Đối với người thuộc nhóm tạng người khó giảm cân, để giảm được trọng lượng, bạn cần phải kết hợp giữa tập luyện với chế độ ăn uống, dinh dưỡng phù hợp. Vậy, bạn đã nắm được bí quyết ăn kiêng cho tạng người khó giảm cân như thế nào hiệu quả chưa? Hãy cùng Thiên Trường tìm hiểu qua...
Body Weight Training được coi là 1 phương pháp tập luyện hiệu quả cho mọi đối tượng nam nữ và nó không cần phải sử dụng đến dụng cụ tập luyện đắt tiền. Bạn đang tìm hiểu phương pháp tập Body Weight Training đang được áp dụng phổ biến hiện nay? Vậy, hãy cùng Thiên Trường tham khảo bài viết...
Thực hiện thường xuyên các bài tập bụng trên được chia sẻ dưới đây giúp nam giới nhanh chóng sở hữu cho mình cơ bụng 6 múi rõ nét và săn chắc tự nhiên. Cùng tìm hiểu hướng dẫn chi tiết các bài tập bụng trên này để có thể áp dụng vào tập luyện cho mình chuẩn nhất bạn...
Bạn đang gặp phải vấn đề, gập bụng bị đau bụng dưới và băn khoăn không biết, đâu là nguyên nhân của vấn đề này và cách khắc phục ra sao cho hiệu quả? Mọi thắc mắc của bạn về bài tập gập bụng giảm mỡ được đưa ra ở trên sẽ được Thiên Trường giải đáp chi...
Bạn đang tìm kiếm cách tập bụng 6 múi trong 1 tháng được chia sẻ bởi các PT Gym có kinh nghiệm lâu năm để áp dụng nó vào thực tế tập luyện cho mình? Tham khảo ngay một số kinh nghiệm hay giúp tập cơ bụng 6 múi trong 1 tháng đã được Thiên Trường Sport tổng hợp lại...
Thiên Trường Sport xin chia sẻ cho bạn thông tin về các loại mặt vợt bóng bàn phổ biến nhất hiện nay và cách chọn mua mặt vợt tốt nhất từ các chuyên gia. Hãy cùng tìm hiểu bài viết chi tiết dưới đây để có những kiến thức và hiểu biết sâu sắc hơn về mặt vợt...
Thiên Trường xin chia sẻ với bạn danh sách mặt vợt bóng bàn tấn công tốt nhất hiện nay đang được các VĐV sử dụng thi đấu chuyên nghiệp. Nếu đang có nhu cầu mua mút vợt bóng bàn, bạn có thể tham khảo các mẫu mặt vợt sau và lựa chọn cho mình sản phẩm phù hợp nhất nhé!
Bạn đã biết, cách đánh bóng chuyền không bị đau tay đã và đang được các giáo viên bóng chuyền áp dụng vào thực tế để tập luyện cho học sinh hay chưa? Thiên Trường Sport xin chia sẻ với bạn bí quyết chơi bóng chuyền hữu ích này qua chủ đề bài viết dưới đây của chúng tôi !
Bắt đầu từ ngày 12/2/2020, các thiết bị và dụng cụ của Thể Thao Thiên Trường đã được đánh giá và phù hợp với các yêu cầu của tiêu chuẩn ISO 9001:2015 !
Nên gập bụng vào lúc nào tốt nhất và có nên gập bụng mỗi ngày hay không là hai câu hỏi được rất nhiều người quan tâm khi có dự định áp dụng bài tập này. Hãy cùng Thiên Trường đi tìm hiểu và giải đáp cho những thắc mắc liên quan đến bài tập gập bụng qua...
