng nhiều ưu đãi hấp dẫn nhé!
Đọc thêm ▾
.gif "Xe đạp tập thể dục X-Bike X100MP")
