Tin tức

Bạn mới bắt đầu tham gia tập Gym và băn khoăn không biết "Glutes là gì?" và tập luyện như thế nào để giúp Glutes phát triển. Bài viết dưới đây của Thiên Trường Sport sẽ giải đáp chi tiết cho bạn đọc thông tin về nhóm cơ Glutes. Mời các bạn cùng theo dõi!

Giải đáp chủ đề "Nam nên tập tạ tay bao nhiêu kg và hướng dẫn chọn tạ giúp gymer tập luyện hiệu quả, an toàn". Tìm hiểu chi tiết thông tin trong bài viết dưới đây của Thiên Trường Sprot, mời bạn đọc cùng theo dõi!

Tập luyện với dây nhảy thể lực là một trong những bài tập giúp cải thiện sức khỏe và thể lực hiệu quả. Nếu bạn chưa biết lựa chọn dây nhảy nào phù hợp, tham khảo ngay Top 5+ dây nhảy thể lực giá tốt ngay sau đây.

Việc nắm rõ các nhóm cơ trên cơ thể là yếu tố quan trọng giúp bạn có được kết quả luyện tập tối ưu và thân hình đẹp. Bài viết dưới đây của Thiên Trường chi sẻ chi tiết thông tin các nhóm cơ trên cơ thể và nguyên tắc tập luyện cần biết khi tập thể hình. Mời bạn...