Mua dụng cụ tập gym tại nhà cho gymer giá rẻ mới nhất!

Dụng cụ tập gym tại nhà phổ biến cho gymer

So sánh với phòng tập, mua dụng cụ tập gym tại nhà giá rẻ thường chỉ đáp ứng được nhu cầu rèn luyện cơ bản cho gymer. Muốn tập chuyên nghiệp cho cơ bắp, yêu cầu nên mua những mẫu máy chuyên dụng cao cấp hơn. Ở bài viết này, chúng tôi xin chia sẻ 6 dụng cụ tập gym đơn giản dễ mua nhất.

Xà đơn tập gym tại nhà

Xà đơn là một dụng cụ thể thao đơn giản, nhỏ gọn, dễ lắp đặt và rất phù hợp cho các gymer sử dụng để tập luyện tại nhà. Thiết bị này chỉ gồm một thanh xà ngang  được giữ cố định ở trên cao và song song với mặt sàn, nó được giữ vững ổn định bằng hai cột xà hoặc các giá đỡ. Bạn có thể dễ dàng tự chế một thanh xà đơn cho mình hoặc tìm mua trên thị trường. Hiện nay, loại xà đơn gắn cửa, treo tường rất phổ biến và được nhiều người lựa chọn vì nó rất dễ lắp đặt, tiện lợi và linh hoạt khi di chuyển.

Việc đu xà, hít xà… mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và giúp người tập nhanh chóng có được một thân hình thon gọn, cân đối. Tập xà đơn thường xuyên sẽ giúp đôi tay chắc khỏe, các bài tập với xà đơn sẽ gây tác động lên nhiều bộ phận đặc biệt là các nhóm cơ tay, ngực, vai, bụng…từ đó giúp phát triển cơ bắp, làm cho cơ thể săn chắc, linh hoạt hơn, đồng thời cũng giúp cải thiện làm cho xương khớp chắc khỏe hơn.

Dây nhảy

Khi tập gym tại nhà thì những bài tập cardio rất quan trọng mà bạn không thể bỏ qua. Chuẩn bị sẵn dây nhảy sẽ giúp bạn có thể thực hiện thêm những bài tập gym đứng, mang lại tính đa dạng cho buổi tập và góp phần nâng cao sức khỏe. 

Các sản phẩm dây nhảy được bán trên thị trường rất đa dạng với nhiều mẫu mã, chất liệu và kiểu dáng khác nhau. Chi phí để bỏ ra mua một sợi dây nhảy cũng không cao và có thể sử dụng được rất lâu dài. 

Việc nhảy dây thường xuyên sẽ giúp chúng ta trở nên nhanh nhẹn, linh hoạt hơn và làm tăng sức bền cho cơ thể. Ngoài ra, những bài tập nhảy dây từ cơ bản đến nâng cao cũng giúp giảm cân hiệu quả góp phần làm săn chắc và cải thiện vóc dáng rõ rệt. 

Con lăn tập bụng

Đây là dụng cụ tập thể hình tại nhà không thể bỏ qua nếu muốn có được một thân hình cân đối với một cơ bụng săn chắc. Thiết bị thể dục này có kích thước khá nhỏ gọn nên không chiếm nhiều không gian trong nhà và có thể đặt nó tại bất kỳ vị trí nào thấy phù hợp. Cấu tạo của con lăn cũng rất đơn giản gồm tay cầm và bộ phận di chuyển để khi tập luyện sẽ đẩy cơ thể tiến lên và lùi lại theo các bài tập cụ thể.

Những bài tập với con lăn tập bụng sẽ gây tác động đến các vùng cơ bụng, cơ liên sườn, cơ lưng xô đặc biệt là vùng vai và lưng dưới từ đó giúp đốt cháy mỡ thừa ở bụng, giúp giảm cân hiệu quả với vòng hai thon gọn.

Tạ đơn

Tạ đơn có thể được xem là dụng cụ tập gym phổ biến nhất và không thể thiếu khi tập thể hình tại nhà. Tập tạ giúp gia tăng mật độ xương và làm xương chắc khỏe hơn. Việc tập luyện những bài tập với tạ đơn thường xuyên còn giúp giảm mỡ ở cánh tay, rèn luyện sức mạnh cho cơ bắp. Bên cạnh dùng tạ đơn để tập gym còn có thể sử dụng nó trong các bài tập yoga hoặc cardio.

