Cách giảm mỡ bụng bằng muối gừng AN TOÀN, HIỆU QUẢ

Bạn đã bao giờ áp dụng phương pháp giảm mỡ bụng bằng muối gừng hay chưa? Nếu chưa hãy cùng tham khảo những thông tin trong bài viết dưới đây để xem muối gừng giảm mỡ bụng như thế nào và cách thực hiện ra sao nhé!

Giảm mỡ bụng bằng muối gừng là cách đánh tan mỡ thừa vòng 2 hiệu quả, đơn giản, tiết kiệm phí. Do vậy phương pháp này được rất nhiều chị em lựa chọn. Nếu bạn cũng đang loay hoay tìm giải pháp giảm mỡ thừa cứng đầu ở vị trí này thì cùng tham khảo cách giảm mỡ bụng bằng gừng và muối sau đây.

1. Giảm mỡ bụng bằng muối gừng có hiệu quả không?

Gừng không chỉ là loại gia vị quen thuộc trong ẩm thực mà theo Đông y nó còn được biết đến như một vị thuốc quý. Tác dụng của gừng đối với việc hỗ trợ giảm mỡ bụng đó là làm ấm cơ thể, kích thích quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn, từ đó đánh tan lượng mỡ thừa tích tụ.

Muối lại chứa nation (âm) và cation (dương), khi rang lên có độ nóng rất cao, phát huy công dụng giảm lượng mỡ thừa, giảm nhăn cho vùng da bụng.

Sự kết hợp giữa 2 nguyên liệu quen thuộc này không chỉ làm giảm mỡ bụng mà còn đặc biệt tốt cho sức khỏe, giúp các mạch máu hoạt động liên tục, từ đó cơ bụng trở nên săn chắc hơn. Không những thế, giảm mỡ bụng bằng muối và gừng còn có tác dụng làm trắng da, xóa các vết thâm, rạn.

Tuy nhiên, hiệu quả giảm mỡ như thế nào còn phụ thuộc vào cơ địa, thói quen sinh hoạt, ăn uống của từng người.

Giảm mỡ bụng bằng muối gừng có hiệu quả không?

2. Hướng dẫn giảm mỡ bụng bằng muối gừng đúng cách.

Bạn có thể áp dụng rất cách giảm mỡ bụng bằng muối và gừng như sau:

2.1. Chườm gừng và muối.

Chỉ với 2 nguyên liệu đơn giản trên, khi chườm lên vùng bụng sẽ làm nóng toàn bộ vùng mỡ thừa, từ đó hỗ trợ quá trình giảm mỡ đạt kết quả cao nhất.

Đây là phương pháp loại bỏ mỡ bụng tự nhiên rất đơn giản, bạn nên kiên trì áp dụng thường xuyên để sớm sở hữu vòng eo thon gọn như mong ước.

Tham khảo cách giảm mỡ bụng bằng muối gừng đơn giản nhất như dưới đây:

Nguyên liệu:

• Gừng tươi: 300gr.
• Muối hạt trắng: 300gr.
• 1 chiếc khăn hoặc túi vải.

Thực hiện:

• Gừng tươi sau khi rửa sạch đem nghiền nhỏ.
• Trộn hỗn hợp gừng muối theo tỷ lệ 1:1.
• Bỏ hỗn hợp vào 1 túi vải, buộc chặt.
• Chườm lên bụng kết hợp massage trong khoảng 10 phút.

Chườm gừng và muối giảm mỡ bụng nhanh

2.2. Hỗn hợp gừng, muối rang.

Gừng có tính nóng khi rang lên sẽ làm tăng nhiệt lượng,  khả năng tiêu hao mỡ thừa cũng tăng lên. Trong khi đó, muối nóng lại có tính sinh nhiệt và giữ nhiệt lâu.

Chườm hỗn hợp muối rang gừng lên vùng bụng sẽ phát huy hiệu quả giảm béo bụng tối đa, đảm bảo an toàn mà không gây tác dụng phụ. 

Nguyên liệu cần có:

• Muối hạt trắng: 200gr.
• Gừng tươi: 1 củ to.
• 1 túi vải/khăn sạch.

