Ghế tập bụng có hiệu quả không là vấn đề được rất nhiều người quan tâm khi mới tìm hiểu về sản phẩm này. Thực tế, các bài tập với ghế tập bụng có tác dụng rất tốt trong việc làm giảm mỡ và săn chắc cơ bụng. Dưới đây, hãy cùng Thiên Trường Sport tìm câu trả lời cho câu hỏi Tập bụng bằng ghế tập bụng có hiệu quả không?
1. Tập bụng bằng ghế tập bụng có hiệu quả không?
Câu trả lời chắc chắn sẽ là “Có”.
Các bài tập với ghế tập bụng không chỉ tác động mạnh đến phần cơ bụng, mà còn ảnh hưởng cả đến cơ mông, đùi và cơ tay. Việc vận động sẽ giúp đốt cháy calo, mỡ thừa trên cơ thể, đồng thời định hình cơ bắp và tăng sức mạnh cho các nhóm cơ.
Chính vì thế, duy trì tập luyện thường xuyên sẽ làm giảm mỡ thừa ở vùng bụng hiệu quả, đốt cháy calo dư thừa và mang lại một thân hình cân đối, săn chắc và khoẻ mạnh.
Ngoài ra, sự hỗ trợ của ghế tập bụng còn giúp việc thực hiện các bài tập trở nên dễ dàng hơn. Người tập có thể tăng số lần gập bụng hoặc cường độ tập mà không bị đau mỏi cơ nhiều như khi gập bụng trên sàn. Nhờ đó, rút ngắn thời gian đạt được mục tiêu tập luyện của bạn.
Ghế tập bụng giúp phát triển cơ bắp và giảm mỡ bụng hiệu quả
2. Những lợi ích khi tập bụng bằng ghế tập bụng
Tập bụng với ghế tập bụng đem lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể và sức khỏe của người sử dụng, bao gồm:
-
Săn chắc cơ bắp: Sử dụng ghế tập bụng thường xuyên giúp giảm mỡ bụng, cơ thể săn chắc và mang lại cho người tập một thân hình cân đối, khỏe mạnh.
-
Xương khớp chắc khỏe: Tập luyện với ghế tập bụng giúp bạn vận động nhiều hơn, giảm tình trạng đau lưng và hạn chế tình trạng vẹo cột sống hay thoái hoá đốt sống do thường xuyên ngồi quá lâu.
-
Giảm căng thẳng và mệt mỏi do các áp lực công việc.
-
Cải thiện sức khỏe tim mạch: Tập với ghế tập bụng có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp máu lưu thông tốt hơn. Từ đó, cải thiện sức khỏe hệ tim mạch và hạn chế nguy cơ mắc các bệnh cao huyết áp, đột quỵ hay rối loạn nhịp tim…
Tập luyện với ghế tập bụng giúp cải thiện sức khỏe, giảm đau lưng
3. Các loại ghế tập bụng tốt và bán chạy nhất hiện nay
Sau đây Thiên Trường Sport sẽ giới thiệu cho bạn một số loại ghế tập bụng chất lượng và đang bán chạy nhất hiện nay:
3.1. Ghế tập bụng CJH 103AR
Ghế cong tập bụng CJH 103AR có thiết kế nhỏ gọn, có thể sử dụng tại nhà rất tiện lợi. Hỗ trợ đa dạng nhiều bài tập như hít đất, gập bụng, kéo tay, tập lưng, tập chân trước, chân sau…
Ưu điểm:
-
Thiết kế chắc chắn với khung ghế làm từ thép hộp dày dặn và phủ sơn tĩnh điện bên toàn giúp chống han gỉ và tăng độ bền.
-
Đệm mút dày, êm ái và dễ vệ sinh.
-
Kích thước nhỏ gọn, dễ dàng di chuyển và gấp gọn khi không sử dụng giúp tiết kiệm không gian tối ưu.
-
Trang bị phụ kiện dây kéo giúp tăng hiệu quả cho các bài tập cơ vai, cơ ngực, bắp tay.
Giá tham khảo: 899.000 đồng.
Ghế cong tập bụng CJH 103AR nhỏ gọn, dễ sử dụng
3.2. Ghế cong tập bụng Ben 2
Ghế tập bụng Ben 2 được làm chắc chắn với phần khung thép hộp 40 x 40mm, được sơn tĩnh điện chống gỉ, đảm bảo độ bền cao. Phần đệm ghế bọc da êm ái, mang lại sự thoải mái nhất cho người tập khi sử dụng. Đặc biệt, ghế còn được trang bị bộ phận hỗ trợ các bài tập hít đất, giúp việc tập luyện đơn giản và dễ dàng hơn.
Khi tập luyện, người dùng có thể thoải mái điều chỉnh độ cao của ghế, độ nghiêng mặt ghế và cả vị trí móc chân sao cho phù hợp với bài tập và vóc dáng cơ thể.
Giá tham khảo: 1.298.000 đồng.
Ghế cong tập bụng Ben 2 có thiết kế chắc chắn, bền bỉ
3.3. Ghế tập bụng DDS-1127F
Đây là một trong những dòng ghế tập bụng đa năng bán chạy nhất hiện này giúp giảm mỡ bụng và săn chắc cơ hiệu quả.
Ưu điểm:
-
Bên ngoài ghế tập bụng DDS-1127F được sơn tĩnh điện giúp tăng độ bền và chống han gỉ.
-
Lót đệm mút dày, bọc da PU cao cấp vừa đem lại tính thẩm mỹ cao, êm ái và rất dễ làm sạch sau khi sử dụng.
-
Chân ghế có nhựa bọc hai đầu thép ma sát tốt và chống trầy xước sàn nhà hiệu quả. Đồng thời giúp cố định ghế chắc chắn, không bị di chuyển trong quá trình tập.
-
Ghế được trang bị 5 mức độ tuỳ chỉnh chiều cao, phù hợp cho nhiều đối tượng và các bài tập khác nhau.
-
Đầu ghế tập trang bị thêm xe lò xo kéo giúp hỗ trợ tăng hiệu quả cho các bài tập cơ tay và cơ bụng.
Giá tham khảo: 1.290.000 đồng.
Ghế tập bụng đa dang DDS-1127F hỗ trợ nhiều bài tập khác nhau
Lời kết
Bài viết trên đây chắc đã giúp bạn giải đáp đầy đủ về câu hỏi “tập bụng bằng ghế tập bụng có hiệu quả không” và các loại ghế tập bụng hiệu quả nhất nên sử dụng. Ngoài ra, nếu quý khách cần tư vấn chi tiết hơn về bất kỳ sản phẩm nào, hãy liên hệ với Thiên Trường Sport qua hotline 0968650686 để được hỗ trợ hoặc có thể đến trực tiếp các cơ sở của cửa hàng ở Hà Nội, TPHCM, hải Phòng, Nam Định,...
Đọc thêm ▾
