Bạn đang dự định tập Yoga tại nhà nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu. Nguyên tắc tập Yoga tại nhà là gì? Trong bài viết hôm nay của Thiên Trường Sport sẽ chia sẻ cho bạn cách tập Yoga tại nhà đơn giản và hiệu quả nhất với 20 bài tập Yoga được chia sẻ từ các chuyên gia...
Thiên Trường xin giới thiệu với bạn đọc các bài tập Cardio tại phòng Gym cho nam nữ giúp giảm mỡ thừa nhanh đã được chúng tôi tổng hợp lại từ các HLV. Nếu mới bắt đầu tham gia rèn luyện tại các phòng tập chuyên nghiệp, bạn có thể tìm hiểu chi tiết các bài tập Cardio này và...
Tác dụng của nhảy dây là gì và nhảy dây có giảm cân không là vấn đề được nhiều bạn quan tâm khi có ý định áp dụng bài tập thể dục này để tập cho mình. Hôm nay, Thiên Trường Sport xin chia sẻ với bạn một số thông tin hay xung quanh bộ môn nhảy dây này !
Bạn đang tìm hiểu thông tin kích thước sân bóng rổ tiêu chuẩn thi đấu của Liên đoàn bóng rổ Quốc tế (FIBA) nhưng chưa có cho mình câu trả lời chính xác? Hãy cùng Thiên Trường Sport tìm tìm hiểu thắc mắc này qua bài viết dưới đây bạn nhé !
Bạn đã biết được những lợi ích và tác dụng của môn bơi lội khi chúng ta tham gia tập luyện bơi thường xuyên, đúng phương pháp, đúng kỹ thuật hay chưa? Tham khảo chia sẻ dưới đây bởi Thiên Trường Sport để hiểu rõ hơn về lợi ích của bộ môn bơi lội này bạn nhé !
Thiên Trường xin gửi đến bạn hướng dẫn hít đất đúng cách giúp phát triển cơ bắp nhanh nhất đã được chúng tôi tổng hợp lại từ các huấn luyện viên thể hình. Nếu đang băn khoăn chưa biết tập hít đất như thế nào cho chuẩn kỹ thuật, bạn có thể tham khảo hướng dẫn này và áp dụng...
Bạn đang muốn tìm hiểu luật bóng đá 5 người theo đúng tiêu chuẩn của FIFA? Hãy tham khảo ngay bài viết chia sẻ luật bóng đá mini 5 người được chúng tôi tổng hợp lại sau đây!
Tác dụng của đi bộ là gì và tập luyện như thế nào hiệu quả là thắc mắc của nhiều bạn khi có dự định tham gia tập bộ môn thể dục này để rèn luyện sức khỏe. Hãy cùng Thiên Trường đi tìm lời giải đáp cho những câu hỏi liên quan đến bộ môn đi bộ ở trên...
Các HLV Yoga cho biết, áp dụng các bài tập Yoga trước khi ngủ mang lại rất nhiều lợi ích thiết thực về sức khỏe cho người tập luyện. Bạn đã biết tập Yoga như thế nào vào buổi tối trước khi đi ngủ để có sức khỏe tốt nhất hay chưa? Hãy cùng chúng tôi tham khảo và thực...
Chạy bộ giảm cân thế nào cho đúng cách bạn đã biết chưa? Nào hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay những cách chạy bộ giảm mỡ đơn giản, hiệu quả dưới đây nhé!
