Sử dụng máy chạy bộ thế nào đúng cách để dùng lâu bền nhất?

Bạn mới mua cho gia đình mình chiếc máy tập chạy và phân vân không biết sử dụng máy chạy bộ như thế nào đúng cách để có thể dùng được lâu bền nhất? Tham khảo ngay một số kinh nghiệm hay được Thiên Trường Sport chia sẻ sau đây nhé !

"Của bền tại người", biết cách sử dụng máy chạy bộ đa năng đúng cách sẽ giúp bạn tiết kiệm được chi phí và nâng cao hiệu quả tập luyện. Trong chủ đề hôm nay, Thể Thao Thiên Trường xin chia sẻ tới bạn đọc những lưu ý quan trọng khi sử dụng máy chạy bộ để dùng máy được lâu bền nhất. Nào, cùng bắt đầu tìm hiểu bạn nhé !

Máy chạy bộ không được hoạt động quá tải so với công suất tối đa.

máy chạy bộ đa năng tại nhà
Sử dụng máy chạy bộ đúng cách để nâng cao tuổi thọ máy

Khi chọn mua máy chạy bộ gia đình bạn nên lựa chọn những dòng máy có công suất tối thiểu 2.0HP để đạt hiệu quả chất lượng cho buổi tập. Tuy nhiên, nếu đang sở hữu một chiếc máy dưới công suất 2.0HP, bạn lưu ý giảm tải mật độ sử dụng để tránh trường hợp bị quá tải.

Không để máy chạy bộ bị quá nóng.

Bất cứ thiết bị điện tử nào hoạt động trong một thời gian dài cũng sẽ bị nóng máy, máy chạy bộ đa năng cũng như vậy. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến máy chạy bộ bị nóng, có thể là đặt ở nơi không có độ thoáng nhiều, hay đặt gần chất liệu giữ nhiệt, hoạt động quá công suất... như thế sẽ khiến tuổi thọ của máy giảm đi rất nhiều, các thiết bị của máy dễ hỏng hóc.

Giữ điện áp ổn định.

Nguồn điện ổn định nhất để máy chạy bộ sử dụng bền nhất là 200V. Những lúc bị hụt điện áp sẽ rất ảnh hưởng đến máy chạy, làm máy dừng đột ngột. Tương tự, khi điện áp tăng đột ngột cũng sẽ làm thảm băng chuyền tăng đột ngột, gây nguy hiểm đến người tập, đặc biệt là trẻ em và người già. Do đó, để sử dụng máy chạy bộ an toàn và lâu bền nhất bạn nên mua một chiếc máy ổn áp điện để giữ nguồn điện ổn định.

Thay băng tải máy chạy bộ.

máy chạy bộ gia đình
Bạn nên thay băng tải chuyên dụng dành riêng cho máy chạy bộ

Nếu bạn đang có nhu cầu thay băng tải máy chạy bộ điện thì hãy lựa chọn đúng băng tải chuyên dụng, không nên thay những loại băng tải công nghiệp sẽ ảnh hưởng động cơ của máy chạy bộ.

Vệ sinh máy chạy bộ.

Không chỉ riêng với máy chạy bộ, bất cứ thiết bị máy móc có chứa mạch điện cần được giữ vệ sinh sạch sẽ, tránh những bụi bẩn làm giảm tính truyền dẫn. Tuy nhiên khi thực hiện vệ sinh các thiết bị bạn phải hết sức chú ý.

Trên đây là một số lời khuyên của Thể Thao Thiên Trường về những lưu ý khi sử dụng máy chạy bộ để độ bền được tốt nhất. Hy vọng bài viết sẽ hữu ích để bạn tập luyện có kết quả cao hơn với chiếc máy chạy bộ của mình. Xin chào và hẹn gặp lại ở các chủ đề tiếp theo của chúng tôi !