Chọn MENU
icon cart0

Các máy tập bụng ở phòng gym tốt nhất cho dân thể hình

Các máy tập bụng ở phòng gym là thiết bị tập cần thiết cho dân gymer mà chủ phòng tập nhất định phải đầu tư. Với người mới tập thể hình, bạn đã biết tại phòng gym có những máy nào hỗ trợ tập bụng? Dụng cụ thể thao Thiên Trường sẽ chia sẻ cho bạn ngay bên dưới

Các loại máy tập bụng ở phòng gym cần thiết

Hiện nay, mở phòng tập gym được xem là một phương thức kinh doanh khởi nghiệp được rất nhiều người quan tâm. Số lượng các phòng tập thể hình gia tăng nhanh chóng cả ở khu vực thành phố lẫn nông thôn với đủ quy mô lớn, vừa và nhỏ. 

Với những người đang có dự định mở phòng gym, ngoài tìm địa điểm và lập kế hoạch marketing thì một trong những yếu tố được quan tâm hàng đầu khác chính là việc mua sắm máy móc thiết bị. 

Các loại máy tập bụng ở phòng gym

Các loại máy tập bụng ở phòng gym 

Chúng ta cần phải mua những loại máy tập chuyên dụng nào để có thể cân đối tài chính đồng thời đáp ứng được nhu cầu tập luyện của tất cả hội viên khi đến phòng tập? Trong nội dung bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ đưa ra những gợi ý và chia sẻ cùng với các bạn về các máy tập bụng ở phòng gym nhất định phải có.

Máy gập bụng 

Máy gập bụng là thiết bị thể thao phổ biến và được rất nhiều người sử dụng để tập luyện cơ bụng. Thường xuyên thực hiện những bài tập trên máy giúp đánh tan mỡ thừa vùng bụng hiệu quả, người tập sẽ nhanh chóng có được một vòng eo thon gọn, săn chắc. 

Kết cấu của máy gập bụng cũng không quá phức tạp, thông thường sẽ có các bộ phận như: thân máy, ghế ngồi tựa đầu, ghế ngồi cao su, đệm đai massage lưng, bàn đạp, nút kháng lực và lò xo trợ lực. 

Máy gập bụng

Máy gập bụng

Cách sử dụng máy cũng khá đơn giản, bạn chỉ cần ngồi vào máy, đặt chân lên phần đỡ chân, hai tay để ra sau đầu rồi siết chặt cơ bụng và gập người về phía trước. Sau đó, lại ngả người ra sau để đưa cơ thể về vị trí cũ là được. 

Hiện nay, hầu hết các phòng tập gym còn trang bị thêm những mẫu máy tập bụng đa năng được tích hợp thêm rất nhiều bài tập khác nhau như hít đất, xoay eo, đạp xe…nên nhận được những đánh giá rất cao từ các gymer. 

>>Tham khảo thêm: 4 máy tập cơ bụng nhỏ gọn dùng tập tại nhà hiệu quả 

Ghế cong tập cơ bụng

Ghế cong tập bụng là loại máy mà bất kỳ phòng tập gym nào cũng có. Thiết kế của ghế được mô phỏng theo đường cong của cơ thể con người, giúp nâng đỡ vùng lưng khi thực hiện những bài tập nâng cơ bụng lên xuống. Với chiếc ghế này chúng ta có thể tập luyện những động tác gập bụng một cách dễ dàng hơn đồng thời nó cũng làm tăng lực tác động lên vùng bụng giúp quá trình vận động đạt được hiệu quả tối ưu nhất.

Ghế cong tập cơ bụng

Ghế cong tập cơ bụng

Chỉ cần luyện tập đều đặn với chiếc máy này một thời gian, bạn sẽ có được một vòng eo thon gọn với các khối cơ bụng săn chắc không chút mỡ thừa. Hầu như các gymer khi đến phòng tập thể hình ai cũng đều tập bụng với loại ghế này. 

Máy tập bụng dạng trượt

Máy tập bụng dạng trượt là sản phẩm quen thuộc tại các phòng tập thể hình và được mọi người sử dụng rất nhiều. Loại máy này có phần khung được thiết kế vững chắc với kiểu dáng rất đẹp mắt, trên máy có lắp đặt màn hình hiển thị đầy đủ các thông số như thời gian, số lượt tập…giúp người sử dụng có thể theo dõi quá trình tập bụng của bản thân. 

