Chọn MENU
icon cart0

Tổng hợp 10 kỹ thuật bóng bàn ghi điểm nhanh hiệu quả nhất

Kỹ thuật bóng bàn được chia thành nhiều cấp độ từ cơ bản đến nâng cao. Việc nắm rõ các kỹ thuật đánh bóng bàn sẽ giúp người chơi có thể linh hoạt lựa chọn cách đánh bóng phù hợp để ghi điểm hiệu quả. Sau đây, Thiên Trường Sport xin chia sẻ đến bạn 10 kỹ thuật chơi bóng bàn hiệu quả không thể bỏ qua. 

Tổng hợp 10 kỹ thuật bóng bàn ghi điểm nhanh hiệu quả nhất

1. Cầm vợt đúng cách - kỹ thuật bóng bàn cơ bản nhất 

Cầm vợt là kỹ thuật cơ bản đầu tiên mà mọi người chơi đều cần nắm rõ khi tham gia bộ môn này. Nếu cầm vợt sai cách, bạn sẽ rất khó có thể đưa bóng đi đúng hướng và còn ảnh hưởng đến cách triển khai các kỹ thuật đánh bóng nâng cao. 

Hiện nay, có hai cách cầm vợt cơ bản đó là cầm vợt dọc và cầm vợt ngang. Theo đó, người chơi nên cầm vợt kiểu ngang nếu mới chơi và khi đã có kinh nghiệm thì có thể chuyển sang cầm vợt kiểu dọc. 

Cầm vợt đúng cách giúp người chơi dễ dàng điều khiến bóng đi đúng hướng

Cầm vợt đúng cách giúp người chơi dễ dàng điều khiến bóng đi đúng hướng

2. Kỹ thuật đánh bóng bàn đều tay

Đây là một trong các kỹ thuật đánh bóng bàn được sử dụng nhiều nhất hiện nay, đặc biệt là ở những người mới làm quen với bóng bàn. Kỹ thuật này có tính chất khá đơn giản, bóng đi với tốc độ bình thường và không đòi hỏi độ xoáy. Khi thực hiện, bạn chỉ cần chú ý đánh bóng đều tay để các cú đánh và đỡ bóng đạt được độ chính xác cao nhất. 

3. Giao bóng đúng cách - kỹ thuật bóng bàn quan trọng 

Nhắc đến các kỹ thuật bóng bàn quan trọng nhất không thể bỏ qua kỹ thuật giao bóng. Giao bóng tốt sẽ giúp người chơi giành được thế chủ động và tăng cơ hội chiến thắng. 

Các bước thực hiện:

Bước 1: Đặt quả bóng bàn trên lòng bàn tay và tay cầm bóng để cao hơn mặt bàn. 

Bước 2: Tung nhẹ quả bóng bàn lên theo phương thẳng và cách mặt bàn tối thiểu 16cm. Chú ý không để bóng xoáy và bóng rơi xuống không được chạm cạnh bàn hoặc tay. 

Bước 3: Khi quan sát thấy bóng rơi xuống ngang với tầm tay thì bạn sử dụng vợt để đánh bóng. Đảm bảo quả bóng chạm mặt bàn bên bạn, qua lưới và sang bàn phía đối thủ. 

Tùy theo từng lối chơi mà bạn có thể lựa chọn một trong các kỹ thuật giao bóng bàn

phổ biến như: 

- Giao bóng lên thuận/trái tay.

- Giao bóng bàn xuống thuận tay và trái tay.

- Giao bóng bàn trái tay hướng ngang xuống sang phải.

- Giao bóng bàn thuận tay lên ngang sang trái.

Giao bóng bàn đúng cách giúp tăng cơ hội thắng

Giao bóng bàn đúng cách giúp tăng cơ hội thắng 

4. Kỹ thuật đỡ giao bóng

Đỡ giao bóng cũng là kỹ thuật bóng bàn khá cơ bản mà mọi người chơi đều cần nắm rõ. Để có thể thực hiện đỡ giao bóng tốt, bạn phải biết cách phán đoán tính chất của các đường bóng từ điểm rơi, tốc độ, độ xoáy, độ mạnh… Cách tốt nhất là hãy luyện tập thường xuyên để tích lũy kinh nghiệm cho chính mình. 