Sản phẩm có thiết kế rất đơn giản và người tập có thể dùng xi măng để tự làm nó tại nhà hoặc có thể dễ dàng tìm mua trên thị trường. Tạ đơn có nhiều kích cỡ với các mức trọng lượng khác nhau để mọi người lựa chọn, khi mua tốt nhất nên tìm loại tạ có thể điều chỉnh và thay đổi được trọng lượng để sử dụng được lâu dài, phù hợp với các giai đoạn tập luyện khác nhau qua đó mang đến hiệu quả tốt hơn.

Xe đạp tập tại nhà

Đạp xe từ lâu đã là một phương pháp rèn luyện sức khỏe vô cùng tuyệt vời, khi muốn đạp xe mà không cần phải ra ngoài thì việc mua một chiếc xe đạp tập tại nhà là quyết định đúng đắn và được rất nhiều người lựa chọn. Loại xe này có các bộ phận và chức năng về cơ bản giống với xe đạp thể thao nhưng nó được thay đổi và cải tiến thêm một số chức năng để phù hợp hơn cho việc đạp xe để tập luyện thể hình của mọi người. Sản phẩm có thiết kế nhỏ gọn nên không chiếm nhiều diện tích của ngôi nhà.

Thường xuyên đạp xe mỗi ngày sẽ mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp đốt cháy lượng calo thừa nhanh chóng nhờ đó việc giảm cân hiệu quả hơn. Bên cạnh đó, tập luyện tại nhà với xe đạp tập còn làm giúp hệ tim mạch khỏe mạnh, cải thiện sức khỏe tinh thần và làm giảm stress.

Dây đàn hồi thể hình

Dây đàn hồi thể hình còn được gọi là dây kháng lực tập gym. Đây là một loại dây được làm từ cao su có tính đàn hồi cao giúp các gymer có thể dễ dàng tập luyện nhiều bài tập thể hình đa dạng từ cấp độ đơn giản đến nâng cao. Loại dây này nhỏ gọn và rất tiện lợi, người dùng có thể dễ dàng cất nó vào trong balo hoặc túi và mang đi mọi nơi để có thể chủ động tập luyện bất cứ khi nào mình muốn.

Những bài tập gym toàn thân với dây đàn hồi thể hình sẽ làm cho cơ thể có sự dẻo dai, hỗ trợ những nhóm cơ bắp yếu ớt phát triển săn chắc và mạnh mẽ. Tập luyện thường xuyên và hợp lý sẽ tăng cường thể lực, giúp bạn có được một thân hình thon gọn, cân đối.

>>> Xem thêm về: Dụng cụ hỗ trợ tập gym cho nam nữ

Mua dụng cụ tập gym tại nhà ở đâu giá rẻ nhất?

Mua dụng cụ tập gym tại nhà muốn có được sản phẩm tốt giá rẻ thì chọn địa chỉ bán là yếu tố khá quan trọng. Thiên Trường Sport là đơn vị cung cấp thiết bị thể thao, dụng cụ thể hình có giá thành cạnh tranh nhất thị trường. Luôn nằm trong top đầu, các sản phẩm chúng tôi cung cấp cam kết chính hãng 100% từ thương hiệu uy tín. 

Tại sao nên mua dụng cụ tập gym giá rẻ tại Thiên Trường? Ngoài những ưu điểm trên dụng cụ thể dục khi mua sẽ được vận chuyển tận nơi. Thiết bị cồng kềnh còn được hỗ trợ lắp đặt tại nhà. Hình thức mua và thanh toán linh hoạt chủ động. Chất lượng mua trực tiếp và đặt trực tuyến đều đảm bảo như nhau.

Mua dụng cụ tập gym tại nhà, muốn hiệu quả phải có chế độ tập phù hợp, tốt hơn nữa là thêm có người hướng dẫn. Để được tư vấn mua sắm bộ dụng cụ tập luyện thể hình tốt nhất, Thiên Trường luôn sẵn sàng giải đáp thắc mắc giúp bạn tìm được sản phẩm phù hợp.

Đọc thêm ▾

Rút gọn ▴