Jeff Seid là một Fitness Model nổi tiếng thế giới và được nhiều Gymer tại Việt Nam hâm mộ. Dưới đây là thông tin cơ bản về Jeff Seid, lịch tập Gym và chế độ dinh dưỡng của anh ấy được chia sẻ bởi Thiên Trường Sport !
Thiên Trường Sport xin chia sẻ với bạn hướng dẫn các bài tập khởi động trước khi chạy bộ đơn giản, phù hợp nhất cho người mới tham gia tập chạy lần đầu. Cùng tham khảo và áp dụng vào thực tế cho mình để chạy bộ đạt kết quả tốt hơn bạn nhé !
Bạn đang tìm hiểu về máy chạy bộ và phân vân không biết chạy bộ trên máy có tốt không? Làm thế nào để đạt được hiệu quả tốt nhất khi chạy bộ trên máy và cần lưu ý những gì khi tập luyện với máy chạy bộ? Hãy cùng Thiên Trường Sport đi tìm câu trả lời chính...
Gold Sport Millennium được đánh giá là 1 trong những phòng tập Gym quận Gò Vấp có quy mô lớn, thiết bị tập luyện hiện đại và dịch vụ chuyên nghiệp nhất. Hãy cùng Thiên Trường Sport đi tìm hiểu cơ sở vật chất và hệ thống tập luyện của phòng tập Gym Gold Sport Millennium Gò Vấp này bạn...
Bạn đang tìm hiểu về các Fitness Model và phân vân không biết Sergi Constance là ai? hay tập Gym như thế nào để cơ thể đẹp như Sergi Constance? Hôm nay, Thiên Trường Sport sẽ giải đáp giúp bạn những thắc mắc này !
Áp dụng các nguyên tắc tập luyện thể dục thể thao được chia sẻ dưới đây sẽ giúp việc tập luyện được an toàn hơn và đạt kết quả tốt nhất. Cùng tham khảo sơ qua về những nguyên tắc cơ bản này bạn nhé !
Bạn đang tìm kiếm địa điểm phòng tập Kickboxing ở TpHCM để đăng ký tham gia tập luyện cho mình nhằm giúp nâng cao sức khỏe và tăng khả năng tự vệ? Tham khảo danh sách các phòng tập Kickboxing ở TpHCM được Thiên Trường Sport tổng hợp và chia sẻ ngay dưới đây nhé !
Bạn đang tìm hiểu về những lợi ích của việc tập thể dục thể thao hàng ngày đối với sức khỏe con người nhưng chưa có cho mình câu trả lời thỏa đáng nhất? Tham khảo chia sẻ của Thiên Trường dưới đây để hiểu rõ hơn về những lợi ích tuyệt vời nhất của tập thể dục thể thao...
Các bài tập khởi động trước khi tập thể dục, tập Gym luôn có vai trò quan trọng vì nó giúp cơ bắp dẻo dai, tăng sức bền hiệu quả và giảm tránh chấn thương. Vậy bạn đã biết bài tập khởi động nào phù hợp để áp dụng trước khi tập thể dục, tập Gym chưa?
Thiên Trường xin chia sẻ với bạn các kiểu hít đất đúng cách từ cơ bản đến nâng cao dành cho Gymer được chúng tôi tham khảo từ huấn luyện viên thể dục. Cùng tìm hiểu và áp dụng các kiểu hít đất này vào ngay lịch tập Gym của mình bạn nhé !
