Chọn MENU
icon cart0

Làm thế nào để chơi bóng bàn giỏi? Bí quyết chơi là thế nào?

Bạn là người thích chơi bóng bàn nhưng đã bao giờ bạn tự hỏi làm thế nào để chơi bóng bàn giỏi chưa? Thiên Trường xin chia sẻ cùng bạn một vài kinh nghiệm về vấn đề này.

Ngày nay bóng bàn không chỉ là môn thể thao có mặt ở Olympic mà còn là môn thể thao phổ thông được rất nhiều người lựa chọn để luyện tập. Với bóng bàn thì nó rất tốt để giúp bạn giữ gìn sức khỏe, đặc biệt chơi bóng bàn tốt cho tim và phổi. Ngoài ra khi bạn chơi bóng bàn thì bạn ít khi gặp phải chấn thương nặng và nguy hiểm như gãy xương, chấn thương đầu... Bạn là người có đam mê với bóng bàn, nhưng bạn chơi không giỏi? Hãy tham khảo những kinh nghiệm dưới đây và áp dụng thử cho mình xem sao nhé.

Kinh nghiệm để chơi bóng bàn giỏi.

Đầu tiên, bạn phải chọn mua bàn bóng bàn và vợt bóng bàn phù hợp.

- Với vợt bóng bàn thì bạn phải kiểm tra độ phẳng của cốt vợt bóng bàn bằng cách đặt mặt cốt vợt lên mặt kính, nếu thấy bập bênh thì loại ngay. Ngoài ra bạn cần kiểm tra trọng lượng và độ dày của cốt vợt phù hợp với tay của bạn.

- Với việc mua bàn bóng bàn thì bạn cần chọn bàn có độ nảy bóng chuẩn, mịn và không bị lóa khi chơi bóng.

Thứ hai, bạn cần nắm vững kiến thức cũng như luật chơi của môn bóng bàn.

- Không nắm vững kiến thức cơ bản thì cũng giống như xây một ngôi nhà không có nền móng. Vì thế bạn cần phải học những kĩ năng cơ bản nhất về môn này.

Làm thế nào để chơi bóng bàn giỏi
Làm thế nào để chơi bóng bàn giỏi

Thứ ba, bạn cần tìm và xác định ra lối chơi phù hợp với mình.

- Việc tìm ra lối chơi phù hợp với mình là một trong những điều rất quan trọng khi chơi bóng bàn.

- Bạn nên tự tìm hiểu các lối đánh và đánh giá xem mình phù hợp với lối chơi nào như lối tấn công, phòng thủ...

Thứ tư, khi tập luyện cũng như thi đấu thì bạn nên tập trung vào chiến thuật.

- Bạn nên quên yếu tố kĩ thuật trong một trận đấu thực sự và tập trung vào chiến thuật thi đấu. Bạn nên nghĩ trả lại bóng ở chỗ nào thay vì như thế nào để trả bóng.

Thứ năm, bạn cần kết hợp được giữa suy nghĩ và động tác di chuyển.

- Sự kết hợp hài hòa giữa suy nghĩ và cơ thể là một điều cốt yếu quan trọng trong môn bóng bàn.

Thứ sáu, bạn cần có một sức khỏe đủ tốt.

- Hầu hết những vận động viên bóng bàn xuất sắc là những người có thể trạng khỏe mạnh, có khả năng di chuyển nhanh và rộng. Điều phân biệt họ với những người khác là ở chỗ họ sử dụng những gì họ có như thế nào.

Thứ bảy, kể cả luyện tập hay thi đấu thì bạn nên cố gắng đỡ được bóng trong mọi trường hợp.

- Bạn nên tập thói quen luôn cố gắng đỡ bóng, kể cả những lúc ở vào tình huống vô vọng nhất.

- Chạy tới và cố gắng trả lại, sự quyết tâm này nên trở thành bản năng thứ hai của bạn.

Thứ tám, bạn cần có sự tập trung cao độ kể cả khi tập hay thi đấu.

- Sự tập trung tùy thuộc vào sức mạnh của ý chí. Bạn phải chắc chắn rằng bạn chỉ nghĩ đến trận đấu chứ không nghĩ đến gì khác cho đến khi trận đấu kết thúc. Và hơn hết, không cho phép bạn rối trí bởi những gì diễn ra ở bàn bóng bên cạnh.

Thứ chín, bạn cũng đừng nên quá quan trọng vào những dụng cụ đắt tiền

- Đừng quá lệ thuộc vào vào tầm quan trọng của chất lượng dụng cụ. Nếu bạn muốn tiến bộ thì không nên quá chăm chú vào vợt bóng bàn, bàn bóng bàn hay giày chơi bóng bàn…

Cuối cùng, bạn cần phải có thái độ luôn học hỏi.

- Kỹ thuật là thứ mà con người ta phải chăm chỉ luyện tập thì mới đạt được kết quả như ý muốn.

- Hàng ngày bạn nên tập các kĩ thuật như kĩ thuật di chuyển bước chân, cách gò bóng, vị trí đứng và tư thế đứng, nguyên lý đánh bóng xoáy...

Bình luận
09686 50686

DANH SÁCH CỬA HÀNG THỂ THAO THIÊN TRƯỜNG

Thiên Trường tại Hà Nội

Hà Nội

  • 208D Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân
  • 0243 566 7337
  • 0983 080 786 - 0916 131 402
  • info@thethaothientruong.vn

Thiên Trường tại Tp Hồ Chí Minh

Tp. Hồ Chí Minh

  • 323 Trần Văn Kiểu, Quận 6
  • 0286 290 1232
  • 094 979 2525 - 0987 190 944
  • Hỗ trợ kỹ thuật: 094 979 2233

Thiên Trường tại Đà Nẵng

Đà Nẵng

  • 657 Trần Cao Vân, Quận Thanh Khê
  • 02363 622 777
  • 0944 086 000 - 091 683 6362

Thiên Trường tại Nam Định

Nam Định

  • 522 Trần Hưng Đạo, P Lộc Vượng
  • 0987 883 956
  • Hỗ trợ kỹ thuật: 094 979 2233

Để lại lời nhắn cho chúng tôi Zalo
Nhắn tin cho chúng tôi qua Facebook