Bật mí 10 công dụng của ghế massage đối với sức khỏe của bạn

Trong các thiết bị chăm sóc sức khỏe hiện nay, ghế massage là thiết bị cao cấp được nhiều hộ gia đình sử dụng nhằm nâng cao sức khỏe. Tuy nhiên không phải ai cũng nắm rõ công dụng của nó là những gì. Trong bài viết này, Thiên Trường Sport sẽ tổng hợp các công dụng của ghế massage cho mọi người cùng tham khảo. Nào hãy cùng chúng tôi khám phá những tác dụng tuyệt vời của ghế massage thư giãn nhé !

1. Giảm căng thẳng, mệt mỏi.

Nhiều tài liệu đã chứng minh, sử dụng ghế massage có tác dụng giảm đau nhức đầu, đau mỏi cơ, đau cổ, vai, gáy cực kỳ tốt. Các phương pháp day ấn, ấn huyệt, xoa bóp của ghế massage lên tất cả các bộ phận trên cơ thể sẽ giúp làm giảm mức độ căng thẳng của vỏ não, tăng serotonin lên đến 28% so với bình thường. Serotonin là loại hormone có tác dụng chống đau tự nhiên cho cơ thể, giúp kiểm soát cơn đau tốt hơn. 

Sử dụng ghế massage giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi

2. Cải thiện lượng máu lưu thông.

Công dụng tiếp theo của ghế massage chính là khả năng lưu thông khí huyết, tăng cường lượng máu lưu thông cho cơ thể. Chức năng hoạt động của hệ thống con lăn kết hợp với túi khí nén và cơ chế hồng ngoại sẽ giúp tất cả các bộ phận trên cơ thể được kích thích, phá bỏ những ách tắc trong cơ thể, giúp dòng máu lưu thông đến từng cơ quan, bộ phận được thông suốt. 

3. Hỗ trợ điều trị bệnh trầm cảm.

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, người trưởng  thành nằm thư giãn 15 phút trên ghế massage 2 lần/tuần và thực hiện liên tục trong vòng 5 tuần sẽ có kết quả gia tăng tần số sóng Detal rất đáng kể. Nhờ sự thay đổi tích cực này, họ sẽ có một giấc ngủ sâu, tinh thần luôn thoải mái, giảm stress rất hiệu quả. 

Áp dụng phương pháp massage trị liệu bằng ghế massage cao cấp sẽ giúp cơ thể của bạn gia tăng các hormone hạnh phúc như: serotonin, endorphin, dopamine. Điều này sẽ giúp bạn kiểm soát và giảm được mức độ trầm cảm rất hiệu quả. 

4. Giúp ngủ ngon hơn.

Ngày nay, hiện tượng mất ngủ thường xuyên diễn ra ở nhiều đối tượng khác nhau, bao gồm cả người trẻ tuổi. Nguyên nhân mất ngủ có thể là do căng thẳng, mệt mỏi vì công việc, cuộc sống hoặc có thể do bạn thiếu chất, máu lưu thông lên não chậm. Sự có mặt của ghế massage trong căn nhà của bạn sẽ giúp các thành viên trong gia đình cải thiện giấc ngủ của mình một cách rõ rệt. Các hoạt động của con lăn và các túi khí bóp nhả thông minh sẽ xoa bóp thư giãn cơ thể, kết hợp các thao tác massage có cơ chế hồng ngoại giúp máu lưu thông tốt hơn, giảm đau nhức, mệt mỏi cho cơ thể rất hiệu quả. Nhờ những tác động này, bạn cảm thấy thể chất lẫn tinh thần rất thoải mái, dễ chịu và cơ thể dễ chìm vào giấc ngủ sâu, ngon giấc hơn.

Sử dụng ghế massage giúp ngủ ngon giấc

5. Giảm áp lực lên cột sống.

Cả một ngày làm việc vất vả, cột sống của bạn phải chịu rất nhiều áp lực nên cảm thấy mỏi, đau nhức. Ngả lưng lên chiếc ghế massage sẽ giúp vùng lưng, cột sống của bạn được thư giãn. Cột sống được thả lỏng trên đệm ghế mềm mại và hệ thống con lăn của ghế massage sẽ di chuyển xung quanh sống lưng để thực hiện động tác xoa bóp cơ bắp, xương khớp vùng này. Nhờ hoạt động massage này, lượng acid latic được đào thải ra ngoài nhanh chóng, có tác dụng giảm áp lực cho cột sống của bạn, giúp bạn thư giãn thoải mái nhất.

