Trong quá trình thi đấu và tập luyện, các tuyển thủ khó có thể chắc chắn rằng không mắc sai sót. Các lỗi trong bóng chuyền hơi được liệt kê dưới bài viết này cùng cách khắc phục mong rằng sẽ giúp bạn chơi bóng tốt hơn. 

Đi bộ 1km, 2km, 3km, 4km, 5km, 6km giảm bao nhiêu calo?

Người yếu khi tập xà đơn dễ nản vì đòi hỏi kết hợp vận động nhiều nhóm cơ, tay đủ sức mạnh thì mới kéo người lên xà được. Đừng lo lắng vì bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cách lên xà đơn cho người yếu hiệu quả!

Bánh rán nằm trong top món ăn vặt được yêu thích nhất, tuy nhiên calo của nó cũng là vấn đề nhiều người e ngại. 1 cái bánh rán bao nhiêu calo? Ăn bánh rán có béo không? Câu trả lời sẽ được giải đáp ngay dưới bài viết này.

Tips chọn đồ: Chân và mông to nên mặc quần gì để hack dáng?

Thịt dê là món ăn chứa nhiều chất dinh dưỡng và được nhiều người ưa thích. Vậy thịt dê kỵ gì khi ăn để đảm bảo sức khỏe không phải ai cũng biết. Để trả lời cho câu hỏi này, các bạn hãy tìm hiểu bài viết dưới đây nhé!

Nui - thực phẩm ngày càng phổ biến cho các bữa ăn, đặc biệt là những người có mong muốn giảm cân. Vậy nui bao nhiêu calo? Sự thật ăn nui có mập không? Chúng tôi sẽ chia sẻ thêm cho bạn cách ăn nui không lo mập ở bài...

Uống nhụy hoa nghệ tây liệu có phải là một cách tốt để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể? Giải đáp nghi vấn "có nên uống nhụy hoa nghệ tây mỗi ngày" sẽ được chia sẻ chi tiết dưới bài viết, giúp bạn biết cách sử dụng nhụy hoa...

Ngón chân trỏ dài hơn ngón cái là điểm đặc biệt xuất hiện trên cơ thể mà nhiều người thắc mắc bởi không biết nó có ảnh hưởng gì không? Vậy ngón chân trỏ dài hơn ngón cái thì sao? Tướng số, vận mệnh người có ngón chân cái ngắn...

Không cần đến phòng gym hay tập luyện bài tập khó, bạn cũng có thể sở hữu vòng 2 thon gọn nếu áp dụng các bài tập aerobic giảm mỡ bụng cho người mới tập. Hãy bắt đầu ngay với 9 bài tập aerobic mà chúng tôi gợi ý dưới...