Máy tập bụng dạng trượt

Máy tập bụng dạng trượt

Khi tập bạn chỉ cần đặt 2 đầu gối lên trên bộ phận trượt của máy, hai tay cầm chắc vào phần tay cầm rồi tiến hành thực hiện động tác trượt người lên xuống nhằm gây tác động lên vùng cơ bụng. Việc này sẽ đốt cháy calo và mỡ thừa trong cơ thể nhanh chóng, giúp cơ bụng trở nên săn chắc.

AB coaster và AB vertical là 2 sản phẩm máy tập bụng dạng trượt được lắp đặt nhiều nhất tại các phòng gym hiện nay vì chất lượng tốt, có thể sử dụng lâu bền và mang đến hiệu quả tập luyện cao.

Máy xoay eo

Máy xoay eo được lắp đặt tại các phòng tập gym sẽ có kích thước và trọng lượng lớn hơn rất nhiều so với loại sử dụng trong gia đình để có thể phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau. Bên cạnh đó, máy còn có thêm bộ phận tay cầm giúp tạo sự thuận lợi cho mọi người khi tập luyện và thực hiện các động tác khó.

Máy xoay eo

Máy xoay eo

Loại máy này mang lại rất nhiều lợi ích cả về thể chất lẫn tinh thần. Những động tác xoay eo đúng cách trên máy không chỉ giúp giảm mỡ thừa vùng bụng mà nó còn tác động đến cả vai, đùi, cánh tay nhờ đó giúp đốt cháy toàn bộ chất béo thừa của cơ thể. 

Việc tập luyện trên máy cũng rất đơn giản và không tốn quá nhiều sức lực. Chúng ta chỉ cần đứng thẳng người lên trên bàn xoay, tay nắm chắc thanh cầm ở phía trước để cố định và giữ thăng bằng thân mình phía trên của cơ thể. Sau đó, từ từ xoay thân người phía dưới lần lượt sang 2 bên trái - phải để tạo lực tác động lên eo. 

Con lăn tập bụng

Có cấu tạo đơn giản và kích thước nhỏ gọn, con lăn tập bụng là sản phẩm không thể thiếu trong các phòng tập gym hiện nay. Người tập đến đây có thể sử dụng con lăn để thực hiện những động tác tập bụng đơn giản để giảm mỡ bụng và làm săn chắc cơ bụng, liên sườn, cơ vai, cơ ngực và cơ tay. 

Con lăn tập bụng

Con lăn tập bụng

Nhờ có nhiều ưu điểm nên con lăn tập bụng chính là dụng cụ thể thao tập bụng đạt số lượng bán ra nhiều nhất trên thị trường Việt Nam. 

Lưu ý khi sử dụng máy tập bụng ở phòng gym

Khi tập luyện với các loại máy tập bụng ở phòng gym chúng ta cần lưu ý một số vấn đề sau để đảm bảo an toàn và mang lại kết quả tốt nhất trong quá trình tập luyện.

- Luôn giữ cơ thể ở tư thế thoải mái nhất.

- Nên tìm hiểu kỹ về phương thức hoạt động của các loại máy tập bụng có trong phòng gym trước khi sử dụng. Nếu có gì không hiểu thì có thể nhờ nhân viên hay những người tập quen ở đó hướng dẫn.

- Nếu chưa tìm được phương pháp cũng như những bài tập phù hợp với bản thân thì bạn nên nhờ huấn luyện viên tư vấn và hướng dẫn thực hiện cho đúng.

- Tuyệt đối phải khởi động làm nóng cơ thể và kéo giãn cơ xương khớp trước khi bước lên máy và thực hiện những bài tập bụng để ngăn ngừa nguy cơ bị chấn thương trong lúc vận động.

- Sắp xếp thời gian biểu hợp lý để có thể đến phòng tập và tập luyện vào những khung giờ phù hợp với việc rèn luyện thể chất như buổi sáng từ 6h - 7h hoặc vào buổi chiều từ 16h - 19h. Việc này sẽ mang lại hiệu quả tập bụng cao hơn.

