Đi bơi buổi sáng có tác dụng như thế nào và cần phải lưu ý gì khi bơi sáng là thắc mắc của rất nhiều bạn khi có dự định dậy sớm tham gia bơi lội vào mùa hè. Hãy cùng Thiên Trường Sport đi tìm hiểu thông tin để giải đáp cho những thắc mắc này bạn nhé !
Rất nhiều bạn thắc mắc không biết đi tập Gym có giúp tăng cân không và với người gầy thì phải tập thể hình như thế nào để tăng cân nhanh, hiệu quả nhất? Thiên Trường Sport xin chia sẻ với bạn một số thông tin, kiến thức hay để giải đáp cho câu hỏi này !
Bạn đang tìm hiểu phương pháp chạy bộ tăng cân đúng cách cho người gầy để áp dụng cho mình nhưng lại chưa có được thông tin cụ thể? Hãy tham khảo ngay kinh nghiệm chạy bộ tăng cân hay được Thiên Trường Sport chia sẻ sau đây !
Các bài tập ngực cho nữ được chia sẻ dưới đây sẽ giúp ngực phát triển nhanh chóng và chị em phụ nữ sẽ sớm sở hữu vòng một căng tròn, săn chắc tự nhiên. Cùng bắt đầu tham khảo và áp dụng để tập ngực cho nữ với Thiên Trường Sport bạn nhé!
Thiên Trường xin chia sẻ với bạn cách tập xà đơn cho người tay yếu được chúng tôi tìm hiểu lại từ HLV thể dục có kinh nghiệm lâu năm. Cùng tham khảo và áp dụng để rèn luyện cho mình khi mới bắt đầu tập xà đơn bạn nhé !
Tập Gym không chỉ giúp cơ thể săn chắc, khỏe mạnh mà còn là cơ hội để bạn có thể tăng trưởng chiều cao vượt trội. Những bài tập Gym nữ tăng chiều cao dưới đây chắc chắn sẽ giúp bạn cải thiên vóc dáng của mình sớm nhất có thể.
Đạp xe buổi sáng có tác dụng và lợi ích gì là thắc mắc rất nhiều bạn đặt ra khi có ý định tham gia tập đạp xe để rèn luyện sức khỏe, khởi động cho ngày mới. Hãy cùng Thiên Trường Sport đi tìm hiểu, giải đáp những tác dụng của việc đạp xe mỗi sáng này bạn nhé...
Bước vào độ tuổi trung niên, nhiều người còn ngần ngại trong việc lựa chọn những môn thể thao phù hợp với thể trạng sức khỏe. Bất cứ độ tuổi nào cũng cần vận động thể chất, đặc biệt với độ tuổi trung niên cần được tích cực rèn luyện để đẩy lùi những bệnh tật nguy hiểm.
Bạn có biết ngoài yếu tố di truyền thì chiều cao còn phụ thuộc vào hình thức tập luyện và chế độ dinh dưỡng? Cùng Thể Thao Thiên Trường điểm qua những loại thực phẩm giúp cải thiện chiều cao đáng kể dưới đây nhé.