Hướng dẫn cách làm:

• Gừng rửa sạch và đem xay nhuyễn.
• Bật lửa, bắc chảo lên bếp cho đến khi nóng thì bỏ gừng xay cùng muối vào rang, chú ý đảo đều tay.
• Rang hỗn hợp muối gừng chuyển sang màu đục thì tắt bếp.
• Đổ hỗn hợp vào túi vải, buộc chặt.
• Chườm muối gừng rang lên bụng, massage theo chuyển động kim đồng hồ với cường độ nhẹ nhàng cho đến khi hỗn hợp nguội.

Hỗn hợp gừng, muối rang hỗ trợ giảm mỡ bụng

2.3. Muối rang và rượu gừng.

Rượu gừng nổi tiếng với công dụng thu gọn vòng eo cho phụ nữ sau sinh cực hiệu quả. Theo Tây Y, rượu gừng hấp thụ vào lớp mỡ dưới da sẽ khiến chất béo bị phân hủy nhiều hơn, từ đó giúp vòng 2 thon gọn đáng kể.

Hiệu quả giảm cân, đốt cháy mỡ bụng càng tăng lên khi bạn kết hợp rượu gừng với muối rang. Bạn tham khảo công thức sau:

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 1 lít rượu gừng đã ngâm tối thiểu 3 tháng.
• 1kg muối hạt.
• 1 chiếc túi vải hoặc khăn bông sạch.

Hướng dẫn thực hiện:

• Cho muối vào chảo, rang thật nóng rồi bỏ vào túi vải.
• Thoa rượu gừng lên khắp vùng mỡ bụng sau đó đắp túi muối rang nóng lên.
• Kết hợp mát xa xung quanh bụng theo chiều kim đồng hồ cho đến khi muối nguội.
• Thực hiện 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối để nhanh chóng đạt kết quả.

Muối rang và rượu gừng giảm mỡ bụng

3. Những lưu ý khi áp dụng phương pháp giảm mỡ bụng bằng muối gừng.

Có thể thấy muối gừng giảm mỡ bụng rất hiệu quả, cách thực hiện đơn giản và giúp bạn tiết kiệm chi phí. Đặc biệt, phương pháp này còn được áp dụng cho cả nam lẫn nữ, mang đến vòng 2 săn chắc, thon gọn nhất trong thời gian ngắn.

Tuy nhiên song song với việc thực hiện giảm mỡ bụng bằng gừng và muối, bạn cần lưu ý một số điều sau đây:

Tiêu chí chọn nguyên liệu: Gừng phải tươi, là loại củ già chứa nhiều tinh chất. Bạn nên chọn gừng có nguồn gốc rõ ràng để đảm bảo sức khỏe, nhất là khi áp dụng với phụ nữ sau sinh. Muối trắng cần ưu tiên loại hạt to, khô, sạch, không chứa tạp chất, an toàn với da.

Nếu vùng bụng có vết thương hở, tuyệt đối không chườm muối lên để tránh bỏng rát nghiêm trọng.

Tốt hơn hết, nên sử dụng khăn hoặc miếng vải dày khi chườm muối nóng. Điều này sẽ không gây tình trạng bỏng, rát cho vùng da bụng hoặc làm tổn thương nặng.

Nếu muốn, bạn hãy sử dụng lại muối vừa chườm để tiết kiệm thời gian, tuy nhiên nên thay muối mới sau 2, 3 lần nhằm mang đến hiệu quả tốt nhất.

Nên kết hợp liệu trình chườm muối với chế độ ăn kiêng điều độ và tập thể dục thường xuyên. Chế độ ăn nên bao gồm nhiều rau xanh, chất béo có lợi, protein... Các bài tập phù hợp giúp giảm mỡ bụng có thể kể đến như: tập luyện với máy chạy bộ, gập bụng, Plank, nhảy dây giảm mỡ bụng...

4. Tổng kết.

Phương pháp giảm mỡ bụng bằng muối gừng đã được rất nhiều chị em áp dụng thành công. Kiên trì thực hiện thường xuyên, chắc chắn mỡ thừa vùng bụng của bạn cũng sẽ được đánh tan nhanh chóng và sớm có vòng 2 săn chắc, thon gọn. Và đừng quên tập luyện, ăn uống điều độ khoa học để vóc dáng thon gọn, nâng cao sức khỏe toàn diện bạn nhé! Chúc các bạn thành công!

Đọc thêm ▾

Rút gọn ▴