Khá phá chủ đề "Chạy bộ kiểu HIIT" cùng Thiên Trường Sport để biết rõ hơn về lợi ích, cách chạy, cơ chế luyện tập và sự khác biệt của kiểu chạy bộ này. Mời bạn đọc tìm hiểu chi tiết thông tin qua bài viết dưới đây.
Tìm hiểu Cách chạy không mệt được gợi ý bởi các HLV chuyên nghiệp giúp runner chạy bộ hiệu quả. Hướng dẫn chi tiết trước, trong và sau khi chạy để bạn đạt được hiệu suất chạy bộ tối ưu nhất!
Máy chạy bộ là thiết bị tập luyện quen thuộc, được sử dụng rộng rãi trong nhiều phòng tập và các hộ gia đình. Vậy bạn có biết, sử dụng máy chạy bộ mang lại những lợi ích gì cho người tập hay không? Cùng Thiên Trường Sport khám phá 16 tác dụng của máy chạy bộ trong bài...
Hướng dẫn cách tập xà đơn đúng chuẩn, tìm hiểu lợi ích của bài tập hít xà, các lỗi cần tránh và biến thể của bài tập trong bài viết . Mời bạn đọc cùng Thiên Trường Sport khám phá chi tiết chủ đề "Cách hít xà đơn" ngay sau đây.
Băng tải trên máy chạy bộ sau khi sử dụng một thời gian rất dễ bị lệch do các tác động trong quá trình chạy. Vậy làm sao để cân chỉnh lại băng tải khi bị lệch. Trong bài viết sau đây, Thiên Trường Sport sẽ hướng dẫn bạn cách cân chỉnh băng tải máy chạy bộ bị lệch...
Thiên Trường Sport xin chia sẻ với bạn hướng dẫn cách bảo quản máy chạy bộ đúng cách và phù hợp nhất giúp tăng độ bền cho chiếc máy tập của gia đình. Hy vọng với những kinh nghiệm này sẽ giúp bạn sử dụng chiếc máy chạy bộ của mình được lâu bền nhất.
Khóa từ hay khóa an toàn máy chạy bộ điện là bộ phận vô cùng quan trọng, giúp bảo vệ an toàn cho người tập trong quá trình chạy bộ. Hãy cùng Thiên Trường Sport tìm hiểu nguyên lý hoạt động và cách sử dụng khóa an toàn máy chạy bộ chi tiết ngay dưới đây.
Máy chạy bộ cơ có trọng lượng khá nặng, phù hợp với những người có sức khỏe tốt hoặc người có nhu cầu giảm cân nhanh. Vậy máy chạy bộ cơ là gì và làm thế nào để lựa chọn được loại máy chạy bộ cơ phù hợp? Cùng Thiên Trường Sport tìm hiểu đầy đủ trong bài viết...
Thiên Trường Sport xin chia sẻ với bạn hướng dẫn tự thay băng tải máy chạy bộ điện và cơ tại nhà đúng cách, đảm bảo an toàn cho người dùng. Để hiểu rõ hơn băng tải máy chạy bộ là gì, vai trò và cách sử dụng băng tải trên máy chạy bộ, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu...
Thiên Trường Sport chia sẻ với bạn danh sách 15+ phòng tập Gym nữ Hà Nội chất lượng, nổi tiếng nhất hiện nay. Cùng tìm hiểu chi tiết đặc điểm và thông tin liên hệ của từng phòng tập để lựa chọn được địa chỉ phù hợp nhất với bản thân qua bài viết dưới đây. Mời bạn đọc...