Các kiểu đỡ giao bóng cơ bản nhất: 

- Đỡ giao ngắn.

- Đỡ giao bóng bàn xoáy xuống nhanh.

- Đỡ giao bóng nhanh thuận/trái tay.

5. Kỹ thuật gò bóng 

Gò bóng là phương pháp mà người chơi có thể sử dụng để đánh trả những cú đánh xoáy của đối thủ ở gần bàn hoặc trong bàn. Đây cũng là kỹ thuật phòng thủ cơ bản trong bóng bàn mà bạn nên biết. 

Khi người chơi thực hiện kỹ thuật gò bóng cần chú ý rằng quả bóng bàn phải tiếp xúc sau cú đánh bằng vợt mở. Trong đó, độ mở của vợt sẽ tùy thuộc vào cường độ xoáy của quả bóng bàn. 

Các kỹ thuật gò bóng cơ bản bao gồm: 

- Gò bóng thuận tay.

- Gò bóng trái tay.

Kỹ thuật gò bóng sử dụng để đánh trả những cú đánh xoáy

Kỹ thuật gò bóng sử dụng để đánh trả những cú đánh xoáy

6. Kỹ thuật chặn bóng thuận 

Đây là kỹ thuật bóng bàn có cách triển khai tương đối giống với kỹ thuật đánh đều đã được chúng tôi đề cập ở phía trên. Tuy nhiên, chuyển động của tay đánh bóng sẽ ngắn hơn. 

Cách đánh bóng này khá đơn giản, người chơi chỉ cần đặt vợt vào đúng vị trí bóng rơi và nghiêng một góc phù hợp để có thể tạo ra cú đánh chính xác. 

7. Kỹ thuật bạt bóng 

Bạt bóng thành công nghĩa là người chơi có thể đưa được đối thủ vào thế bị tấn công dồn dập và mắc sai lầm. Ở đây, khi thấy bóng đi lên, bạn sử dụng lực ở chân phải đạp đất và xoay thân trên qua trái. Đồng thời, tay phải vung lên từ phía sau để đón bóng. 

Đến khi thấy bóng xuống giữa vai và đầu thì dùng mặt vợt nghiêng trước để đánh vào phần giữa trên quả bóng và xoay thân trên sang trái. Sau khi đánh bóng, cánh tay của bạn theo đà hướng ra trước rồi trở về tư thế ban đầu. 

Bạt bóng đòi hỏi người chơi đánh bóng với tốc độ nhanh và liên tục

Bạt bóng đòi hỏi người chơi đánh bóng với tốc độ nhanh và liên tục

8. Kỹ thuật câu bóng bổng

Biết cách thực hiện kỹ thuật câu bóng bổng sẽ giúp người chơi có thể ghi điểm cực nhanh và hiệu quả. Người chơi nên dùng cách đánh này ở vị trí phòng thủ, kết hợp phản công ở lần tiếp trong khi quả bóng đang bay ở tốc độ nhanh. 

Ban đầu, người chơi thực hiện động tác như chặn bóng và đồng thời ném quả bóng lên cao. Khi thấy bóng đã ở xa mặt bàn thì thực hiện đập bóng và phản công. Lúc này, bạn có thể sử dụng bất cứ kỹ thuật đánh bóng bàn nào để nhanh chóng dồn ép đối thủ và ghi điểm. 

9. Kỹ thuật đạp bóng bàn

Đạp bóng là kỹ thuật thường được dùng để chống lại các quả bóng ở vị trí cao. Thực hiện đạp bóng đòi hỏi người chơi phải biết cách di chuyển linh hoạt và phối hợp nhiều động tác đánh bóng để ghi điểm. Đây cũng là một trong những kỹ thuật bóng bàn tương đối khó, yêu cầu bạn phải có kinh nghiệm và tập luyện thường xuyên. 

Kỹ thuật đạp bóng bàn được sử dụng để xử lý các quả bóng ở vị trí cao

Kỹ thuật đạp bóng bàn được sử dụng để xử lý các quả bóng ở vị trí cao

10. Kỹ thuật đánh bóng sống 

Đánh bóng sống là phương pháp tấn công hiệu quả để chống lại các quả bóng ngắn gần lưới. Kỹ thuật này nên áp dụng khi người chơi không có quá nhiều không gian để xoay người lấy đà. Tuy nhiên, người chơi cần có phản xạ nhanh và chuyển động linh hoạt để đỡ và đánh bóng chuẩn xác. 