>>Tham khảo thêm: Những lưu ý khi tập cơ bụng để đạt hiệu quả

Lời kết

Với các máy tập bụng trong phòng gym hiện đại và tiện ích, việc rèn cơ bụng của bạn trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết. Hãy tận dụng tiện ích và chức năng hỗ trợ tập thể hình chuyên nghiệp của các máy tập bụng này để đạt được mục tiêu tập luyện và cơ bụng săn chắc, đẹp mắt. Mua máy tập cơ bụng, dụng cụ tập gym chính hãng, giá tốt liên hệ ngay đến cửa hàng Thể Thao Thiên Trường qua hotline 09686 50686.

Đọc thêm

Chia sẻ
(5/5, 1 vote)

Thiên Trường Sport hơn 14 năm kinh nghiệm trong ngành thể thao, chuyên bán dụng cụ thể dục thể thao và thể hình chất lượng với giá tốt nhất tại Việt Nam. Với hệ thống 6 cửa hàng thể thao tại các thành phố Hà Nội, TP.HCM, Đà Nẵng, Hải Phòng, Nam Định & Đồng Nai. Thiên Trường Sport chuyên cung cấp dụng cụ thể thao cho các đại lý bán lẻ trên toàn quốc. Là địa chỉ tin cậy cho các trường học, học viện quân sự & các tổ chức doanh nghiệp lựa chọn cung cấp thiết bị thao rèn luyện sức khỏe và thi đấu chuyên nghiệp. Hơn 14 năm nghiên cứu và phát triển trong ngành thể thao, chúng tôi gặt hái được nhiều thành công và lan tỏa nhiều kiến thức có giá trị lớn đến cộng đồng. Năm 2022, Thiên Trường Sport tự hào nhận "giải thường top 10 thương hiệu Châu Á năm 2022". Thiên Trường ngày càng nhận được sự yêu mến và tin tưởng khi là đơn vị cung cấp thiết bị dạy học & thiết bị thể thao của các đơn vị, tổ chức trong nước như: Học Viện Kỹ Thuật Quân Sự, Trường Đại Học Hải Phòng, ĐH Kinh Tế Quốc Dân, Trường ĐH thể dục thể thao Bắc Ninh, Bộ chỉ huy quân sự tỉnh Bắc Giang, Công An tỉnh Lâm Đồng, nhà thi đấu đa năng tỉnh Bình Phước, trường mầm non quận Cầu Giấy, công ty Honda Việt Nam tỉnh Hà Nam, Bệnh viện TW Quân Đội 108... và nhiều đơn vị khác, xem chi tiết tại: https://www.thethaothientruong.vn/du-an-da-trien-khai/ Liên hệ chúng tôi để được hỗ trợ và tư vấn tốt nhất! Đặt mua dụng cụ thể thao ☎ 0968 650 686 Email: info@thethaothientruong.vn

Bình luận
0968650686

DANH SÁCH CỬA HÀNG THỂ THAO THIÊN TRƯỜNG

Thiên Trường tại Hà Nội

Hà Nội

  • 208D Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân
  • 0243 566 7337
  • 0983 080 786 - 0916 131 402
  • info@thethaothientruong.vn

Thiên Trường tại Tp Hồ Chí Minh

Tp. Hồ Chí Minh

  • 323 Trần Văn Kiểu, Quận 6
  • 0286 290 1232
  • 094 979 2525 - 0987 190 944
  • Hỗ trợ kỹ thuật: 0916 131 402

Thiên Trường tại Đà Nẵng

Đà Nẵng

  • 657 Trần Cao Vân, Quận Thanh Khê
  • 02363 622 777
  • 0944 086 000

Thiên Trường tại Nam Định

Nam Định

  • 522 Trần Hưng Đạo, P Lộc Vượng
  • 0987 883 956
  • Hỗ trợ kỹ thuật: 0916 131 402

Thiên Trường tại Hải Phòng

Hải Phòng

  • 238 Hàng Kênh, Quận Lê Chân
  • 0968 887 488
  • 079 438 5555
Để lại lời nhắn cho chúng tôi Zalo
Nhắn tin cho chúng tôi qua Facebook