6. Cải thiện cấu trúc xương sống.

Công dụng của ghế massage còn giúp tăng khả năng vận động cho cơ thể, nhất là ở người già. Cơ chế hoạt động của ghế massage sẽ hỗ trợ làm mềm các vùng cơ bị căng cứng, đồng thời điều chỉnh khả năng liên kết cột sống, ổn định lượng máu cung cấp cho cơ thể. Người già thường xuyên sử dụng ghế massage sẽ có cấu trúc xương khỏe mạnh, phòng ngừa đau nhức xương khớp rất tốt.

7. Hỗ trợ điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm.

Thoát bị đĩa đệm ngày nay không chỉ là căn bệnh của người lớn tuổi mà ngay cả những bạn trẻ cũng bị mắc phải do tính chất công việc nặng nhọc hoặc do ngồi sai tư thế. Căn bệnh này luôn khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, đau nhức vùng thắt lưng xuống mông, chân, cổ gáy với những cơn đau kéo dài. 

Theo chuyên gia, sử dụng ghế massage là phương pháp trị liệu bệnh thoát vị đĩa đệm rất hữu hiệu. Các chức năng day, ấn, xoa bóp, bấm huyệt của ghế sẽ giúp thư giãn nhiều bộ phận khác nhau trên cơ thể từ cổ, vai, lưng, mông, chân tay đến bàn chân, ngón tay. Các hoạt động của ghế massage sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn, hỗ trợ giảm đau nhức cho người bị thoát vị đĩa đệm.

Sử dụng ghế massage hỗ trợ điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm

8. Tăng cường hệ miễn dịch.

Có thể bạn chưa biết, hoạt động massage giúp làm tăng số lượng tế bào lympho trong cơ thể rất đáng kể. Loại tế bào này chính là các tế bào bạch cầu có chức năng bảo vệ cơ thể chống lại các loại bệnh tật, tăng cường hệ miễn dịch rất hiệu quả. Hàm lượng tế bào lympho trong cơ thể càng tăng cao thì khả năng phòng chống các bệnh như cảm lạnh, sốt, cúm càng tốt hơn. Chuyên gia sức khỏe cho biết, một lần massage cũng đủ để tạo ra những thay đổi đáng kể về số lượng hormone miễn dịch cần thiết cho cơ thể.

9. Ổn định huyết áp.

Huyết áp của bạn sẽ ổn định khi cơ thể đang ở trạng thái thư giãn, thoải mái và hạnh phúc. Hoạt động mát xa trên ghế massage có tác dụng giúp cơ thể bạn cảm thấy thoải mái và dễ chịu nhất, giúp điều chỉnh huyết áp ổn định nhất. Đối với người già thường mắc chứng bệnh huyết áp cao thì thói quen sử dụng ghế massage thường xuyên sẽ cải thiện bệnh tình rất hiệu quả.

10. Tăng tính linh hoạt cho cơ thể.

Một số nghiên cứu từ Viện Nghiên cứu người cao niên Buck ở California cho biết, massage cơ thể giúp giảm viêm, tăng sự phát triển của dịch nhày vùng khớp, cải thiện khả năng vận động cho cơ thể rất rõ rệt. Mỗi ngày dành ra khoảng 30 phút thư giãn trên ghế massage, cảm nhận sự xoa bóp, day ấn của con lăn cùng túi khí lên từng bộ phận trên cơ thể sẽ giúp cơ thể của bạn bớt đau mỏi, giảm căng cứng cơ và vận động dẻo dai, linh hoạt hơn.

11. Lời kết.

Với những công dụng hữu ích của ghế massage như đã nêu ra hi vọng bạn có thể lựa chọn và sở hữu ngay thiết bị chăm sóc sức khỏe này. Cảm ơn các bạn đã quan tâm theo dõi !

Thiên Trường Sport là đơn vị chuyên bán ghế massage toàn thân chính hãng giá tốt nhất tại Việt Nam. Nếu bạn đang có nhu cầu mua ghế thư giãn này hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được mua hàng sớm nhất ! Chúng tôi rất hân hạnh được phục vụ quý khách !

Đọc thêm ▾

Rút gọn ▴