Lời kết 

Trên đây là tổng hợp 10 kỹ thuật bóng bàn hiệu quả nhất mà mọi người chơi đều cần nắm rõ. Hy vọng những chia sẻ của Thiên Trường Sport sẽ giúp bạn nâng cao kỹ năng đánh bóng bàn và tăng cơ hội thắng. Nếu muốn tìm mua dụng cụ bóng bàn chính hãng, hãy liên hệ ngay hotline 0968650686 để được tư vấn đầy đủ nhất. 

Đọc thêm

Chia sẻ
(5/5, 1 vote)

Thiên Trường Sport hơn 14 năm kinh nghiệm trong ngành thể thao, chuyên bán dụng cụ thể dục thể thao và thể hình chất lượng với giá tốt nhất tại Việt Nam. Với hệ thống 6 cửa hàng thể thao tại các thành phố Hà Nội, TP.HCM, Đà Nẵng, Hải Phòng, Nam Định & Đồng Nai. Thiên Trường Sport chuyên cung cấp dụng cụ thể thao cho các đại lý bán lẻ trên toàn quốc. Là địa chỉ tin cậy cho các trường học, học viện quân sự & các tổ chức doanh nghiệp lựa chọn cung cấp thiết bị thao rèn luyện sức khỏe và thi đấu chuyên nghiệp. Hơn 14 năm nghiên cứu và phát triển trong ngành thể thao, chúng tôi gặt hái được nhiều thành công và lan tỏa nhiều kiến thức có giá trị lớn đến cộng đồng. Năm 2022, Thiên Trường Sport tự hào nhận "giải thường top 10 thương hiệu Châu Á năm 2022". Thiên Trường ngày càng nhận được sự yêu mến và tin tưởng khi là đơn vị cung cấp thiết bị dạy học & thiết bị thể thao của các đơn vị, tổ chức trong nước như: Học Viện Kỹ Thuật Quân Sự, Trường Đại Học Hải Phòng, ĐH Kinh Tế Quốc Dân, Trường ĐH thể dục thể thao Bắc Ninh, Bộ chỉ huy quân sự tỉnh Bắc Giang, Công An tỉnh Lâm Đồng, nhà thi đấu đa năng tỉnh Bình Phước, trường mầm non quận Cầu Giấy, công ty Honda Việt Nam tỉnh Hà Nam, Bệnh viện TW Quân Đội 108... và nhiều đơn vị khác, xem chi tiết tại: https://www.thethaothientruong.vn/du-an-da-trien-khai/ Liên hệ chúng tôi để được hỗ trợ và tư vấn tốt nhất! Đặt mua dụng cụ thể thao ☎ 0968 650 686 Email: info@thethaothientruong.vn

Bình luận
0968650686

DANH SÁCH CỬA HÀNG THỂ THAO THIÊN TRƯỜNG

Thiên Trường tại Hà Nội

Hà Nội

  • 208D Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân
  • 0243 566 7337
  • 0983 080 786 - 0916 131 402
  • info@thethaothientruong.vn

Thiên Trường tại Tp Hồ Chí Minh

Tp. Hồ Chí Minh

  • 323 Trần Văn Kiểu, Quận 6
  • 0286 290 1232
  • 094 979 2525 - 0987 190 944
  • Hỗ trợ kỹ thuật: 0916 131 402

Thiên Trường tại Đà Nẵng

Đà Nẵng

  • 657 Trần Cao Vân, Quận Thanh Khê
  • 02363 622 777
  • 0944 086 000

Thiên Trường tại Nam Định

Nam Định

  • 522 Trần Hưng Đạo, P Lộc Vượng
  • 0987 883 956
  • Hỗ trợ kỹ thuật: 0916 131 402

Thiên Trường tại Hải Phòng

Hải Phòng

  • 238 Hàng Kênh, Quận Lê Chân
  • 0968 887 488
  • 079 438 5555
Để lại lời nhắn cho chúng tôi Zalo
Nhắn tin cho chúng tôi qua Facebook