Tin tức

Bạn đang thắc mắc không biết calo là gì? Cách tính mức năng lượng ra sao? Vậy thì đừng bỏ qua bài viết này. Thiên Trường Sport sẽ giải đáp cho bạn đọc một số thuật ngữ về năng lượng, vai trò, công thức cũng như cách kiểm soát cân nặng hiệu quả. Cùng theo dõi bạn nhé!

Tập Gym nên uống sữa gì tốt nhất và uống trước hay sau khi tập là thắc mắc của nhiều bạn khi tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng dành cho người tập thể hình. Hôm nay, Thiên Trường xin chia sẻ với bạn một số thông tin hay xung quanh câu hỏi này !

Bạn đang thắc mắc Intermittent Fasting là gì mà nhiều bạn trẻ hay nhắc đến? Đây có phải phương pháp cải thiện cân nặng, nâng cao sức khỏe thông dụng hiện nay? Hãy cùng Thiên Trường Sport tìm hiểu kỹ vấn đề này thông qua bài viết dưới đây nhé!

Cá rán là món ăn quen thuộc trong bữa cơm của gia đình Việt, nhưng không phải ai cũng biết cá rán bao nhiêu calo, để có sự điều chỉnh việc hấp thu cho phù hợp nhất. Bài viết này sẽ đề cập đến lượng calo trong các món cá rán khác nhau, từ đó bạn đọc có thể kiểm...

Các phòng tập Gym quận 8 giá rẻ cho nam nữ được Thiên Trường chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn dễ dàng hơn khi có nhu cầu tìm phòng tập thể hình cho mình. Hãy tham khảo danh sách phòng tập Gym quận 8 để có thể lựa chọn cho mình phòng tập gần nhất với địa chỉ đang...

Bạn muốn giảm cân, nhưng không muốn nhịn ăn ảnh hưởng đến sức khỏe và chưa biết nên ăn gì để giảm cân? Vậy thì hãy theo dõi bài viết ngay dưới đây, Thiên Trường Sport sẽ chia sẻ cho bạn đọc một số sản phẩm bổ sung trong bữa phụ, một số thực phẩm cần hạn chế để giảm cân hiệu quả. Cùng...

Là sinh viên với túi tiền có giới hạn, việc bỏ tiền ra mua các loại thực phẩm cao cấp có giá đắt đỏ như các loại hạt, hay bột whey có vẻ như chưa được phù hợp. Do vậy, Thiên Trường Sport sẽ chia sẻ cho bạn một số thực đơn tập gym cho sinh viên, một số nguyên tắc...

Bạn đang tìm hiểu các bài tập Gym và thắc mắc không biết Deadlift là gì hay tập Deadlift đúng cách như thế nào để giúp mình có thể đạt hiệu quả tốt nhất? Cùng Thiên Trường Sport đi tìm câu trả lời để hiểu rõ hơn về bài tập Deadlift này nhé !

Work out là 1 thuật ngữ thường gặp trong bộ môn thể hình. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ Work out là gì hay tại sao nó lại quan trọng đối với Gymer? Hãy cũng Thiên Trường Sport đi tìm hiểu về ý nghĩa của từ Work out trong thể hình qua bài viết dưới đây nhé !

Sử dụng các loại rau giảm cân để chế biến các món ăn hàng ngày là cách giúp bạn giảm cân nặng khá đơn giản và an toàn. Nếu bạn chưa biết những loại rau nào hỗ trợ giảm béo tốt nhất thì hãy tham khảo bài viết dưới đây của Thiên Trường Sport nhé!