Luật chạy bước trong bóng rổ là một trong những luật lệ cơ bản mà bất cứ cầu thủ nào cũng cần biết. Bao gồm nhiều quy định được áp dụng với mục đích kiểm soát việc di chuyển của những người chơi khi cầm bóng. Cùng Thiên Trường Sport tìm hiểu chi tiết về luật chạy bước ngay dưới đây.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
1. Đôi nét về luật chạy bước trong bóng rổ
Luật chạy bước hay luật bước nhảy là một phần trong luật bóng rổ mà cầu thủ cần nắm rõ. Theo đó, khi cầu thủ cầm bóng và bắt đầu di chuyển thì chỉ được di chuyển tối đa hai bước thì phải đưa bóng vào sân hoặc dừng lại. Nếu chạy quá ba bước mà không nhảy bóng thì sẽ bị tính là vi phạm luật và đối thủ sẽ được hưởng một quả ném biên tại vị trí mà cầu thủ đã phạm luật chạy bước.
Lưu ý: Phát biên không được phép thực hiện sau bảng rổ.
Luật chạy bước là một trong những luật cơ bản trong bóng rổ
2. Các quy định về luật chạy bước trong bóng rổ
Để hiểu rõ về luật chạy bước, người chơi phải nắm rõ các quy định cơ bản như sau:
- Người chơi chỉ được phép di chuyển tối đa hai bước nếu đang nắm bóng, sau đó phải dừng lại hoặc đưa quả bóng rổ vào trong sân. Việc này nhằm giúp trận đấu diễn ra liền mạch, hấp dẫn và cầu thủ sẽ không có quá nhiều thời gian chuẩn bị.
- Khi cầu thủ cầm bóng và bắt đầu di chuyển thì bước đầu tiên phải là đặt xuống sân, rồi tiếp tục di chuyển thêm bước nữa trước khi quyết định dừng lại hoặc đưa quả bóng vào sân.
- Cầu thủ không được di chuyển thêm sau khi đã đưa bóng vào sân hoặc dừng lại. Nếu không, sẽ tính là phạm luật và mất quyền kiểm soát bóng.
Luật chạy bước giúp trận đấu diễn ra liền mạch
3. Các lỗi chạy bước trong bóng rổ
Theo luật chạy bước, nếu khi chân trụ đã chạm đất mà bóng vẫn còn ở trong tay cầu thủ thì sẽ bị tính là vi phạm. Lúc dẫn bóng, bàn chân trụ của cầu thủ không được phép nhấc lên trước khi quả bóng rời tay.
Trong trường hợp người chơi phạm luật chạy bước tại khu vực vòng cấm và ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng ghi điểm của đối phương thì quyền kiểm soát bóng sẽ được trao cho đội đối thủ tại vị trí gần nơi vi phạm nhất.
Cầu thủ chỉ được di chuyển tối đa 2 bước khi cầm bóng
4. Cách tính điểm theo luật chạy bước
- Đối thủ sẽ được nhận bóng tại vị trí cầu thủ phạm luật chạy bước.
- Cầu thủ phạm luật chạy bước ở giữa sân thì đối thủ sẽ hưởng quyền kiểm soát bóng ở đường biên.
- Cầu thủ vi phạm luật chạy bước ở khu vực cấm bên đối thủ thì đối thủ sẽ hưởng quyền kiểm soát bóng ở vị trí gần nơi vi phạm nhất. Lúc này, nếu có thể ghi điểm thì đội đối thủ sẽ được tính 2 điểm.
Cầu thủ phạm luật chạy bước sẽ bị mất quyền kiểm soát bóng
5. Phương pháp thực hiện kỹ thuật chạy bước trong bóng rổ
Để có thể thực hiện chạy bước đúng, cầu thủ phải biết cách kiểm soát các hành động của mình. Khi nhận được bóng, hãy tạo một khoảng dừng trước khi di chuyển nhằm tạo một tư thế vững chắc với bóng.
Sau khi đã hình thành chân trụ, người chơi dùng chân trụ kết hợp với các kỹ thuật khác trong bóng rổ để chiếm quyền kiểm soát trên sân. Trong quá trình chuyền hoặc ném rổ, phải đảm bảo bàn chân trụ không chạm sân trước khi bóng rời tay. Ngược lại, khi dẫn bóng thì bàn chân trụ chỉ được phép nhấc lên nếu bóng chưa rời tay.
Kiểm soát hành động để tránh vi phạm luật chạy bước trong bóng rổ
6. Lưu ý khi sử dụng luật chạy bước khi chơi bóng rổ
Cầu thủ muốn tránh mắc lỗi chạy bước trong bóng rổ cần ghi nhớ một vài lưu ý quan trọng sau đây:
6.1. Luyện tập kỹ thuật di chuyển
Di chuyển là yếu tố rất quan trọng khi thực hiện kỹ thuật chạy bước mà người chơi cần chú ý. Theo đó, việc có thể di chuyển linh hoạt và nhanh trên sân chính là mẹo quan trọng giúp bạn tránh phạm luật chạy bước.
Chú ý kỹ thuật di chuyển để tránh phạm luật chạy bước
6.2. Giữ quả bóng rổ trong tầm kiểm soát
Cố gắng để cơ thể duy trì một khoảng cách hợp lý với quả bóng rổ, không nên quá xa hoặc quá gần người. Điều này sẽ giúp bạn có thể di chuyển linh hoạt và điều khiển bóng dễ dàng hơn.
6.3. Quan sát đối thủ
Khi chuẩn bị di chuyển hay cầm bóng, người chơi đều cần phải quan sát vị trí của đối thủ để có thể đưa ra được chiến thuật phù hợp. Trường hợp đối thủ đang có ý đồ chặn đường di chuyển của bạn thì hãy sử dụng những kỹ thuật khác để vượt qua hoặc chuyền bóng cho đồng đội ở vị trí thuận lợi hơn.
Dẫn bóng kết hợp quan sát đối thủ khi di chuyển
Lời kết
Trên đây là chi tiết về luật chạy bước trong bóng rổ mà người chơi cần nắm rõ. Hy vọng những chia sẻ này sẽ giúp bạn có thể tránh phạm luật và tăng cơ hội chiến thắng. Đừng bỏ lỡ những bài viết tiếp theo tại mục Tin Tức của Thiên Trường Sport để cùng khám phá thêm nhiều kiến thức hữu ích.
>> Xem thêm: Nắm rõ hướng dẫn luật chơi bóng rổ chi tiết, mới nhất
Đọc thêm ▾
