Cách làm rượu gừng giảm mỡ bụng dễ dàng và hiệu quả nhất !

Theo các chuyên gia, gừng là nguyên liệu được dùng để chế biến món ăn, giải cảm, giữ ấm cơ thể và được sử dụng để bào chế rất nhiều vị thuốc khác nhau. Bên cạnh đó, củ gừng còn được dùng làm nguyên liệu để giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả và rượu gừng chính là sản phẩm tiêu biểu nhất cho tác dụng này. Vậy bạn đã biết cách làm rượu gừng giảm mỡ bụng như thế nào đúng cách, dễ áp dụng vào thực tế cho mình và mang đến hiệu quả giảm mỡ tốt nhất chưa? Trong bài viết hôm nay của Thiên Trường Sport, chúng tôi sẽ chia sẻ cho bạn cách làm rượu gừng để giảm mỡ bụng nhanh. Mọi người cùng tham khảo nhé !

Cách làm rượu gừng giảm mỡ bụng.

Theo kinh nghiệm được nhiều chị em chia sẻ trên các diễn đàn sức khỏe thì cách làm rượu gừng giảm mỡ bụng khá đơn giản, hầu như ai cũng có thể tự làm. Các nguyên liệu làm rượu gừng rất dễ tìm mua, có giá thành rẻ và có sẵn quanh năm nên mọi người có thể làm rượu gừng bất cứ khi nào có thời gian rảnh rỗi. Cũng theo kinh nghiệm của những người đã thực hiện và cả của các chuyên gia sức khỏe, cách làm rượu gừng giảm mỡ bụng được thực hiện cụ thể như sau:

Chuẩn bị nguyên liệu:

Trước tiên, bạn cần chuẩn bị nguyên liệu để làm rượu gừng gồm có gừng và rượu. Ngoài ra, bạn cũng cần chuẩn bị sẵn cho mình một chiếc bình hoặc hũ để đựng. Cụ thể:

- Với gừng tươi thì bạn nên mua loại gừng được trồng ở Việt Nam. Gừng trồng ở nước ta có củ nhỏ, da sần, vỏ mỏng và ruột có màu vàng tươi, rất giàu tinh chất. Bạn nên chọn những củ gừng to đều, già và không nên lấy những củ gừng bị xước, bị thối, khô vỏ hoặc đã bị ngả nâu.

Chọn gừng làm rượu gừng

- Với rượu thì bạn nên chọn rượu trắng từ 35-38 độ là thích hợp để làm rượu ngâm gừng giúp giảm mỡ bụng. Tốt nhất, bạn nên mua rượu nấu của người quen hoặc biết rõ nguồn gốc và không nên mua rượu ngoài chợ không đảm bảo, rất dễ bị pha cồn, sẽ ảnh hưởng đến làn da trong quá trình massage giảm mỡ bụng.

- Mua bình ngâm rượu, bạn nên chọn bình ngâm có dung tích phù hợp với số lượng rượu, gừng mà bạn muốn ngâm. Với bình thì bạn có thể chọn bình thủy tinh hoặc bình sứ...

Cách làm rượu gừng:

- Sau khi đã chọn được nguyên liệu đầy đủ, bạn cạo qua vỏ gừng bẩn bên ngoài, sau đó, rửa và ngâm với nước muối pha loãng để loại bỏ những đất bẩn và các vi khuẩn tích tụ trong củ gừng. Tiếp tục rửa lại với nước sạch và sau đó để ráo nước cho gừng khô.

Cạo sạch vỏ gừng

- Gừng được sơ chế xong, bạn có thể đập nát củ gừng rồi cho vào bình ngâm rượu hoặc bạn có thể thái gừng thành từng lát mỏng hay cũng có thể để nguyên cả củ để ngâm. Tùy vào sở thích của mỗi người mà bạn có thể lựa chọn phương pháp thích hợp. Tuy nhiên, đa số mọi người đập nát củ gừng để tinh chất ngấm với rượu nhanh hơn, nhanh được sử dụng và cho kết quả tốt hơn.

- Sau khi cho gừng vào bình ngâm, bạn đổ rượu vào, theo tỉ lệ 1 kg gừng với 2 lít rượu. Đậy kín nắp bình và sau đó, để gọn vào một góc trong nhà. Rượu gừng ngâm trong khoảng 3-6 tháng là có thể sử dụng để massage giảm mỡ bụng. Các chuyên gia cho rằng, rượu gừng ngâm càng lâu, tác dụng đốt cháy mỡ thừa càng cao.

Cách làm rượu gừng giảm mỡ bụng

Cách sử dụng rượu gừng giảm mỡ bụng.

Sau khi bình rượu ngâm gừng đã đủ thời gian thì bạn có thể lấy nó ra dùng cho mục tiêu giảm mỡ bụng của mình. Theo khoa học, tính nóng của gừng, kết hợp với rượu trắng sẽ tạo ra một nhiệt lượng và có tác dụng đốt cháy lượng mỡ dư thừa ở vùng bụng rất tốt. Nhưng để giảm mỡ bụng bằng rượu gừng, chúng ta nên làm như thế nào để đảm bảo an toàn và mang lại hiệu quả tốt nhất? Nếu chưa rõ, hãy tham khảo cách dùng rượu gừng giảm mỡ bụng cụ thể được các chuyên gia chia sẻ như sau:

- Bạn lắc đều bình rượu gừng lên, để các tinh chất lắng đọng dưới đáy bình hòa tan đều lên và sau đó, bạn đổ ra một lượng rượu vừa đủ ra bát con.

- Sử dụng bao tay để tránh nước gừng bám vào da tay, gây vàng tay. Sau đó, bạn lấy một lượng nước gừng xoa lên bụng và thực hiện các động tác massage xung quanh bụng, theo chiều kim đồng, rồi ngược chiều kim đồng hồ, các động tác nhào bóp bụng, để vùng bụng nóng lên.

- Thực hiện các động tác massage trong vòng 15-20 phút thì dừng lại. Sau đó, bạn dùng khăn hoặc túi nilong, màng bọc thức ăn, quấn quanh bụng, tầm khoảng 5-10 phút để vùng mỡ thừa ở bụng được đốt cháy tối đa nhất.

- Ngoài việc dùng để giảm mỡ bụng, bạn có thể dùng rượu gừng để massag vùng đùi, bắp tay, bắp chân để đốt cháy mỡ thừa ở các vùng này.

Lời kết.

Bài viết trên đây của Thiên Trường Sport đã chia sẻ hướng dẫn cụ thể cách làm rượu gừng giảm mỡ bụng cực kỳ đơn giản cho chị em phụ nữ. Với phương pháp đánh tan mỡ thừa vô cùng đơn giản này, các cô nàng sẽ không còn tự ti về vòng 2 quá khổ của mình nữa. Hy vọng những thông tin chia sẻ trên đây của Thiên Trường dễ hiểu, hữu ích và đáp ứng được nhu cầu tìm kiếm của mọi người. Xin chào và hẹn gặp lại ở các bài viết tiếp theo của chúng tôi !

• Tham khảo thêm: Cách giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà.

Đọc thêm ▾

Rút gọn ▴