Tin tức

Viêm gân gót chân là vấn đề thường gặp ở những người vận động nhiều hoặc thường xuyên mang giày cao gót. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách điều trị viêm gân gót chân tại nhà để giảm đau và phục hồi tốt nhất. Hãy cùng khám phá những bài tập và liệu pháp đơn giản nhưng...

Nhiều người thường lựa chọn gác chân lên tường để thư giãn cơ thể sau một ngày làm việc căng thẳng. Tuy nhiên, một số người lại bị tê chân sau khi thực hiện bài tập này. Vậy gác chân lên tường bị tê chân có sao không? Hãy đọc bài viết này để có câu trả...

Bạn có từng nghe đến thuật ngữ "thốn" nhưng không biết chính xác ý nghĩa 1 thốn là gì? Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giải thích rõ ràng về thuật ngữ này và hướng dẫn cách xác định huyệt vị trên cơ thể dựa vào thốn.

Nếu bạn đang gặp phải tình trạng nóng trong người, hãy suy nghĩ đến việc bổ sung vitamin vào chế độ ăn uống của mình. Tuy nhiên, không phải loại vitamin nào cũng hiệu quả, vậy nóng trong người nên uống vitamin gì? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này.

Những người bị gãy xương cần chú ý đến việc bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết, đặc biệt là canxi và vitamin D để phục hồi nhanh chóng hơn. Đối với những ai không thích sử dụng thực phẩm chức năng hoặc thuốc bổ sung vitamin, trái cây là một lựa chọn tuyệt vời. Bài viết...

Yoga không đơn thuần là hình thức tập luyện thể dục mà còn là một phương pháp giúp cân bằng tâm trí và cải thiện vóc dáng, sắc đẹp. Tác dụng của tập yoga với phụ nữ như thế nào? Hãy cùng khám phá chi tiết những lợi ích khi tập yoga với phụ nữ trong bài...

Người bị gãy xương thường phải điều trị trong một khoảng thời gian dài, cần bổ sung đủ chất để hỗ trợ cho việc phục hồi. Trong đó, sữa là nguồn dinh dưỡng vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, không phải loại sữa nào cũng phù hợp cho người bị gãy xương. Vậy, người bị gãy xương nên...

Việc cung cấp cho cơ thể những chất dinh dưỡng là rất cần thiết để tái tạo lại xương. Nếu bạn đang tìm kiếm các món ăn tốt cho người bị gãy xương, bài viết này sẽ giúp bạn có một cái nhìn tổng quan về những món ăn và thực phẩm tăng cường tốc độ hồi phục...

Một trong những câu hỏi thường gặp nhất của người bị giãn dây chằng lưng là "giãn dây chằng lưng bao lâu thì khỏi?". Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này và gợi ý cách hỗ trợ điều trị giãn dây chằng lưng một cách hiệu quả.

Các bài tập giãn cơ toàn thân là phương pháp tập luyện tuyệt vời để nâng cao độ linh hoạt của cơ thể và giảm nguy cơ chấn thương. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về bài tập giãn cơ toàn thân đơn giản, hiệu quả, dễ thực hiện tại nhà.