Tin tức

Địa điểm tập chạy bộ ở Hà Nội lý tưởng nhất

21/08/2017 13:40

Bạn đang tìm cho mình một địa điểm tập chạy bộ tại Hà Nội gần với nơi mình đang ở để tham gia tập luyện? Tham khảo danh sách một số cung đường chạy bộ tại Hà Nội tốt nhất được ...

Tập thể hình nên uống sữa gì tốt nhất?

20/08/2017 09:41

Tập thể hình nên uống sữa gì và uống vào lúc nào là thắc mắc của rất nhiều bạn khi tham gia tập Gym. Hôm nay, Thiên Trường xin chia sẻ với bạn một số thông tin hay xung quanh câu ...

Tập luyện thể hình thế nào để phát triển cơ bắp nhanh nhất?

18/08/2017 10:46

Nam giới ai cũng muốn phát triển cơ bắp nhanh nhất khi tới phòng gym. Bạn có thể thực hiện điều này nhanh chóng nhưng cần sự nghiêm túc trong tập luyện. Cùng Thiên Trường Sport đi tìm cách để tăng ...

Các dụng cụ tập Gym tại nhà cho nữ

17/08/2017 08:37

Bạn đang có nhu cầu tìm hiểu về các dụng cụ tập Gym tại nhà cho nữ để mua về và tự tập luyện tại nhà? Thảm khảo một số dụng cụ phù hợp, hiệu quả nhất được Thiên Trường chia ...

Người bị thoát vị đĩa đệm nên tập gì?

16/08/2017 13:49

Nhiều người nghĩ bị thoát vị đĩa đệm nên nghỉ ngơi và hạn chế vận động. Đây là quan điểm sai lầm, bởi điều này sẽ làm cơ mất đi tính linh hoạt và khiến bệnh trầm trọng hơn. Vậy thoát vị ...

Hít thở đúng cách khi tập xà đơn

15/08/2017 09:58

Bạn đang tìm hiểu về phương pháp hít thở đúng cách khi tập xà đơn nhằm có thể lên xà được nhiều nhất? Tham khảo kinh nghiệm về hít xà được Thiên Trường Sport chia sẻ ngay sau đây nhé.

Địa chỉ phòng tập Gym ở quận 3

11/08/2017 09:22

Bạn đang có nhu cầu tìm hiểu về địa chỉ phòng tập Gym ở quận 3 TpHCM gần nơi mình ở để tham gia tập luyện? Hãy tham khảo danh sách một số phòng tập được Thiên Trường Sport chia sẻ ...

Những bài tập thể dục buổi sáng cho người cao tuổi

10/08/2017 10:08

Những bài tập thể dục buổi sáng cho người cao tuổi như đạp xe đạp, đi bộ, dưỡng sinh... giúp rèn luyện sức khỏe, tránh những bệnh lý nguy hiểm và vấn đề tăng cân không còn khó khăn như trước ...

Thực phẩm ăn chay cho người tập Gym

09/08/2017 15:25

Bạn đã biết những thực phẩm ăn chay cho người tập Gym giúp cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và làm cơ bắp phát triển tốt nhất chưa? Hãy cùng Thiên Trường đi tìm lời giải đáp cho thắc mắc ...

5 bài tập thể dục buổi tối giúp ngủ ngon

08/08/2017 16:51

Cuộc sống bận rộn khiến bạn mệt mỏi, dễ mất ngủ, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và nhan sắc. Hãy áp dụng ngay những bài tập thể dục buổi tối giúp ngủ ngon dưới đây để loại bỏ những ...

Phụ nữ gầy có nên tập gym không?

07/08/2017 15:14

Phụ nữ gầy có nên tập gym không? Đó là thắc mắc của nhiều người gầy muốn tập gym nhưng chưa tìm được câu trả lời chính xác là tập gym có cải thiện sức khỏe và cân nặng hay không.

Cách giảm đau cơ khi mới tập Gym hiệu quả

06/08/2017 10:50

Đau cơ bắp trong những buổi đầu tập thể hình là vấn đề mà hầu hết mọi người đều gặp phải khi bước vào bộ môn này. Vậy bạn đã biết cách giảm đau cơ khi mới tập Gym để có ...

Tập thể hình bao lâu thì mới có kết quả?

05/08/2017 22:09

Tập thể hình bao lâu thì có kết quả là thắc mắc của rất nhiều bạn bao gồm cả nam và nữ khi tham gia tập luyện bộ môn này. Vậy đâu là lời giải đáp phù hợp nhất cho câu ...

Cách tập Cardio với máy chạy bộ hiệu quả Nhất cho người mới

02/08/2017 10:49

Bạn đã biết cách tập Cardio với máy chạy bộ điện như thế nào để giảm cân và tốt cho tim mạch chưa? Tham khảo hướng dẫn tập Cardio trên máy chạy được Thiên Trường chia sẻ ngay sau đây nhé.

Đấm bao cát có tác dụng gì cho người tập?

27/07/2017 11:49

Bạn đang có ý định tập luyện với bao cát nhưng bạn đã biết đấm bao cát có tác dụng gì chưa? Cùng Thiên Trường Sport tìm hiểu một số thông tin hay về thắc mắc này bạn nhé.

Bí quyết tập chạy bộ giúp giảm cân hiệu quả | Kiến Thức Thể Thao

26/07/2017 11:51

Bạn đã biết cách tập chạy bộ để giúp giảm cân nhanh và hiệu quả nhất chưa? Hãy tham khảo một số kinh nghiệm hay về vấn đề này được Thiên Trường Sport chia sẻ ngay sau đây nhé.

Lợi ích của việc nhảy zumba

26/07/2017 11:43

Nhảy zumba được xem là xu hướng mới của giới trẻ bởi không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn mang lại tinh thần tươi mới. Cùng tìm hiểu những lợi ích của việc nhảy zumba mang lại cho chúng ...

Top 5 bài tập yoga giảm cân tại nhà cực hiệu quả

25/07/2017 14:05

Yoga không chỉ là môn thể thao tốt cho sức khỏe mà còn đem lại vẻ đẹp hoàn hảo giúp vóc dáng thon gọn hơn. Hãy áp dụng ngày những bài tập yoga giảm cân tại nhà cực hiệu quả đơn ...

Vì sao bị đau cơ sau khi tập thể dục?

20/07/2017 14:48

Đau mỏi cơ bắp sau khi tập luyện là tình trạng thường gặp ở nhiều người. Điều này ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, gây những khó chịu không mong muốn. Cùng Thiên Trường Sport tìm hiểu vì sao bị ...

Tập Gym nữ nên ăn gì để tăng cân và giảm cân hiệu quả nhất

19/07/2017 17:04

Có rất nhiều bạn gái thắc mắc không biết nữ tập Gym nên ăn gì để tăng cân và giảm cân hiệu quả nhất. Trong bài viết hôm nay, Thiên Trường xin chia sẻ cùng bạn một số thông tin hay ...

Trang: 1 2 3 4 5 6 7 8 >> >>|